At have et busket og håndterbart skæg kan være en drøm for nogle mænd. Desværre er det ikke alle mænd, der har karakter af et skæg, der kan blive tykt. Nogle af dem har tyndt skæg og er svære at dyrke. Identificer årsagerne og hvordan man dyrker et tyndt skæg nedenfor.
Årsager til et tyndt skæg på hagen
Skægget på hagen er et aktiv for nogle mænds udseende. Antagelsen om, at det at have skæg siges at kunne stige
kemachoan Mænd. Nogle mænd kan dog have et tyndt skæg. Andre har måske prøvet at dyrke ansigtshår, men det er svært. Her er nogle årsager til tyndt skæg og hår i ansigtet er ikke tykt.
1. Genetik
En af årsagerne til skæg og ansigtshår tynde mænd er arvelighed. Faktisk er denne genetiske faktor den vigtigste faktor, der bestemmer tykkelsen af skægget. Hvis du har en far eller bedstefar med et tykt skæg, er chancerne for, at du har et tykt skæg, skæg eller endda et overskæg. Dette er tæt forbundet med androgenhormonet, der giver maskulinitetstræk hos mænd, såsom en dyb stemme og evnen til at vokse ansigtshår. Enzymet 5-alfa-reduktase omdanner testosteron til dihydrotestosteron (DHT). Hårvækst stimuleres af DHT, som binder sig til hårsækkenes receptorer. Denne effekt er dog bestemt af hårsækkens følsomhed over for DHT. Igen, genetik betyder noget her.
2. Alder
Fra puberteten vil en mands ansigtshår, såsom et skæg, fortsætte med at vokse selv ind i 30-årsalderen. I dette tilfælde har hver mand en forskellig alder, når det kommer til ansigtshår eller skægvækst. Så bare rolig, hvis du ikke har et tykt skæg, når du er teenager eller 18 år gammel.
3. Etnicitet
Etnicitet eller race kan også få en person til at have et tyndt skæg. Mænd fra Middelhavslandene kan have tendens til at vokse tykkere skæg end andre regioner.
4. Testosteronniveauer
Lave niveauer af hormonet testosteron hos mænd er også årsagen til tyndskægslidelser. Faktisk er der mindre sandsynlighed for, at mænd med lavt testosteron har ansigtshår. Ud over nedsat skæg- eller ansigtshårvækst er lave testosteronniveauer karakteriseret ved følgende forhold:
- Lav sexlyst
- Erektil dysfunktion
- Træt nemt
- Svært ved at opbygge kroppens muskler
- Øget kropsfedt
- Lave om humør og irritabel
5. Autoimmun sygdom
Autoimmune sygdomme, som f.eks
alopecia areata, er en af årsagerne til nedsat skægvækst hos mænd. Denne sygdom angriber hårsækkene, hvilket forårsager hårtab på hovedet og ansigtet.
Alopecia areata Det er en autoimmun sygdom, som der ikke findes nogen kur mod. For at overvinde dette anbefaler læger normalt følgende behandlingsmuligheder:
- Minoxidil
- Dithranol
- Kortikosteroid creme
- Topisk immunterapi (oles)
- Steroid injektioner
- Kortison tabletter
- Immunsuppressive lægemidler
- Fototerapi
6. Andre årsager
Mange faktorer kan påvirke hårvækst, herunder skæg. I en undersøgelse offentliggjort i
Aktuelle problemer i dermatologi , nævner flere faktorer, der kan forstyrre hårvækst og forårsage tab, skaldethed, nemlig:
- Udsættelse for ultraviolet stråling fra sollys
- Rygevane
- Ernæringsmæssige mangler, herunder protein-, kalorie- og vitaminmangel
[[Relateret artikel]]
Sådan får du et tyndt skæg
Hvordan man dyrker et skæg eller et tyndt skæg varierer afhængigt af årsagen. Hvis din skægvækst er hæmmet på grund af manglende testosteronniveauer, kan du konsultere en læge for testosteroninjektioner. Hvis din skægvækst er svækket på grund af en autoimmun sygdom, er det en effektiv måde at forbedre din hårvækst i ansigtet ved at overvinde sygdommen. Du vil måske også prøve hårtransplantationsmuligheden, hvis du virkelig vil have ansigtshår, fra skæg til skæg. Nogle skægvækstmidler siges også at kunne hjælpe. Det er dog en god idé at konsultere en læge først. Generelt kan en sund livsstil maksimere det genetiske potentiale af dit hår og skægvækst. Til det kan følgende måder måske hjælpe:
- Spis en sund og afbalanceret kost . I dette tilfælde kan en sund og afbalanceret kost hjælpe kroppen med at udføre sine funktioner normalt. Årsagen er, at mangel på visse næringsstoffer kan forårsage hårtab. Nogle testosteron-forstærkende fødevarer siges også at være nyttige.
- Reducere stress . Stress er en af årsagerne til hårtab og forskellige sundhedsproblemer. At reducere stress kan gøre din krop sundere og få en bedre livskvalitet.
- Nok søvn . At sove 8 timer om dagen kan give kroppen en chance for at hvile og reparere sig selv. Dette kan selvfølgelig have en indvirkning på den generelle sundhed, herunder hårvækstprocessen.
- Stop med at ryge . Cigaretter har længe været en kilde til forskellige sundhedsproblemer, herunder hud- og hårskader.
- Holder ansigtshår rent . Ligesom håret på hovedet, skal ansigtshår også renses og fugtes.
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Generelt er genetik den afgørende faktor, der gør, at du har et tykt eller tyndt skæg. Men for dem af jer med tyndt skæg kan du maksimere potentialet for ansigtshårvækst ved at vedtage en sund livsstil og spise en afbalanceret kost. Kontakt en læge, hvis du har problemer med hårvækst i ansigtet, især hvis det fører til visse medicinske tilstande. Lægen vil diagnosticere og give forslag til behandling i henhold til din tilstand. Hvis du stadig har spørgsmål om årsagerne og hvordan man får et tyndt skæg eller andre mandlige helbredsproblemer, kan du også konsultere direkte
online bruge funktioner
læge chat i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download appen på
App butik og Google Play nu!
