At se et trist barn kan helt sikkert få forældre til at føle sig bekymrede og stille spørgsmålstegn ved årsagen. Der er mange ting, der kan gøre et lille barn trist, såsom tabet af en nær ven, der har flyttet skole, eller et elsket kæledyrs død. For at hjælpe din lille med at komme igennem svære tider, er der en række tips, du kan gøre, så din lille kan blive glad igen.
Tips til at hjælpe triste børn til at blive glade igen
Her er måder, hvorpå du kan hjælpe et trist barn med at komme på fode igen, lige fra at tage ham med ud at gå en tur til at rose ham.
1. Find ud af, hvad der forårsager barnets tristhed
For at finde en løsning på den tristhed, som dit barn føler, skal du selvfølgelig først vide, hvad årsagen til sorgen er. Prøv derfor at kommunikere med ham, så han kan tale åbent om årsagen til hans tristhed. Sørg for over for dit barn, at du vil hjælpe ham gennem de problemer, han går igennem. Glem ikke også at vise din empati for den tristhed, som barnet mærker.
2. Ros barnets indsats for at blive glad igen
Hvert barn har deres egen måde at håndtere den tristhed, de føler, såsom at tage dybe vejrtrækninger for at føle sig rolig. Hvis dit barn forsøger at komme over sin sorg, så giv ham ros. Dette menes at kunne få ham til at smile og glemme sin tristhed.
3. Vær en god lytter
Når dit barn er trist, så prøv at være en god lytter. Du skal ikke have travlt med at finde ud af, hvad der er årsagen til din lilles tristhed. Nogle gange kan et barns tristhed forsvinde, når hans forældre ønsker at være gode lyttere. Hvis barnet er faldet til ro, så kan du spørge om årsagen til dets ked af det.
4. Vær tålmodig i omgangen med børn
Når et barn er trist, skal forældre være tålmodige, når de håndterer det. Hvis et barn er trist, kan du ikke tvinge det til at holde op med at græde eller blive glad igen. Som forælder skal du være tålmodig, når du har at gøre med et trist barn, fordi han også har brug for tid til at håndtere sin tristhed.
5. Vær opmærksom på de ord, der kommer ud af din mund
Der er tidspunkter, hvor forældre føler sig følelsesladede, når de hører et barns gråd. Husk, at det du siger, kan gøre dit barns sorg værre. Undgå derfor ord, der dømmer barnets tristhed. Du siger måske noget som: "Jeg kan høre din gråd, men jeg ved ikke, hvad du har brug for. Kan du fortælle mig, hvad der gør dig ked af det?". På den måde forventes barnet at kunne åbne sig og fortælle, hvad der gør ham ked af det, så du kan hjælpe det.
6. Giv barnet lidt alenetid
Når børn er kede af det og humørsyge, kan forældrene ledsage og berolige dem. Prøv derefter at give dit barn lidt tid til at være alene. Rapportering fra Web MD kan denne alenetid hjælpe børn til ikke at være afhængige af andre, når de ønsker at blive underholdt eller finde ro.
7. Hjælp børn med at forstå deres følelser
Når børn er kede af det, rådes du også til at lære børn at identificere, forstå og kontrollere deres følelser. På den måde kan du indgyde følelsesmæssig intelligens fra en tidlig alder. Rapporter fra Healthline, vil denne følelsesmæssige intelligens hjælpe børn med at identificere, udtrykke, forstå og kontrollere deres følelser. Dette menes at have en god indvirkning på mental sundhed og succes i fremtiden.
8. Understreg over for barnet, at gråd er normalt
Når dit barn er trist, så understrege over for ham, at gråd er normalt, så længe det ikke trækker ud og kan ske for alle, især når de er såret eller oplever en trist begivenhed. Sørg for, at alle mennesker også har følelser.
9. Giv ham en blid berøring
En anden måde at berolige et trist barn på, er at give en blid berøring. Kram ham hårdt, følg ham i hans triste tider, og sørg for, at barnet ved, at hans forældre altid er der for ham.
10. Inviter ham til at mødes med familie eller venner
Måden at returnere et trist lille barns smil, som kan prøves næste gang, er at invitere barnet til at mødes med familie og venner. Citeret fra Baby Centers hjemmeside kan et humørfyldt barn vende tilbage til historier, når det er omgivet af sin familie eller nære venner. Dette kan ske, fordi barnet kan få opmærksomhed fra de mennesker, der er tættest på ham. Uanset hvor meget du prøver at lære dit barn at kende, vil der være tidspunkter, hvor du ikke ved, hvad der ligger bag din lilles tristhed. Der er tidspunkter, hvor du og din partner ikke kan hjælpe dit barn med at klare den tristhed, han føler. Alligevel fortsæt med at gøre din pligt som forælder, som er at give dit barn støtte og kærlighed. Hvis du er bekymret for dit barns helbred, så tøv ikke med at spørge lægen på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download på App Store eller Google Play nu
Når et barn er trist, skal forældre være tålmodige, når de håndterer det. Hvis et barn er trist, kan du ikke tvinge det til at holde op med at græde eller blive glad igen. Som forælder skal du være tålmodig, når du har at gøre med et trist barn, fordi han også har brug for tid til at håndtere sin tristhed. 
