Når du hører ordene "narcissist", er det, der kommer til at tænke på, en person, der kan lide at tage selfies og komplimentere deres egne billeder. Faktisk er narcissistisk personlighedsforstyrrelse meget mere end det. Ordet narcissistisk bliver ofte kastet efter dem, der er egoistiske og mangler empati. Husk dog på, at narcissistisk personlighedsforstyrrelse el
narcissistisk personlighedsforstyrrelse er en psykisk lidelse, der kræver en diagnose af en psykiater. Hvis du har venner eller familie, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, kan følgende tips hjælpe dig med at håndtere narcissistiske mennesker.
Tips til at håndtere mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse
Før du leder efter tips til at håndtere en ven, der har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er det en god idé at kende de grundlæggende symptomer på denne psykiske lidelse, som er i form af adfærd:
- Kan lide at være egoistisk
- Kræver konstant ros og beundring
- At udnytte andre uden skyld eller skam
- Nedgør, intimiderer, mobber eller nedgør ofte andre
Efter at have kendskab til de grundlæggende symptomer på narcissistisk personlighedsforstyrrelse, kan du følge nogle af disse tips for at være i stand til at håndtere dem, der har det.
1. Accepter dem, som de er
Tag det ikke til hjertet og accepter dem, som de er. Dette er det første effektive tip til at håndtere venner, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, både i campusmiljøet, på arbejdet eller i andre daglige interaktioner. Dine prioriteter og ønsker er måske ikke vigtige i deres øjne. Hvis du er uenig med dem om disse prioriteter, skal du ikke tage det til dig, og det er bedst at være tolerant.
2. Tænk ikke for meget på "dem"
Når nogen med narcissistisk personlighedsforstyrrelse er omkring dig, har opmærksomheden en tendens til at vende sig mod dem. Hvis du venter på, at en person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse "tager en pause" og ikke viser deres narcissistiske træk, kommer den mulighed måske ikke. Så meget som muligt, lad ikke folk med narcissistisk personlighedsforstyrrelse krybe ind i dit sind. Pas på dig selv og "befæst" tankerne, så de ikke kommer derind.
3. Udtryk en klage
Hvis personen, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er en kollega, chef eller endda en fremmed, er stilhed en meget effektiv måde at håndtere dem på. Men hvis personen, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er en elsker, familie eller nær ven, så del dine bekymringer, så de ved, hvor ked af det du er. Du skal dog også være forberedt, hvis de ikke forstår eller ligefrem ignorerer dine klager.
4. Sæt klare grænser
Mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse føler sig som regel frie til at gøre forskellige ting, såsom at komme ind i en persons private verden og så videre. Dette kan nogle gange være skadeligt for dig. Det er godt, du sætter klare grænser. Hvis du har en kollega, der lider af denne narcissistiske psykiske lidelse, og er gået over grænsen, må det have konsekvenser for dem. For eksempel er der en kontorven, der har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, som kan lide at parkere sin store bil, så den blokerer udgangen af dit køretøj. Du skal fortælle ham, at hvis den dårlige vane ikke ændres, vil den store bil blive tvangsflyttet.
5. Fast med holdning
Hvis du har sat grænser og konsekvenser, som skal accepteres af venner med narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er det nu, du skal være fast med din holdning. Mennesker med narcissistisk personlighedsforstyrrelse er mere tilbøjelige til at bekæmpe dig, når grænser og konsekvenser er fastlagt. Dette er dog din tid til at vise din beslutsomhed. For hvis du opfører dig "blødt", vil folk med narcissistisk personlighedsforstyrrelse se ned på dig næste gang.
6. Få nye venner
Er du i en ”snæver” omgangskreds og har du en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er det en god idé at finde en ny omgangskreds fyldt med gode mennesker og familiesammenkomster. For ifølge eksperter kan det at tilbringe tid med narcissistiske mennesker få dig til at glemme, hvordan det er at have et "sundt forhold".
7. Foreslå at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel
Hvis nogen på arbejdet eller en skolekammerat har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, bør du råde dem til straks at søge hjælp fra en mental sundhedsprofessionel. Selvom det ikke er dit ansvar at minde dem om, men som en ven, hvad er der galt med at minde dem om noget godt? Især hvis dem, der lider af det, er de nærmeste mennesker, såsom brødre, søstre, til elskere. Det er meget vigtigt at invitere dem til at konsultere en psykiater.
8. Vær ikke grødet!
Narcissister er normalt gode til at love. Men nogle gange vil loyaliteten i dette løfte gå tabt, når de får, hvad de ønsker. Vær ikke grødet! Hvis en narcissist beder dig om noget og lover at returnere det, så bed dem om at give dig noget, du vil have først. På denne måde vil du ikke blive skadet af narcissisten. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
For dem af jer, der er trætte af at have med venner at gøre, der har en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er det bedre at være ærlig omkring dine klager, eller bare lade dem stå, så dit sind ikke er følelsesmæssigt drænet.
