Antallet af negative problemer, der cirkulerer omkring skolebørns snacks, gør ofte forældre bekymrede. Du kan dog identificere de typer af snacks, der bør undgås, og forklare børn om farerne ved at snacke vilkårligt. Skolebørns snacks er synonymt med salte eller søde smage, lave priser og slående farver. For ikke at tale om at opfylde de ernæringsmæssige standarder fastsat af sundhedsministeriet, disse snacks indeholder ofte skadelige ingredienser.
Snacks til skolebørn, der bør undgås
Der er mange slags snacks til skolebørn, lige fra stegt mad til issirup. Sundhedsministeriet har selv taget prøver på flere typer børns snacks og derefter undersøgt deres indhold. Ud fra disse resultater kan det ses, at der er flere typer snacks, der ikke lever op til fødevarekvalitetsstandarderne i skolebørns snacks, nemlig:
- Farvede drinks og sirup
- Isdrikprodukter
- Gelé eller gelé
- Frikadelle.
Alle typer snacks er bevist at indeholde skadelige stoffer, såsom sødestoffer, bakterier
E coliog tekstilfarvestoffer. I øjeblikket er børns snacks mere varierede, både hvad angår forarbejdning og branding i pakkede skolesnacks. Derfor er forældre nødt til at give børn forståelse for ikke at spise mad eller drikkevarer, der har følgende egenskaber:
- Våde nudler eller tofu, som er mere seje i formen, ikke let knuses og har en skarp aroma, fordi de frygtes at indeholde formalin eller borax.
- Isdrik eller sirup med en meget slående farve, især lys rød, fordi man frygter, at den indeholder tekstilfarve rhodamin B. Det karakteristiske ved dette farvestof er en bitter smag og efterlader røde pletter på huden.
- Kiks eller andre mad- og drikkevarer, der er lyse gule i farven, fordi man frygter, at snacksene indeholder methanylgul tekstilfarve. Det karakteristiske ved dette farvestof er bitter smag og efterlader gule pletter på huden.
Børn er muligvis ikke i stand til at identificere farlige snacks med ovenstående egenskaber. Dette er grunden til, at du selv skal gå i skole for selv at se de snacks, der er tilgængelige for skolebørn, mens du giver forståelse og forklaringer til børn for ikke at købe bestemte snacks.
Vær klog i at vælge snacks til skolebørn
Ud over at genkende farlige skolesnacks, bør du også give børn fortrinsret med hensyn til sikrere snacks. Snacksene skal være sikre, af god kvalitet, nærende og kunne lide af børn med følgende kriterier:
- Rent, er blevet kogt, lugter ikke harskt og lugter ikke surt
- I emballerede skolesnacks må produktet ikke udløbe, sammensætningen og næringsværdien er tydelige
- Hvis snacksene ikke er mærket (for eksempel på lontong, donuts og lemper), skal du vælge snacks, der er pakket i god stand
- Begræns skolebørns snacks i form affastfood, såsom pizza, dybstegt kylling, pommes frites og burgere
- Begræns også forbruget af snacks, der har lav næringsværdi
- Udvid forbruget af fiberholdige fødevarer, såsom salat og pecel.
[[Relateret artikel]]
Farerne ved, at børn snacker uforsigtigt
Appellen til børn om ikke at snacke skødesløst er ikke uden grund. Årsagen er, at der er farer, der lurer i skolebørns snacks, som ikke opfylder sundhedsstandarderne, for eksempel:
- På kort sigt kan barnet opleve en brændende mave (ved indtagelse af formalinerede fødevarer) til mavesmerter, diarré og feber på grund af bakteriel infektion.e. coli
- På længere sigt kan børn opleve hjerne-, lever- og nyrelidelser, når de kontinuerligt spiser snacks indeholdende borax
- Kan forårsage kræft hos børn, hvis de har en ophobning af methanolgul eller rhodamin B i deres kroppe.
Skolebørns snacks er generelt sikre at spise, så længe du kan sikre den overordnede renlighed og sikkerhed af maden. Men for at minimere barnets lyst til at snacke, kan du prøve at medbringe frokost.
