Jasmin (
Jasmin officinale) er en plante, der har hvide blomster og en karakteristisk aroma. Udover at blive forarbejdet til te, kan jasmin også bruges som en æterisk olie (
essentielle olier). Faktisk jasminolie el
jasmin æterisk olie tilbyder et utal af fordele, der er gode for helbredet. Hvad er fordelene?
Fordele ved jasminolie for sundheden
Bag den duftende aroma rummer jasminblomstolie mange fordele, der er gode for helbredet. Her er en række fordele ved jasminolie, som du ikke bør gå glip af.
1. Forbedre humøret
En undersøgelse offentliggjort i
Journal of Health Research afslørende, indånder duften
jasmin æterisk olie i stand til at have en god indflydelse på centralnervesystemet og humøret. Ved indånding har duften af jasminolie vist sig at påvirke hjerneaktivitet og humør. Deltagerne i undersøgelsen følte sig også mere positive, fulde af energi og følte sig romantiske. Du kan mærke fordelene ved jasminblomstolie bare ved at indånde dens aroma, bruge den til at massere kroppen eller gennem en maskine
diffuser.
2. Forebyg infektion
Ifølge eksperter indeni
Journal of Ethnopharmacology, jasminblomstolie har potentiale til at forhindre infektion, fordi den anses for at have antivirale egenskaber. Jasminolie indeholder forskellige forbindelser, såsom benzaldehyd, benzoesyre og benzylbenzoat, som gør det menes at forhindre infektion. Når det påføres sår, menes jasminblomstolie at forhindre infektion. Ved indånding anses jasminblomstolie for at kunne lindre infektioner i luftvejene og afhjælpe hoste og forkølelse.
3. Øg libido
Jasminblomsterolie hævdes at være i stand til at overvinde lav seksuel ophidselse på grund af indholdet af afrodisiakum i den. Jasminblomstolie anses endda for at være effektiv til at overvinde seksuelle problemer, såsom for tidlig ejakulation til impotens. Denne fordel bør dog undersøges nærmere for at bevise dens effektivitet.
4. Lindrer hoste
Jasminolie anses for at have slimløsende egenskaber, der kan lindre hoste om natten. Derudover menes denne olie at være effektiv til at fjerne slim i luftvejene. Alligevel bør fordelene ved jasminolie på denne undersøges nærmere.
5. Overvinde søvnløshed
Oplever du ofte søvnløshed om natten? Prøv at indånde duften af jasminolie. Denne olies slimløsende, beroligende og krampeløsende indhold antages at være i stand til at overvinde søvnløshed og få dig til at sove mere roligt. Igen skal egenskaberne af jasminblomstolie på denne gennemgås yderligere for at blive bevist sande.
6. Lindrer overgangsalderens symptomer
Rygter om, at jasminolie kan lindre symptomer på overgangsalderen, er ikke nye. I årevis har jasminolie været brugt til at lindre overgangsalderens symptomer, såsom depression og angst
hedeture (varm fornemmelse i kroppen). Alligevel er der ikke mange undersøgelser, der kan bevise fordelene ved jasminblomstolie på denne.
7. Menes at stimulere amning
En række ammende mødre i dele af Sydindien bærer snore af jasminblomster i håret, fordi de mener, at indånding af duften af jasmin kan øge amningen og hæmme ægløsningen. Dette gøres på grund af den antagelse, at aromaen af jasminolie kan forårsage hormonelle ændringer, der i sidste ende øger amningen. Indtil nu er teorien ikke videnskabeligt bevist videnskabeligt. Hvis du er en ammende mor, bør du ikke tage disse oplysninger for pålydende.
8. Giver fred
Fordelene ved jasminolieblomst til at lindre stress kommer fra dens beroligende eller beroligende virkning. En anden undersøgelse viste også, at aromaen af jasmin-te i den laveste koncentration alene kan berolige humør og nervøs aktivitet.
Læs også: En række fordele ved jasminblomster, der er gode for skønhed og sundhedSådan bruger du jasminblomstolie
Der er flere måder at bruge jasminblomstolie på, såsom:
- Indånd duften af jasminblomstolie med diffuser
- Påfør på huden. Sørg dog for, at du ikke er allergisk over for olien
- Blandet med andre lotioner, såsom kokosolie, kropsfugtighedscreme og andre æteriske olier
- Bland det i massageolie, bodyscrub eller kropsvask
Bivirkninger ved at bruge jasminolie
Hvis den bruges korrekt og ikke overdrevent, anses jasminblomstolie for sikker og forårsager sjældent hudirritation. Alligevel bør jasminblomstolie ikke tages og kan stadig forårsage allergiske reaktioner. Denne olie skal først blandes med
bærerolie før påføring på huden. For at forhindre allergiske reaktioner bør du først påføre jasminblomstolie på en lille del af huden. Hvis der ikke opstår en allergisk reaktion i 24 timer, så kan du bruge den på større områder af huden. Hvis du er gravid eller ammer, så prøv aldrig jasminolie, før du får tilladelse fra din læge.
Læs også: Simple måder at genkende ægte olivenolie Besked fra SehatQ
For dem af jer, der har spørgsmål om sundhed, tøv ikke med at spørge en læge om SehatQ-familiesundhedsapplikationen gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
