Faste er ikke kun at holde sult og tørst tilbage, men også begær. Det er derfor, forsætlig udledning af sæd under faste er ugyldig. Men når det sker ved et uheld, såsom en våd drøm, så bryder det ikke fasten. Ikke mindre vigtigt, faste kan være ugyldig, når sæd kommer ud under faste på grund af onani. En af bestræbelserne på at undgå lysten til at gøre
solo sex dette er for at aflede sindet til noget andet.
Når onani bliver et problem
Faktisk er onanering almindeligt og inkluderer normale aktiviteter. Denne aktivitet bliver dog et problem, hvis:
- Svært at kontrollere trangen til at onanere
- Forsætligt ikke at gå i skole, arbejde eller deltage i sociale arrangementer for at onanere
- Har travlt med at tænke på, hvornår man skal onanere på en dag
Hvis du er i ovenstående stadie, har du brug for en proces for at kunne aflede tankerne fra lysten til at onanere. Dette inkluderer faste i måneden ramadan. I en hel måned skal denne form for begær være fuldstændig behersket og omdirigeret til bedre tanker, især tilbedelse. Så hvad er nogle måder at aflede dit sind på, hvis onani allerede er forstyrrende?
1. Få travlt
At fylde dagen med travlhed og andre aktiviteter er den mest kraftfulde måde at fjerne tankerne fra trangen til at onanere. Se efter aktiviteter, der er sjove, afslappende og positive. Eksempler inkluderer motion, yoga eller prøve en ny hobby. Du kan også bede venner om at følge dig, så aktiviteten bliver mere spændende. At interagere med andre mennesker vil også tage tid umærkeligt for bedre aktiviteter.
2. Pas på dig selv
Fokus på at passe på dig selv ved at leve en sund livsstil og motion kan mindske trangen til at onanere. For det kræver energi og en særlig indsats, der er nok til at sætte fokus. Derudover vil du også drage fordel af denne sundere livsstil.
3. Ingen hast
Processen med at aflede sindet fra ønsket om at onanere sker måske ikke fra den ene dag til den anden. Det tager en lang proces afhængig af konsistensen. Ligeledes, når du konsulterer en psykiater eller terapeut, tager det flere sessioner at mærke fordelene.
4. Reducer alenetid
Nogle gange kommer trangen til at onanere, når du er alene. Lav derfor aktiviteter, der ideelt set skal udføres i det fri. Et alternativ er at invitere venner hjem til dig og se dine yndlingsserier sammen i stedet for at se alene hjemme.
5. Stop med at se pornoindhold
Stimulering af pornografisk indhold kan være den vigtigste udløser for ønsket om at onanere. Begræns dig derfor til ikke at se denne form for indhold for ofte. Kassér enhver form for magasin, film eller andet lignende indhold. Faktisk kan du også flytte din computer til et offentligt område i dit hjem, så du ikke har tid til at få adgang til den alene. Der er ikke noget galt med at se pornografisk indhold, men det bør vende tilbage til identifikation af, hvad dets rigtige funktion er.
6. At bede andre om hjælp
Nogle gange er der et negativt stigma knyttet til onani. Hvis du føler dig forvirret eller føler dig skyldig over denne tilstand, så prøv at finde en betroet person at tale med. Venner eller slægtninge kan være en mulighed. Men hvis der ikke er en rigtig kandidat, vil det være mere effektivt at kommunikere direkte med terapeuten eller lægen. Vær ærlig over for dig selv, hvad roden til dette ønske er, så processen med at overvinde det er meget mere målrettet. [[Relateret artikel]]
Hvad med en våd drøm?
Våde drømme opstår, når en person får orgasmer uden at være klar over det, mens han sover. Denne drøm er måske eller ikke erotisk. Våde drømmer våde bukser, fordi nogen udskiller en væske, der indeholder sæd. I modsætning til onani kan ejakulation under en våd drøm forekomme uden nogen fysisk stimulering. Ifølge forskning indeholder omkring 8% af våde drømme seksuelt indhold. Stadig fra samme undersøgelse kan våde drømme opleves af kvinder og mænd. Der er også en myte, der siger, at onani kan forhindre våde drømme, det er forkert. Hyppigheden og varigheden af onani vil ikke have nogen effekt på en persons våde drømmeoplevelse. At forbinde det med faste, våde drømme, indtil sæden kommer ud under fasten, gør det ikke ugyldigt. Fordi dette skete ved et uheld. Du kan stadig fortsætte med at faste. Folk, der har våde drømme, bør udmærket vide, at dette sker naturligt. Alle kan mærke det. Intet kan forhindre forekomsten af våde drømme, mens du sover. Desuden er denne våde drøm heller ikke et tegn på, at nogen er utilfreds med deres seksuelle forhold eller partner. For at diskutere yderligere om fænomenet med udledning af sæd under faste,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
