Har du nogensinde hørt udtrykket selvrealisering? Selvaktualisering kan siges at være toppen af en persons modenhed og modenhed, når han er i stand til at udnytte sit potentiale, men også kender de begrænsninger eller mangler, der findes i ham. Selvaktualisering er en del af behovshierarkiet beskrevet af Abraham Maslow. Ifølge Maslow vil en person opnå selvaktualisering, når han har opfyldt mere basale behov, nemlig basale behov (tøj, mad, husly og sikkerhed) og psykologiske behov (føler sig elsket og stolt over personlige præstationer). Udtalelser fra andre psykologer siger, at selvaktualisering også kan opnås, selvom en person stadig har et 'hul' i sine basale og psykologiske behov. De hævder, at selvaktualisering beskriver en persons meget positive holdning til sin udvikling og sundhed i stedet for at opnå en vis perfektion, succes eller lykke.
Selvaktualiseringsproces
Ifølge eksperter er selvaktualisering tæt forbundet med positiv mental sundhed. Derfor foretrækker mennesker, der har opnået selvaktualisering, at forfølge personlig lykke og præstationer i stedet for at hengive sig til de lidenskaber og det sociale pres, der fører til dem. Ingen er dog født allerede på selvrealiseringsniveau. Denne psykologiske tilstand erhverves gennem en lang proces, endda år, uanset alder, race eller køn. Ting, der får en person til at opleve selvaktualisering er forskellige, for eksempel:
- At leve livet som børn, absorbere alle ting (gode og dårlige) i miljøet
- Ikke spiller det sikkert og ivrig efter at prøve nye ting
- Lyt til dit eget hjerte og sind, ikke kun baseret på flertalsafstemningen eller den fremherskende tradition
- Undgå at lade som om, og vær altid ærlig over for dig selv og andre
- Ansvarlig og arbejde hårdt
- Ikke bange for at træffe upopulære beslutninger, selvom de beslutninger går imod flertallet
- Erkend dine egne svagheder.
At opnå selvaktualisering betyder ikke, at du er blevet til et perfekt menneske. Du kan stadig være humoristisk eller useriøs, men hold fokus på at realisere dit potentiale.
Egenskaber ved selvaktualisering
Maslow udtalte, at antallet af mennesker, der har nået niveauet for selvaktualisering, kun er 1 procent af verdens befolkning. De, der allerede er på dette niveau af selvaktualisering, vil opleves at opleve en ændring i mindset, der er mere moden end før. Et af de mest synlige kendetegn ved disse mennesker er, at de føler, at verden ikke har nogen grænser. De er meget visionære, kan lide at prøve nye ting, men glem ikke, at de også har mangler, så de stadig har brug for hjælp fra andre. Selvaktualisering vil bringe følgende karakteristika frem:
Folk, der har opnået selvaktualisering, er ikke bange for at tage risikable skridt. Det gjorde han dog ud fra realistiske beregninger for ikke at handle overilet.
Selvaktualisering giver en person mulighed for at acceptere sig selv og andre, som de er. De behandler også andre lige godt og uanset deres status, baggrund, socioøkonomiske forhold eller kultur.
Mennesker, der har været på niveau med selvaktualisering, har personlig etik og stort ansvar for sig selv og deres omgivelser. At hjælpe andre er en af deres måder at opnå lykke på.
På trods af at de har en social ånd, er selvaktualiserede mennesker meget uafhængige. Han kan stadig føle sig glad uden at skulle ofre andres lykke.
Respekter privatlivets fred
Selvaktualiserede mennesker værdsætter privatlivet højt. Disse øjeblikke af ensomhed får dem til at realisere deres eget potentiale og værdi, som kan optimeres til deres og deres omgivelsers velfærd.
At være moden eller moden med selvaktualisering betyder ikke, at de ikke har
humoristisk sans. De foretrækker dog at 'grine af sig selv' end at gøre grin med andres mangler.
Selvaktualisering vil gøre en person mere åben, ikke stiv og spontan i at udføre normerne omkring ham. Men de er også i stand til at vise ædel adfærd og ikke fornærme lokale skikke.
Mennesker med selvaktualisering måler succes baseret på den proces, de gennemgår, ikke kun på de opnåede resultater. Så længe der er fremskridt, og de nyder processen, kan man sige, at formålet med deres rejse er nået.
Eksempel på selvrealisering
Selvaktualisering kan udføres af forskellige aldre og professioner, for eksempel:
- En kunstner, der aldrig tjente på sin kunst, men alligevel maler, fordi den opfylder hans hobby og gør ham glad.
- En kvinde, der finder glæde ved at opnå mestring i en bestemt hobby.
- En far, hvis mål er at opdrage sine børn til at være en positiv kraft i verden.
- En medarbejder hos en nonprofitorganisation, der bruger sine stadigt forbedrede færdigheder til at forbedre andres liv.
[[relateret-artikel]] At opnå selvaktualisering er ikke let. Som et første skridt skal du holde din mentale sundhed positiv, fordi denne faktor er tæt forbundet med at opnå selvaktualisering.
