Vågner op og føler du kvalme? Her er 11 mulige årsager

Sundhed
Har du nogensinde haft kvalme, da du vågnede? Nogle kvinder tror måske, at denne tilstand er forårsaget af graviditet. Faktisk er der mange sygdomme, der kan forårsage det, lige fra milde til alvorlige. Denne tilstand er heller ikke begrænset til kvinder, mænd kan opleve det samme.

11 årsager til at vågne op med kvalme

At vågne op med kvalme er en medicinsk tilstand, som ikke bør ignoreres. Sygdomme, der forårsager det, varierer også, lige fra lavt blodsukker, øget mavesyre, hjernerystelse til madforgiftning. Hvis du har eller endda oplever det ofte, er her årsagerne til, at du vågner op med kvalme.

1. Graviditet

ifølge American Pregnancy Association, kvalme mærkes af næsten halvdelen af ​​gravide kvinder. Denne tilstand er kendt som morgen kvalme fordi det ofte opstår om morgenen efter at være vågnet. Morgen kvalme kan også ske på andre tidspunkter. Faktisk kan nogle gravide opleve kvalme en hel dag. Dette meget almindelige graviditetssymptom forsvinder normalt efter 16-20 ugers graviditet.

2. Søvnforstyrrelser

Forskellige former for søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller jetlag, kan forstyrre dit søvnmønster. Ændringer i søvnmønstre kan have en indflydelse på kroppens neuroendokrine respons, hvilket forårsager kvalme, når du vågner.

3. Angstlidelser

Angstlidelser el angst Det kan også give kvalme, når du vågner. Fordi lider af denne lidelse har en tendens til at bekymre sig om, hvordan han vil leve deres dage, hvilket forårsager kvalme.

4. Sult og lavt blodsukker

Du bruger timer på at sove uden selv at spise eller drikke. Så bliv ikke overrasket, hvis du føler dig sulten, når du vågner op fra søvnen. Denne sult skyldes lavt blodsukker, som så inviterer til kvalme. Hvis dette er tilfældet, så skynd dig til morgenmad. En tom mave vil få kvalmen til at føles værre.

5. Dehydrering

Vågner du med kvalme? Du kan være dehydreret. Efter at have sovet hele natten kan kroppen mangle væske, så dehydreringen kommer. Denne tilstand kan være karakteriseret ved en følelse af kvalme. Folk, der drikker koffein eller alkohol inden sengetid, risikerer også at blive dehydreret, når de vågner. Hvis din kvalme er forårsaget af dehydrering, skal du drikke vand, så snart du vågner.

6. Mavesyre

Stigende mavesyre kan forårsage en række symptomer, såsom kvalme, en brændende fornemmelse og smerte. Symptomer på stigende mavesyre kan være værre om morgenen, fordi sovestillingen vil gøre det lettere for mavesyre at gå op i spiserøret.

7. Galdesten

Galdesten dannes i galdeblæren, når stoffer som kolesterol hærder. Smerter kan opstå, når stenen sætter sig fast i kanalen, der forbinder galdeblæren og tarmene. Ikke nok med det, du kan også mærke symptomerne på kvalme og opkastning.

8. Madforgiftning

Madforgiftning kan forårsage, at du vågner op med kvalme. Denne tilstand opstår normalt på grund af den mad, du spiser før sengetid. Ud over kvalme kan madforgiftning også forårsage opkastning, diarré og mavesmerter.

9. Lægemiddelbivirkninger

Smertestillende midler, såsom opioider, har en række bivirkninger, såsom kvalme og opkastning. Hvis du tager det om morgenen, kan disse to symptomer opstå.

10. Kemoterapi

Kemoterapi er brugen af ​​lægemidler til behandling af kræft. Bivirkninger, der ofte opstår på grund af kemoterapi, er kvalme og opkastning. Dette sker, fordi de stoffer, der tages i kemoterapi, kan udløse den del af hjernen, der styrer kvalme og opkastning. Nogle gange kan disse lægemidler også påvirke cellerne i maven, så der kan opstå kvalme.

11. Hjernerystelse

Hjernerystelse og hovedskader kan forårsage hævelse i dele af hjernen. Denne hævelse lægger pres på kraniet, så den del af hjernen, der regulerer kvalme og opkastning, kan aktiveres. Hvis du kaster op efter at have slået hovedet, skal du være forsigtig, fordi det indikerer, at skaden er ret alvorlig. Kontakt straks en læge.

Behandling for kvalme, når du vågner

Kvalme ved opvågning skal behandles i henhold til årsagen.Behandling for kvalme ved opvågning vil helt sikkert være baseret på den medicinske tilstand, der forårsagede det. For kvinder, der er tilbøjelige til morgen kvalme i første trimester af graviditeten, prøv at opretholde en sund kost og øge væskeindtaget. Hvis kvalmen er uudholdelig, kan lægen ordinere H2 blokerer og protonpumpehæmmere. Hvis kvalmen, når du vågner, som du føler, er forårsaget af din kost eller livsstil, kan følgende ting gøres:
  • Undgå alkohol
  • Morgenmad med en lille portion efter opvågning
  • Oprethold et sundt søvnmønster
  • Undgå at spise store portioner før sengetid
  • Undgå fed mad før sengetid
  • Lav afspændingsøvelser for at håndtere stress.
Hvis den kvalme, du oplever, er forårsaget af en bivirkning af lægemidler, skal du konsultere dette problem med din læge for at få en anden medicin, der har minimale bivirkninger.

Hvornår skal du gå til lægen?

Hvis nedenstående symptomer opstår sammen med kvalme, når du vågner, skal du straks komme til lægen.
  • Blod opkastning
  • Mavesmerter, der bliver værre
  • Høj feber
  • Tab af bevidsthed.
Spørg din læge, hvis følelsen af ​​kvalme ikke forsvinder i flere dage. Dermed kan lægen give den rigtige behandling. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

At vågne op med kvalme er en tilstand, der ikke bør ignoreres, i betragtning af at der er mange sygdomme, der kan forårsage det. Tag derfor dig selv til lægen for at få den bedste behandling. For dem af jer, der ikke har tid til at komme til lægen, kan du nu downloade SehatQ sundhedsapplikationen. Der kan du spørge en læge gratis!