Kokosolie har vundet popularitet i naturlige metoder til behandling af hud. Med sine forskellige fordele begynder nogle mennesker også at gætte fordelene ved laurinsyre, en fedtsyre, der er hovedingrediensen i kokosolie. Er det muligt, at laurinsyre også giver fordele for en sund hud? Tjek diskussionen.
Lær laurinsyre at kende
Laurinsyre er en mættet fedtsyre, der er den aktive ingrediens i kokosolie. Disse fedtsyrer er indholdet, der
magtfulde og det ekstraheres nogle gange fra kokosnødder for at fremstille monolaurin, et middel, der har antibakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber. Kokosolie, som er en stor kilde til laurinsyre, er blevet forbundet med flere potentielle sundhedsmæssige fordele. For eksempel menes kokosolie at reducere inflammation, fugte huden og hjælpe med at hele sår. Da det er en af de aktive ingredienser i kokosolie, begynder laurinsyre nu at blive skimt af elskere
hudpleje . Dette indhold begynder at blive forudsagt til at hjælpe med at overvinde forskellige hudproblemer, især psoriasis og acne.
Gør krav på fordelene ved laurinsyre for huden
Selvom der stadig er behov for yderligere forskning, har laurinsyre følgende to potentielle fordele for huden:
1. Laurinsyre og psoriasis
Mange mennesker anbefaler kokosolie til behandling af tørre hudsygdomme, såsom psoriasis. Der er dog ingen beviser, der forklarer, om laurinsyre alene kan give disse fordele eller på grund af en kombination af forskellige andre ingredienser i kokosolie. Kokosolie har en god fugtgivende evne. Denne olie anses også for at være sikker at påføre huden, så den rapporteres at være nyttig til at håndtere tør hud. Faktisk er det rapporteret, at tilføjelse af ekstra jomfru kokosolie til lotionprodukter øger hudens hydrering og elasticitet.
2. Laurinsyre og acne
Laurinsyre har en antibakteriel virkning. Denne evne gør laurinsyre angiveligt effektiv mod acne - et hudproblem, der ofte opstår på grund af den store population af bakterier
For meget Propionibacterium acne . I en undersøgelse offentliggjort i
Tidsskrift i Undersøgende Dermatologi , rapporterede, at laurinsyre kan reducere inflammation og reducere populationen af bakterier. Laurinsyre er endda rapporteret at virke bedre end benzoylperoxid, en anden ingrediens, der er mere almindeligt brugt til at behandle acne. Det er dog vigtigt at huske, at det ikke er tilrådeligt at smøre kokosolie direkte på dit ansigt. Årsagen er, at forskning i laurinsyre til acne bruger sin rene form - ikke i form af kokosolie.
Andre fordele ved laurinsyre end for huden, er der?
Kokosolie er faktisk ret meget forskning for at udforske dens fordele. Det er bare det, at meget forskning ikke forklarer, hvilke ingredienser der bidrager mest til hud og krops sundhed. Kokosolie indeholder ikke kun laurinsyre, men også andre syrer som myristinsyre og caprylsyre. Men interessant nok sagde en rapport fra 2015, at fordelene ved kokosolie faktisk kan være relateret til dets indhold af laurinsyre. Rapporten indikerer, at laurinsyre har potentialet til at hjælpe vægttab og reducere risikoen for Alzheimers sygdom. Der vil dog helt sikkert være behov for yderligere forskning for at styrke fordelene ved laurinsyre for kroppen. [[Relateret artikel]]
Prøv fordelene ved laurinsyre
For at få fordelene ved laurinsyre kan du prøve at påføre kokosolie direkte på huden. Men som nævnt ovenfor anbefales denne direkte anvendelse ikke til personer, der har acne. Fordelene, der kan læres ved at påføre kokosolie, er at øge hudens hydrering. Udover at blive påført direkte, kan kokosolie også være et alternativ til madlavning, såsom at sautere grøntsager eller tilføje smag til mad
kartoffelmos .
Noter fra SehatQ
Forskning relateret til laurinsyre til huden er stadig mere nødvendig for at styrke påstandene om dens fordele. Men fordi kokosolie menes at have potentielle fordele, kan laurinsyre som dens hovedingrediens også tilbyde visse fordele for huden.
