Rundt om i verden, teknik
historiefortælling den rigtige kan virkelig fange alle lyttere. Ikke kun som et uddannelses- eller underholdningsmedie, er fordelene interessante
historiefortælling Det har også en indvirkning på menneskers kognitive sundhed. Så der er ikke noget galt med at fastholde historien med denne direkte verbale kommunikation. Der er elementer af videnskab, historie, til visdom i det.
Fordel historiefortælling for hjernen
Der er mange aktiviteter, der er gode for hjernens sundhed fra at lege
gåde at socialisere. Tilsyneladende har historiefortælling også en psykologisk effekt såvel som god terapi for hjernens sundhed. Interessant nok er her nogle af fordelene
historiefortælling for både lytteren og fortælleren;
1. Lindre depressive symptomer
Fordelene ved historiefortælling har længe været et emne for psykologisk terapiforskning. For mennesker, der er deprimerede, den fortælling, der formidles, når nogen gør det
historiefortælling kan hjælpe med at bearbejde følelser på forskellige måder. Psykologisk terapi kan således være mere empatisk forbundet med de vanskeligheder, klienterne står over for. På længere sigt kan denne positive relation mellem behandler og klient gøre det lettere at forstå roden til problemet.
2. Til gavn for syge demens
Ikke kun for personer med demens kan personer, der har Alzheimers, også have gavn af
historiefortælling. Da de fik fortælleterapi, blev både kognitiv funktion og livskvalitet forbedret. Indikatorer til at vurdere livskvaliteten kommer fra lykke og
humør. Når du konstant lytter til levende historier, bliver disse to indikatorer mere og mere positive.
3. Udforsk kreativitet
Travlhed og mobilitet gør ofte, at en person ikke arrangerer i rækkefølge, hvad der skal formidles. Så processen er meget hurtig og øjeblikkelig. Nå, dette er forskelligt fra processen
historiefortælling. Hjernen vil blive trænet i at kompilere historiens rammer, bearbejde den til talesætninger og selvfølgelig tilføje elementer for at gøre historien mere interessant. Hele denne proces kan træne hjernen og finpudse den til at være mere kreativ. Hvis det gøres kontinuerligt, vil kognitive evner også stige.
4. Del erfaringer
Ikke kun for dem, der oplever psykiske lidelser som depression,
historiefortælling det kan også være gavnligt for grupper, der oplever alkoholisme, angstlidelser og andre lignende tilstande såsom social angst. Gennem teknik
historiefortælling passende, kan de lettere komme overens med tidligere erfaringer. At lytte til andre mennesker fortælle deres respektive historier vil bygge bro over kløften til at gøre det samme.
5. Inspirerende
Ingen ved, hvor mange par øjne der lytter
historiefortælling nogen, nogen er inspireret eller motiveret. Det kan være, at indholdet af den historie, der bliver formidlet, hænger tæt sammen med det problem, han står med i øjeblikket, og giver en reel løsning. Herfra bliver en person en kilde til styrke til at besvare udfordringer og møde frygt. [[Relateret artikel]]
Teknik historiefortælling ret
En god fortælleteknik kan få folk til at fokusere på at lytte til dig. Da der er så mange fordele ved historiefortælling, er der intet galt i at prøve at træne din hjerne gennem denne ene aktivitet. Nogle måder at gøre det rigtigt på er:
Nøglen til at få andre mennesker interesseret i at lytte til den historie, du fortæller, er at virke entusiastisk. Ellers vil folk hurtigt kede sig, især da det menneskelige fokusspændvidde kun er et par minutter. Tag ikke fejl, entusiasme er en energi, der kan spredes hurtigt.
Selv uden at kigge, kunne man mærke, når den anden person smilede. Mærk ændringen i stemmeintonation, når du prøver
smiley stemmer. Selv når du smiler, kan du vælge forskellige ord. Husk
historiefortælling er også underholdning, det vil føje til det sjove.
Der er ingen grund til at føle sig dum, hvis du tidligere har øvet dig derhjemme, når du skal til at fortælle en historie. Faktisk skal du bare forberede emner, som andre mennesker normalt vil spørge om, når de møder dig. På den måde vil du være mere flydende og fremstå entusiastisk, når du leverer. Dette vil få folk til at se frem til at se og tale med dig igen.
Vær opmærksom på varigheden
Da historien kan blive ret lang, skal du være opmærksom på varigheden. Vær ikke langhåret eller kom ikke til historiens pointe. Det er faktisk sværere at lave en novelle, men lige i mål. Husk, gode historier behøver ikke altid at være lange.
Tilføj detaljer som hvem der er i historien, tøjet de har på, og hvordan det var den dag. Beskriv i detaljer, så det bygger bro mellem lyttere til at forestille sig. Jo flere detaljer, jo mere virkelige føltes fornemmelsen.
Inkluder altid følelser, når du er
historiefortælling at få lytterne til at føle sig tætte. Du er velkommen til at dele de følelser, du føler i historien. Interessant nok vil følelser altid være et overbevisende emne.
Ofte er nogen bange for at være det
historiefortæller af frygt for, at det, han sagde, ikke var interessant. Ideen om, hvordan lytteren vil reagere, er en kilde til frygt i sig selv. Faktisk kan alt være interessant, når det leveres godt.
Historiefortælling mere at gøre med måden det leveres på, ikke indholdet. Begge dele er vigtige, men ikke mindre vigtigt er kommunikationsmåden. Jo mere moden forberedelse, selvfølgelig fordelene
historiefortælling vil være mere betydningsfuld. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
For både lytteren og fortælleren,
historiefortælling begge giver fordele for hjernens sundhed. Så der er ikke noget galt i at starte og gøre det til en ny vane. For yderligere at diskutere symptomerne på depression og deres forhold til
historiefortælling, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
En god fortælleteknik kan få folk til at fokusere på at lytte til dig. Da der er så mange fordele ved historiefortælling, er der intet galt i at prøve at træne din hjerne gennem denne ene aktivitet. Nogle måder at gøre det rigtigt på er: 
