Når du kommer i middelalderen eller omkring 40 år, kan du begynde at føle dig bekymret, fordi du ikke er ung længere. Selv i denne alder mærkes kroppens styrke at falde og overvejer at komme tættere på døden. Dette kan forårsage forskellige ændringer i din adfærd og følelser. Selvom man er klar over, at man bliver ældre, vil man på den anden side også have det sjovt som et ungt menneske. Dette kaldes midtvejskrisen.
Hvad er en midtvejskrise?
Midtlivskrise er et udtryk, der bruges til at beskrive angsten hos en person, der er nået middelalderen, men føler sig ung igen, så han vil have det sjovt og nyde livet. Ikke så mærkeligt, hvis folk, der oplever det, vil klæde sig ud som unge mennesker, pludselig stoppe med at arbejde, vil på college igen eller købe en bil.
sport . I middelalderen er folk ofte hjemsøgt af angst og dødsangst. En midtvejskrise kan også hjælpe en person til at føle sig ung igen, når han kæmper for at acceptere det faktum, at han bliver ældre. Det er dog ikke alle, der oplever en midtvejskrise. Forskning viser, at midtvejskrisen ikke engang er et problem for de fleste mennesker i verden. En national undersøgelse af midtlivskrisen i USA rapporterede, at omkring 26 % af deltagerne oplevede tilstanden. De fleste deltagere rapporterede dog, at de havde oplevet en midtvejskrise før alderen 40 eller efter 50 år. Det rejser spørgsmålet om, hvorvidt krisen virkelig er relateret til middelalderen, fordi middelalderen generelt er omkring 45 år. Deltagerne sagde også, at den krise, de oplevede, ikke var forårsaget af alder, men en større begivenhed. Faktorer, der kan udløse midtlivskrisen, er skilsmisse, jobtab eller tab af en elsket. Alderen, hvor midtlivskrisen rammer, kan således variere mellem individer. Derudover kan denne tilstand også forekomme hos både mænd og kvinder.
Midtlivskrise kan misfortolkes
Nogle mennesker kan forveksle demens som en midtvejskrise, fordi sundhedsproblemet også er præget af adfærdsændringer eller personlighedsændringer. Selvom demens har en tendens til at opstå hos ældre,
Alzheimers samfund rapporterede, at 5% af tilfældene startede før de fyldte 65 år. Mennesker med tidlig demens har også svært ved at planlægge, organisere eller tænke fremad. En undersøgelse fra 2016 offentliggjort i Journal of Behavioral Development fandt en positiv side af midtlivskrisen: nysgerrighed. Mennesker, der er ramt af denne tilstand, oplever øget nysgerrighed om sig selv og den bredere verden omkring dem. Den rastløshed, som deltagerne i undersøgelsen oplevede, førte til en åbenhed over for nye ideer, der var mere indsigtsfulde og kreative. [[Relateret artikel]]
Er det rigtigt, at midtvejskrise kan forårsage depression?
En midtvejskrise kan udvikle sig til depression eller en mulighed for vækst, der afhænger af en række faktorer, herunder støtte fra pårørende. Men hvis din midtlivskrise viser nogle af følgende tegn på depression, bør du konsultere en psykolog eller psykiater:
- Følelsesmæssig stress forringer søvnen eller påvirker din appetit
- Kan ikke koncentrere sig eller føle problemer
- Dårligt humør og stress, der øger kampen med de nærmeste mennesker
- Tab af interesse for hobbyer eller aktiviteter, du nyder
- Føler mig pessimistisk og håbløs
- Rastløs og irritabel
- Føler sig skyldig og værdiløs
- Oplever fysisk smerte, såsom hovedpine og fordøjelsesbesvær, der ikke reagerer på behandlingen
For at forblive positiv i forhold til en midtvejskrise er det bedre at komme tættere på Gud og deltage i forskellige gode aktiviteter, såsom social service. Dette kan hjælpe dig til at tænke positivt og ikke bekymre dig for meget om at blive ældre.
