Uden at være klar over det, kan en person ofte glemme at takke sig selv. I stedet for manglen på selv, der dominerer sindet og nogle gange påvirker selvtilliden og andre mentale aspekter. Faktisk bør du være den, der kan give den højeste påskønnelse, før du forventer det samme fra andre. Det er almindeligt, når en person har en tendens til at fokusere på negative ting og skal forbedres fra ham. Hjernen bruger forskellige dele til at sortere positiv og negativ information fra. Negative følelser kræver normalt dybere eftertanke, så information fordøjes mere grundigt.
Sådan accepterer du dine egne mangler
Selvfølgelig er der en grænse mellem at acceptere sine mangler og at være for stolt af de fordele, der kan karakterisere mennesker med
narcissistisk lidelse. Faktisk, når en person kan acceptere sine mangler, vil han føle sig mere selvsikker og have en positiv indvirkning på mange aspekter af livet. Hvordan accepterer du så dine mangler?
1. Se din frygt i øjnene
Alle har deres egen frygt, nogle gange bliver de fanget i visse forhold. Faktisk kan skridtet til at acceptere sine mangler startes ved at begynde at se frygt i øjnene. Prøv at skrive noget ned, der skræmmer dig. Kom langsomt overens med det og forstå, hvorfor det ikke er så skræmmende længere.
2. Vær positiv
Prøv at omgive dig selv med positive bekræftelser, så de kan give motivation. På denne måde bliver distraktion en positiv ting, når der opstår følelser af tvivl eller mangel på selvtillid. I starten kan det føles tungt, men når du først har vænnet dig til det, bliver det sjovt.
3. Meditation
At lave meditation er en rigtig god måde at acceptere sine mangler. Når livet føles stressende, og alt haster, skal du trykke på pauseknappen et øjeblik ved at lave meditation. Meditation kan udføres med varigheden efter behag. Jo længere varighed, jo mere vil det hjælpe sindet til at slappe af og vende tilbage til balance.
4. Lyt til dig selv
Blive
opmærksomme eller virkelig at lytte til dig selv helhjertet er vigtigt for at acceptere dine fejl. Spørg dig selv, hvad du har brug for på din egen måde. Nogle gør det, mens de går afslappet, ser på landskabet eller andre ting.
5. Del med andre
En måde at føle sig glad på er at
hjælp andre. Omvendt, tøv ikke med at dele historier eller klager med andre, når du føler behov. Det er normalt at føle sig trist eller forvirret. Når det kommer, så tøv ikke med at søge hjælp.
6. Taknemmelig
Hver dag skal du være taknemmelig for de ting, der skete eller stadig kan mærkes. Dette behøver ikke at være overdrevet og ekstraordinært, det kræver kun simple ting som at kunne vågne op med frisk luft eller bare få muligheden for at leve dagen igen. Prøv hver dag at skrive 3 ting ned, du er mest taknemmelig for. Dette kan gøres om morgenen eller aftenen sidst på dagen. At skrive denne dagbog vil være en vidunderlig måde at værdsætte og acceptere dine fejl.
7. Tro på dig selv
Alle har deres egen måde at erobre resultater i livet på. Ingen grund til at sammenligne resultater med andre, bare tro på dine egne evner. Ikke at kunne score præstationer som andre mennesker på samme alder betyder ikke mangel. Alle har deres egen måde.
8. Tilgiv
Hvis der stadig er ting, der sidder fast og ikke er blevet tilgivet, så prøv at glemme og tilgive dem. At føle vrede eller såret vil kun gøre en person ude af stand til at vokse. Tværtimod kan dette få en person til konstant at udforske, hvad hans mangler er.
9. Giv aldrig op
Der var ingen succes i første forsøg. Det kræver en lang rejse med op- og nedture for at opnå succes. For det, når du føler dig som en fiasko, så tøv ikke med at rejse dig igen og prøve igen. Husk, mangel på selv er ikke enden på alt. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ Ethvert individ har brug for udmærket at vide, at han er nyttig og har ret til at føle sig lykkelig. At elske og acceptere sine mangler er vejen til at opnå lykke. Ved at prøve at gøre de 9 måder at acceptere selvets mangler ovenfor, så vil en person være i stand til at udvikle sig mere. Gennem accept af ens mangler opbygges motivation til fortsat at forbedre sig.
Hver dag skal du være taknemmelig for de ting, der skete eller stadig kan mærkes. Dette behøver ikke at være overdrevet og ekstraordinært, det kræver kun simple ting som at kunne vågne op med frisk luft eller bare få muligheden for at leve dagen igen. Prøv hver dag at skrive 3 ting ned, du er mest taknemmelig for. Dette kan gøres om morgenen eller aftenen sidst på dagen. At skrive denne dagbog vil være en vidunderlig måde at værdsætte og acceptere dine fejl. 
