Når folk bliver ældre, vil de fleste normalt glemme de oplevelser, der er sket tidligere. Generelt husker folk kun vigtige begivenheder i deres liv, såsom ægteskab med en partner, fødslen af et barn, til et familiemedlems død. Dette gjaldt dog ikke personer med hyperthymesi. Mennesker med denne tilstand har en meget skarp hukommelse, hvor de tydeligt kan huske alle begivenhederne i deres liv i detaljer.
Hvad er hyperthymesi?
Meget overlegen selvbiografisk hukommelse eller hyperthymesi er en meget sjælden tilstand, som gør, at de syge har evnen til at
super ' i forhold til at huske. De kan huske hver eneste detalje af begivenheder, der skete i deres liv nøjagtigt. Men i en undersøgelse med titlen "
Meget overlegen selvbiografisk hukommelse: Kvalitet og mængde af fastholdelse over tid ”, kalder forskere, at evnen til at huske er begrænset til deres egne oplevelser. Med andre ord kan mennesker med hyperthymesi kun huske information om sig selv i fortiden, ikke andres.
Hvad får en person til at opleve hyperthymesi
Indtil nu er årsagen til en person, der oplever hyperthymesi, ikke kendt med sikkerhed. Der er dog en række faktorer, som forskere mener bidrager til udviklingen af denne tilstand. Følgende er en række faktorer, der forårsager hyperthymesi:
Hyperthymesi kan forekomme hos en person på grund af biologiske faktorer. I en undersøgelse med titlen "
Et tilfælde af hyperthymesi: Genovervejelse af amygdalas rolle i selvbiografisk hukommelse "Det blev anført, at aktiviteten i flere dele af hjernen hos mennesker med denne tilstand er hyperaktiv, hvoraf den ene er amygdala. Amygdala er den del af hjernen, der er forbundet med følelser og hukommelse.
Nogle eksperter mener, at genetik er en af de faktorer, der kan bidrage til udviklingen af hyperthymesi. På den måde har du muligvis mulighed for at huske dette, hvis der er et biologisk familiemedlem, som har en lignende tilstand.
Nogle forskere mener, at psykologi er en faktor, der spiller ind ved hyperthymesi. Teori antyder, at mennesker med denne tilstand ofte tænker tvangsfuldt på deres tidligere oplevelser. Denne handling er kendt for at hjælpe med at styrke hans evne til at huske.
Skal hyperthymesi komme i behandling?
For nogle mennesker kan det være en velsignelse at lide af hyperthymesi, fordi de kan huske alle begivenhederne i deres liv i detaljer. Det er dog ikke få mennesker, der føler sig plaget af denne evne. Selvom det ikke forstyrrer kroppens fysiske funktion, kan nogle syge opleve mental træthed på grund af denne tilstand. For eksempel har I tidligere undladt at blive gift, selvom forberedelsen er nået op på 90 pct. Med denne evne vil hændelsen fortsætte med at præge hovedet og kan ikke glemmes. Hvis du oplever mental udmattelse på grund af hyperthymesi, skal du straks kontakte en professionel. Senere vil du blive undervist i mestringsmetoder til at løse problemer og andre bedste måder at håndtere disse problemer på.
Tips til at forbedre hjernens hukommelse
Hvis du ikke lider af hyperthymesi, men ønsker at have gode hukommelsesevner, kan der tages flere handlinger. Her er en række tips, du kan gøre for at forbedre hjernens hukommelsesevner:
At få nok hvile hver dag er meget vigtigt for at bevare hjernens hukommelsesevne. Når du ikke får nok hvile, vil din evne til at huske også blive påvirket.
At være aktiv kan forbedre din hukommelse. Faktisk kan den del af hjernen, der er involveret i hukommelsen, øges, når du regelmæssigt træner med moderat intensitet. En form for motion, der anbefales for at bevare hjernens sundhed i hukommelsen, er rask gang, mindst 2,5 timer om ugen.
Lav jævnligt hjerneøvelser
Regelmæssige hjerneøvelser kan hjælpe med at forbedre din evne til at huske. Nogle af de aktiviteter, du kan prøve, inkluderer at læse, lave krydsord, spille kort, huske sange og lære fremmedsprog. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hyperthymesi er en tilstand, der får en person til at have ekstraordinære hukommelsesevner. Selvom det ikke påvirker den syges fysiske tilstand, kan nogle mennesker blive plaget, fordi de ikke kan glemme deres dårlige oplevelser i fortiden. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
