At være 'single' eller 'single' overvejes ofte
hed af mange mennesker. Faktisk kan vi skabe sand lykke selv. Enten slår du op og vender tilbage
enkelt, eller hvis du beslutter dig for ikke at have en partner, er der mange måder, du kan gøre for at være single
lykkelig.
enkelt lykkelig: hvad kan gøres hvornår enkelt at forblive glad
Lykke kan skabes alene. Disse er tips til at holde på hjertet
lykkelig når single og alene:
1. Træner oftere
Når vi er single eller
enkelt, er der mulighed for, at vi kan få mere tid til fysisk aktivitet og træning. Selv en undersøgelse i USA, der involverede 13.000 respondenter, konkluderede dette. Det blev rapporteret, at folk, der aldrig havde været gift, var mere tilbøjelige til at dyrke motion end folk i andre forhold, såsom personer, der var gift, enke, enke, eller som giftede sig senere fraskilt. Ved at dyrke motion bliver en enkelt person mere
lykkelig fordi
humør, søvnkvalitet og seksuel funktion forbedres.
2. Styrk venskab
Når vi dater eller bliver gift, vil vores prioriteter ændre sig. Vi skal sætte vores ægtefælle eller barn først. Hvis du i øjeblikket er alene, er denne fase det rigtige tidspunkt til at styrke venskaber med venner. Du har mere tid til kaffe og
hænge ud sammen, eller kan invitere venner til
overnatning hjemme.
3. Mød flere mennesker
Ud over at styrke venskaber, at leve
single liv hjælper os også med at netværke og socialisere med nye relationer. Selvfølgelig er der mange former for socialisering, såsom at deltage i seminarer og være social frivillig. Vi kan også socialisere med mange mennesker uden at skulle blive undervist af en partner, og der er ingen grund til at være bange for, at nogen bliver jaloux. Når vi er single, kan vi også blive
lykkelig ved at følge bestemte fællesskaber og få venner. Startende fra dansefællesskabet, cykelfællesskabet, til dyreelskerfællesskabet. Vælg, hvad du kan lide, at blive
lykkelig når man er single.
4. Oprethold fødeindtagelsen
Nogle mennesker er glade for datingforhold. Dog ikke få, der kan gennemgå
giftigt forhold. Dette depressive forhold kan få os til at spise usund mad, selvom de nogle gange betragtes som fødevarer, der gør os glade (
trøstemad). Uanset om du har været i et smertefuldt forhold eller et lykkeligt forhold, er det at være single igen et godt tidspunkt at planlægge en diæt for at gøre din krop sundere. Men selvfølgelig skal sund madindtagelse stadig udføres konsekvent, hvis du er tilbage i par.
5. Det er tid rejser alene!
At rejse og se nye steder rundt om i verden behøver nogle gange ikke folk ved siden af os. Den mest mindeværdige ferie for dig er måske bare at være alene,
du ved. Ved at leve
rejser aleneDu behøver ikke at bede om godkendelse, hver gang du træffer en beslutning, mens du er på ferie. Vi kan frit vælge det hotel, hvor vi skal bo, den restaurant, vi ønsker at gå til, eller...
skjulte ædelstene andre, som nogle gange kun vi ønsker at gå til. Derudover hjælper det at rejse alene os til at forstå os selv, fordi det kan være et sted for selvrefleksion og
genoplade tanke. Det er ikke umuligt, vi kan møde nye mennesker, mens vi lever
rejser alene.
6. Tag en ny hobby op
Gennemgå
single liv betyder at hjælpe os med at udforske os selv. Denne selvudforskningsaktivitet omfatter at finde en ny hobby, som du måske aldrig har gjort før. Sig for eksempel, at du gerne vil prøve en masse opskrifter, men er bange for, at du ikke kan lave mad. Hvorfor ikke prøve en madlavningskursus? Udover at lære nye ting, kan du også få nye venner.
7. Kan glæde dig selv
Når vi dater, er vi nogle gange nødt til at få godkendelse fra vores partner til at gøre, hvad vi vil. Når du er alene, kan du leve frit
Selvpleje for et sundere og stressfrit selv. For eksempel at bestille massage, gå til en salon og gennemgå hudbehandlinger.
8. Nyd processen
Nogle af os er måske ikke vant til at være single efter et brud. Men husk, at vi lever i en stor verden, og der er mange interessante ting i den. Som folk siger, "der er stadig mange fisk i havet", er der mange mennesker på jorden, som en af dem kan være din sidste kærlighed. Nyd processen med at søge efter kærlighed, selvom det ikke gør noget, hvis du ikke kan få det hurtigt. Hvis du beslutter dig for at blive alene, er det også fint. Uanset hvad der er bedst for dig, beslutter du dig for at forblive sund og glad. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
At være single
lykkelig ikke umuligt. Der er mange måder at behage dig selv, mens du holder din krop sund. Held og lykke!
