Når man ser et hjemsøgt hus, kan folk opdeles i to lejre: Den ene, der virkelig vil prøve sit mod på at udforske det, den anden, der føler sig bange. Faktisk er der en fobi for denne slags objekter, som ofte kaldes "
hauntofobi". Når små børn føler sig meget bange for et hus, der anses for hjemsøgt, forsvinder denne rædsel nogle gange langsomt, når de vokser op. Men hvis det ikke går væk og bliver værre, kan det tyde på en fobi.
Skelne mellem almindelig frygt og fobi
For at skelne mellem en almindelig frygt for hjemsøgte huse og en fobi, er der to ting at overveje:
Find ud af, hvor intens frygten er. Opstår denne frygt kun, når du skal ind i et hjemsøgt hus, eller bare det at køre i nærheden af området har skabt sin egen rædsel? Vær derudover også opmærksom på, om du nogensinde føler dig anspændt, når du hører mærkelige lyde derhjemme eller på et hotel om natten? Eller endda villig til at annullere den oprindelige plan om at bo et bestemt sted, så du ikke behøver at føle dig bange?
Hvor meget tid spildes der på at tænke på frygten for hjemsøgte huse og sådanne genstande? Dukker den kun op på bestemte tidspunkter som Halloween, efter at have set en gyserfilm eller et nyt sted? Værre endnu, en person kan allerede føle frygt eller en fobi, men finde det svært at slippe af med tanken om et hjemsøgt hus. Hvis de to ovenstående indikatorer viser en ret dominerende situation, kan det være, at nogen har en fobi for hjemsøgte huse. Dette er vigtigt at skelne mellem, fordi et hus, der betragtes som skræmmende, naturligt får folk til at føle sig forfærdede eller utilpas. Men i modsætning til almindelig frygt vil folk, der oplever en fobi, opleve symptomer som:
- Meget hurtig puls
- En koldsved
- Kroppen ryster
- Stakåndet
- Kvalme
- Svimmel
For folk med fobier kan det udløse ovenstående symptomer bare at se på billeder eller lytte til hjemsøgte huse. Faktisk er det meget muligt, at de symptomer, der ser ud til at være meget mere ekstreme. [[Relateret artikel]]
Type fobi
Mennesker med fobier føler sig ofte ængstelige i nærheden af bestemte objekter eller situationer Udover indikatorer for tidsallokering og hvor alvorlig tilstanden er, er det også nødvendigt at identificere, hvilke typer fobier der er. Det kan således være med til at afgøre, om dette blot er en almindelig frygt eller ej. Der er tre almindelige typer fobier, nemlig:
Ekstrem frygt for at blive involveret i visse sociale situationer
Fobi er fanget i en situation og kan ikke forlade den. Dette inkluderer også frygten for at gå udenfor, fordi det kan føre til panikanfald.
Irrationel frygt for specifikke genstande eller situationer såsom frygt for klovne, grave og spøgelser. Der er fire typer af specifikke fobier, nemlig frygt for naturkatastrofer, dyr, medicinske eller situationer. Af de tre kategorier ovenfor kan frygten for hjemsøgte huse indgå i specifikke fobier og agorafobi. I agorafobi bliver folk, der er bange for disse hjemsøgte huse, forfærdede, hvis de ikke kan flygte til et sikkert sted, når den fobiske reaktion opstår.
Årsager til fobi for hjemsøgte huse
Det er meget menneskeligt, hvis nogen føler sig bange, når de ser et hjemsøgt hus i alle dets former. For ikke at tale om billedet i medierne gennem historier, film eller
reality show om hjemsøgte huse synonymt med overnaturlige ting. Hvis det spores, er der flere grunde til, at en person kan have en fobi for hjemsøgte huse, såsom:
1. Hjernens reaktion
Når du ser et hjemsøgt hus, føler du frygt, fordi der er en del af din hjerne, der advarer dig om, at der er en fare. Derfra kom motivationen til at være forsigtig og opmærksom på huset. Det er det, der forårsager spænding, panik og frygt. Psykologer opdagede også begrebet
agentdetektionsmekanisme, en proces, der gør en person meget mere opmærksom, når han håndterer ukendte situationer. Når dette sker, kan selv den mindste lyd få en person til at føle sig mange gange mere truet.
2. Fantasi
Faktisk udgør det hjemsøgte hus ikke en virkelig reel trussel som andre ting som giftige slanger. Det er dog netop på grund af denne abstrakte trussel, at den menneskelige fantasi kan vandre vildt. Som et resultat vil en person føle sig utryg. De reaktioner, der kan opstå, er heller ikke gratis på grund af den abstrakte trussel. Der er stadig skam i at løbe bange ud af et hjemsøgt hus sammenlignet med frygten for at håndtere en kobra.
3. Føler sig fanget
Der er undersøgelser, der siger, at mennesker har brug for mere personlig plads, når de sidder, end når de står. Derudover tager den plads, når den er i hjørnet af rummet frem for midt i rummet. Det hjemsøgte hus giver en ubehagelig følelse af at være fanget. Selv når man tænker på måder at "undslippe", gør opførelsen af mærkelige og mørke huse processen langsommere. Igen gør fantasien denne tilstand endnu mere vanskelig.
Hvordan man overvinder fobien for hjemsøgte huse
Som med andre specifikke fobier kan frygten for hjemsøgte huse overvindes ved:
- Psykologisk terapi
- Lægemiddeladministration
- Alternativ terapi
Behandling af specifikke fobier vil blive skræddersyet til den pågældendes tilstand. Hvis frygten har forstyrret daglige aktiviteter, bør behandling gives med det samme. [[relaterede artikler]] Selv de nærmeste mennesker skal forstå meget godt om den specifikke fobi, de oplever. At bede om ikke at være bange virker ikke, fordi en fobi er anderledes end en almindelig frygt. For yderligere diskussion om specifikke fobier,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
Mennesker med fobier føler sig ofte ængstelige i nærheden af bestemte objekter eller situationer Udover indikatorer for tidsallokering og hvor alvorlig tilstanden er, er det også nødvendigt at identificere, hvilke typer fobier der er. Det kan således være med til at afgøre, om dette blot er en almindelig frygt eller ej. Der er tre almindelige typer fobier, nemlig: 
