Du kan ofte se folk, der træner med en knæbeskytter.
nu, hvad er funktionerne af knæbeskyttere, og hvornår anbefales det at bruge dette ene sportsværktøj? Når du træner, er en knæbeskytter en støttende enhed, der bruges til at forhindre skader på knæet. Knæbeskyttere kan dog også bruges i daglige aktiviteter, især hvis du oplever knæsmerter. Brugen af knæbeskyttere er stadig kontroversiel, fordi nogle læger mener, at dette værktøj er nyttigt til at forebygge skader samt fremskynde heling. Det er dog ikke få læger, der heller ikke anbefaler brugen af knæbeskyttere, fordi de begrænser atletens bevægelse og dermed øger atletens risiko for at udvikle kontaktløse ACL-skader.
Typer af knæbeskyttere efter deres funktion
Knæbeskyttere på markedet i dag er normalt lavet af en kombination af materialer, såsom jern, skum, plastik, gummi og stropper. Dette værktøj har også mange modeller og størrelser i henhold til funktionen af dets brug. Det er vigtigt, at du kender typen af knæbeskytter, før du bruger den, mens du træner. Årsagen er forskellige decker-modeller, forskellige anvendelsesformål, såsom:
Denne knæbeskytter er den mest udbredte på markedet og kan bruges til at støtte knæet til daglige aktiviteter.
Knæærmer normalt lavet af elastisk materiale, der fungerer til at komprimere knæet og dets omgivelser, så den hævelse og smerte, du føler, kan reduceres under aktiviteter.
Denne knæbeskytter er også meget brugt af atleter, der er under genoptræning efter en alvorlig skade. Denne decker fungerer til at stabilisere og kontrollere bevægelsen af knæskallen og forhindre den i at blive skadet igen i den nærmeste fremtid.
Rehabiliterende knæbeskytter
Denne knæbeskytter bør bruges kort efter, at du har lidt en skade eller er blevet opereret i knæet. Dens funktion er at stabilisere bevægelsen af knæskallen, så din skade heler hurtigere. Men mange læger anbefaler ikke længere brugen af rehabiliterende knæbeskyttere, fordi de anses for mindre gavnlige for deres patienter.
Profylaktisk knæbeskytter
Denne knæbeskytter bruges i vid udstrækning af atleter i sportsgrene, der er udsat for kollisioner, såsom amerikansk fodbold, fordi den anses for at beskytte brugere mod alvorlige skader i knæet. Der er dog ingen undersøgelser, der bekræfter fordelene ved denne profylaktiske bandage. Udover de knæbeskyttere, der almindeligvis bruges til ovennævnte sportsgrene, findes der også typer knæbeskyttere til helbredsproblemer såsom slidgigt. Denne bøjle bruges til at lindre smerter hos patienter med en ledlidelse kendt som knæartrose. Knæbeskytteren virker ved at flytte vægten af kroppen til andre dele af kroppen, så folk med slidgigt kan være mere komfortable, når de går, når de bærer denne knæbeskytter. Derfor er denne decker også kendt som en knæbeskytter
losser. [[Relateret artikel]]
Risici ved brug af knæbeskyttere
Selvom det kan bruges i daglige aktiviteter, er knæbeskyttere ikke et medicinsk udstyr, der kan bæres på lang sigt. Årsagen er, at brug af knæbeskyttere, der er for lange eller ikke i henhold til lægens anvisninger, kan have negative effekter, såsom:
Knæbeskytterens hovedfunktion er at begrænse belastningen eller bevægelsen i den del, hvilket vil gøre leddet stift i lang tid, især hvis det ikke ofte 'varmes op' med lette øvelser eller visse terapier.
Knæbeskyttere kan føles tunge, omfangsrige og varme på knæene og kan gøre det meget ubehageligt at have dem på.
Knæhuden, som deckeren påføres på, kan blive rød og irriteret, især hvis det materiale, du vælger, er ubehageligt. Nogle mennesker klager også over hævelse af musklerne omkring knæet, hvor bøjlen er fastgjort. Knæbeskyttere bør kun bruges under aktiviteter eller som anbefalet af en læge, og ledsaget af helbredende terapi (hvis dit knæ gør ondt). Atleter, der ønsker at bruge en bøjle under en kamp, skal også øve sig i at bruge knæbeskyttere først for at tilpasse sig bevægelsesbegrænsningerne, mens de har dem på.
