Afhængigt af hårets tilstand udføres shampoo normalt kun, når håret er snavset, ildelugtende eller slapt. Derudover gør Indonesiens tropiske klima håret svedigt og fugtigt, hvilket kræver vask. Så hvor mange gange om ugen skal du vaske dit hår for at få sundt hår?
Hvor mange gange er en god shampoo?
Hyppigheden af shampooing afhænger af den type hår du har, din livsstil og andre faktorer. Du bruger forskellige hårplejeprodukter til forskellige hårtyper. Generelt kan hyppigheden af shampooing på en uge forklares som følger:
- Fedtet hår: Det er bedst at shampoo dagligt for at forhindre opbygning af olie og snavs.
- Tørt/skadet hår: Hver 5.-7. dag for at stimulere hårets naturlige olier.
- Fint/tyndt hår: Shampoo dagligt for at give tilstrækkelig fugt til håret.
- Bølget/krøllet hår: En gang hver 4-5 dag, afhængig af hårtæthed
- Krøllet hår: En gang om ugen for optimal hårvækst.
Husk, at når du bliver ældre, producerer din hovedbund mindre olie, så du behøver muligvis ikke vaske dit hår så ofte.
Flere faktorer påvirker mængden af shampooing
Her er nogle faktorer, du bør overveje, når du bestemmer mængden af shampooing på en uge.
Olie er den største årsag til snavset hår. Olie på hovedbunden kan gøre håret slapt, slapt, klumpet, nemt at klæbe til snavs og forårsage kløe. Mængden af olie dit hår producerer afhænger af din alder, genetik, køn og miljø. Børn og ældre producerer ikke så meget talg som teenagere eller voksne i 20'erne og 30'erne.
Sved er også en ting, der kan skade dit hår. Sved er den største faktor, hvorfor du bør vaske dit hår. Håret vil føles snavset, slapt, fedtet og skæl på grund af sved. Shampoo anbefales stærkt efter træning, eller efter at have brugt hat eller hjelm i længere tid.
Hårplejeprodukter, der ophobes, kan forårsage irritation og brud. Hvis du bruger hårplejeprodukter, der er for hyppige eller tunge, bør du vaske dit hår oftere.
Bivirkninger, hvis du ikke vasker dit hår i lang tid
Følgende bivirkninger, hvis du ikke vasker dit hår i en vis periode er:
- Hårvæksten vil blive hæmmet
Nogle af de faktorer, der påvirker hårvækst, er:
- Genetik
- Ernæring
- Stress
- Generel helbredstilstand
- Hårpleje
At passe ordentligt på dit hår, såsom shampooing af dit hår, kan forbedre hårvæksten. Brug desuden et blødt håndklæde og tør ikke dit hår vha
hårtørrer er også en form for hårpleje for at være sund. Hvis du ikke vasker dit hår ofte, kan snavs og døde hovedbundsceller hæmme hårvæksten.
- Afgiver en ubehagelig lugt
Når du sjældent vasker dit hår, kan der ophobes olie på din hovedbund. Dette kan forårsage lugt i håret. Hårkure, som du bruger, såsom hårgelé, hårolie, tørbalsam og så videre vil også ophobe sig og forårsage lugt, selvom selve produktet har en dejlig duft.
Hvis der er en ophobning af produkt eller olie på hovedbunden, er det muligt, at håret vil vokse indgroet på grund af obstruktion. Indgroede hår er ofte smertefulde. For at behandle indgroede hår kan du gøre følgende:
- Påfør en varm kompres på området af hovedbunden mindst tre gange om dagen
- Brug en blid scrub efter kompressen
- Vask dagligt med en beroligende antiseptisk shampoo
- Fugter hovedbunden
- Dæk ikke dit hoved
Ophobning af olie fra ikke at vaske dit hår kan forårsage skæl. De fleste skæl kan behandles med håndkøbsshampooer for skæl. Derfor vil regelmæssig shampooing hjælpe med at slippe af med det.
Udover sjældent shampoo kan kløende hovedbund skyldes flere årsager, nemlig:
- Skæl
- Reaktion på hårplejeprodukter
- Opbygning af hårplejeprodukter
- lus
- psoriasis
Alle har forskellige hårtyper og hovedbundsforhold. Hyppigheden af shampooing afhænger af de hårplejeprodukter du bruger, dine aktiviteter og personlige præferencer. For dem med fedtet hår, vil vask af dit hår oftere hjælpe med at fjerne olien fra dit hår. For at diskutere mere om shampooing og hårsundhedsforhold,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play .
