Under normale forhold kan sult og øget appetit kompenseres af madforbrug. Men nogle mennesker er i fare for en tilstand kaldet polyfagi eller overdreven sult. Polyfagi er svær at forsvinde selv efter at have spist mad, så i nogle tilfælde skal det behandles af en læge.
Hvad er polyfagi?
Polyfagi er den medicinske betegnelse for overdreven sult. Ofte omtalt som hyperfagi, polyfagi er en anden tilstand end den sædvanlige stigning i appetit. Øget appetit opstår normalt efter træning eller fysisk aktivitet. Sulten vil også være under kontrol igen efter vi har spist. Men i tilfælde af polyfagi har sulten en tendens til ikke at aftage, selvom vi har spist meget. Polyfagi er også forskellig fra
overspisning. Selvom det kan være svært i starten at forstå forskellen mellem disse to tilstande,
overspisning har tendens til at være karakteriseret ved episoder med ukontrolleret spisning, men er ikke forbundet med sult. Lidende
overspisning vil normalt også opleve skyldfølelse og depression, hver gang de oplever disse episoder med ukontrolleret spisning. Polyfagi kan være forårsaget af en række forskellige faktorer. Hvis din sult ikke er under kontrol, selvom du har spist meget, rådes du kraftigt til at konsultere en læge for at identificere årsagen.
Årsager til polyfagi eller overdreven sult
Følgende er nogle af årsagerne til polyfagi eller overdreven sult:
1. Hypoglykæmi
Hypoglykæmi er lavt blodsukker i kroppen, der kan udløse polyfagi. Denne tilstand opleves ofte af diabetikere. Hypoglykæmi kan dog stadig ske for enhver. Ud over sult kan hypoglykæmi også udløse følgende symptomer:
- Svimmel
- Hovedpine
- Svært at koncentrere sig
- Kroppen ryster
- Svedig krop
- Personlighedsændringer
2. Diabetes
Polyfagi kan være et symptom på diabetes mellitus. Mennesker med diabetes har problemer med insulin, et hormon, der er involveret i overførslen af glukose fra blodbanen til cellerne, hvor det bruges som energi. Type 1-diabetes opstår, når kroppen ikke kan producere insulin. I mellemtiden opstår type 2-diabetes, når insulin ikke virker, som det skal. Disse to tilstande gør, at glukose sidder fast i blodbanen og kan være ude af kroppen gennem urin. Fordi glukose ikke bliver udnyttet af celler, vil kroppen ikke have energi. Kroppens celler vil sende et signal om, at du skal fortsætte med at spise og udløse overdreven sult. Ud over overdreven sult vil diabetikere også opleve følgende symptomer:
- Hyppig vandladning
- Overdreven tørst
- Usædvanligt vægttab
- Sløret syn
- Langsom sårheling
3. Hyperthyroidisme
Hyperthyroidisme er en tilstand forårsaget af overaktivitet af skjoldbruskkirtlen. Disse kirtler producerer hormoner, der er vitale for kroppen, herunder styring af stofskiftet. Når hormonniveauet fra skjoldbruskkirtlen er for højt, kan der opstå overdreven sult. Andre symptomer på hyperthyroidisme omfatter:
- Svedig krop
- Vægttab
- Forvirret
- Hårtab
- Svært at sove
4. PMS
PMS eller præmenstruelt syndrom er et problem, som ofte opleves af kvinder. PMS menes at opstå på grund af hormonelle udsving, når man kommer ind i menstruationsperioden, herunder øgede niveauer af hormonerne østrogen og progesteron ledsaget af nedsat serotonin. Hormonelle udsving under PMS kan udløse polyfagi til at indtage kulhydrater og fedt. Andre PMS-symptomer, herunder:
- Irritabilitet og forandring humør
- Mave oppustethed og gas
- Træthed
- Diarré
5. Stress
Når sindet er under stress, frigiver kroppen høje niveauer af stresshormonet eller kortisol. Frigivelsen af hormonet kortisol vil gøre kroppen sulten. Sult under stress kan også være en følelsesmæssig reaktion, uanset om du er klar over det eller ej. Stress vil også udløse følgende symptomer:
- Ingen energikrop
- Uforklarlige smerter og smerter
- Søvnløshed
- Hyppige forkølelser
- Mavepine
6. Mangel på søvn og søvnproblemer
En krop, der ikke får nok hvile, vil have svært ved at kontrollere sult-regulerende hormoner. Som følge heraf er der risiko for polyfagi og overspisning. Ud over manglende hvile risikerer søvnproblemer som søvnapnø også at få dig til at spise mere. Andre symptomer på søvnforstyrrelser omfatter søvnighed i dagtimerne, ændringer i søvn
humør, nedsat hukommelse og koncentrationsbesvær.
7. Usunde spisemønstre
Har du nogensinde følt dig sulten efter at have spist
fastfood eller kulhydrater og usunde fedtstoffer? Det sker, fordi kroppen ikke får de næringsstoffer, den har brug for, såsom fibre og protein. Ud over hyppig sult kan mangel på ernæring også forårsage problemer som:
- Vægtøgning eller -tab
- Træthed
- Hårtab eller udtynding
- Betændt eller blødende tandkød
- Besvær med at koncentrere sig eller huske ting
Fastfood kan udløse polyfagi
Hvornår skal du gå til lægen, hvis du har polyfagi?
Polyfagi ledsaget af tørst og overdreven vandladning kan være et symptom på diabetes. Du rådes til straks at se en læge for at gennemgå en diabetestest, hvis du oplever disse symptomer. Hvis overdreven sult eller din polyfagi også forstyrrer daglige aktiviteter, anbefales det også stærkt at se en læge.
Behandling af polyfagi
I nogle tilfælde af polyfagi, såsom mangel på hvile og usunde spisemønstre, kan du foretage livsstilsændringer. For eksempel ved mangel på søvn er den mest effektive behandling naturligvis med tilstrækkelig søvnvarighed, som er 7-9 timer pr. Ved kostproblemer anbefales det stærkt, at du indretter din ernæring fra sunde kilder til kulhydrater og fedt samt protein og fibre. Disse fødevarer omfatter fuldkorn, frugt og grøntsager, nødder, fisk og magert kød. Hvis stress og psykiske tilstande udløser polyfagi og alvorligt forstyrrer din dagligdag, vil der være behov for hjælp fra en psykolog og psykiater. Behandlingen kan variere fra samtaleterapi til medicin. I alvorlige tilfælde af diabetes, hyperthyroidisme og PMS vil medicin fra en læge være påkrævet. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Polyfagi er en tilstand af overdreven og usædvanlig sult. Polyfagi kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, fra diabetes, PMS til stress. Hvis din polyfagi har tendens til at forstyrre dine daglige aktiviteter, bør du straks opsøge en læge for at identificere årsagen og designe en behandling.
Fastfood kan udløse polyfagi 
