Hypertension opstår, når trykket af blodet mod arteriernes vægge er for højt til at forårsage problemer. De fleste tilfælde af forhøjet blodtryk er klassificeret som essentiel hypertension. Essentiel hypertension er en stigning i blodtrykket, hvis nøjagtige årsag er ukendt. Denne tilstand adskiller sig fra sekundær hypertension, som opstår på grund af andre sundhedsmæssige forhold, såsom obstruktiv søvnapnø, nyreproblemer og skjoldbruskkirtelsygdom.
Væsentlige risikofaktorer for hypertension
Du skal vide, at typen af
Hypertension har en tendens til at udvikle sig gradvist over år. Selvom årsagen er ukendt, er der flere tilstande, der kan øge din risiko for at udvikle essentiel hypertension, herunder: 1. Overvægtig
Jo tungere kropsvægten er, jo mere blod er der brug for til at levere ilt og næringsstoffer til kropsvæv. Når blodet, der cirkulerer gennem blodkarrene, øges, vil trykket i arterierne også stige, hvilket udløser hypertension. 2. Familiehistorie med hypertension
Mennesker, der har en familiehistorie med essentiel hypertension, har tendens til at være mere udsatte for at udvikle tilstanden. Omkring 50 gener er blevet identificeret for at være forbundet med forhøjet blodtryk. 3. Aldring
Forskellige faktorer forbundet med aldring har vist sig at øge risikoen for essentiel hypertension. Det skyldes, at blodkarrene bliver stivere med alderen, hvilket kan føre til en stigning i blodtrykket. 4. Bevæger sig ikke aktivt
Mennesker, der ikke er fysisk aktive, har en tendens til at have en hurtigere puls. Jo hurtigere din puls er, jo hårdere arbejder hjertet og jo stærkere er trykket på arterierne, hvilket kan øge risikoen for hypertension. 5. Indtager for meget salt
At spise for mange fødevarer, der indeholder salt, kan også udløse essentiel hypertension. Salt øger vandmodstanden i kroppen, så mængden af væske i blodet også øges, hvilket resulterer i forhøjet blodtryk. Forskellige andre tilstande, såsom rygning, stress, for meget alkohol, kaliummangel og visse kroniske tilstande. De fleste mennesker har ingen symptomer på essentiel hypertension, og denne tilstand opdages normalt under en lægeundersøgelse. Men nogle gange kan personer med essentiel hypertension, som har meget højt blodtryk, opleve hovedpine, svimmelhed og sløret syn. [[Relateret artikel]] Hvordan man behandler essentiel hypertension
Hvis essentiel hypertension forsømmes, kan denne tilstand forværres og forårsage problemer såsom hjertesvigt, hjerteanfald, åreforkalkning, slagtilfælde, øjenskade, nyreskade og nerveskader. Med hensyn til, hvordan man kan overvinde essentiel hypertension, der kan gøres, nemlig: 1. Livsstilsændringer
Hvis du har hypertension, vil din læge anbefale livsstilsændringer for at sænke dit blodtryk. Følgende livsstilsændringer bør følges: - Spis fødevarer rig på kalium og fibre. Men hvis du har nyreproblemer, skal du ikke øge dit kaliumindtag uden din læges tilladelse.
- Undgå fødevarer med højt natriumindhold
- Træn mindst 30 minutter om dagen
- Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dig
- Stop med at ryge
- Undgå stress
- Begræns alkoholindtaget til ikke mere end én drink om dagen
At gøre denne livsstil vil ikke kun hjælpe med at reducere hypertension, men også forbedre det generelle helbred, så du undgår forskellige sygdomme, der lurer. 2. Brug af stoffer
Hvis livsstilsændringer ikke reducerer dit høje blodtryk, kan din læge ordinere antihypertensiv medicin. Følgende er de mest almindeligt anvendte blodtryksmedicin: - Beta-blokkere , såsom metoprolol
- Calciumkanalblokkere, såsom amlodipin
- Diuretika, såsom hydrochlorthiazid
- Inhibitor angiotensin-konverterende enzym , såsom captopril
- Angiotensin II-receptorblokkere , ligesom losartan
Lav regelmæssige sundhedstjek for at opdage eventuelle problemer så tidligt som muligt. Hvis du har en historie med essentiel hypertension, tøv ikke med at konsultere din læge for korrekt behandling.
