Hypokondri, også kendt som
sygdomsangst, er en form for angstlidelse. Mennesker med hypokondri har overdreven angst ved tanken om, at de har en alvorlig sygdom. Selvom dette ikke er medicinsk bevist, vil folk med hypokondri tro, at sygdommen er uopdaget. Normalt er der ingen væsentlige fysiske symptomer hos mennesker med hypokondri. Normale fornemmelser eller mindre symptomer i kroppen, såsom maven rumlen, nysen eller hoste, vil få den ramte til at tro, at de har en alvorlig sygdom. Selv resultaterne af en lægeundersøgelse, der ikke indikerer en alvorlig sygdom, kan ikke berolige den syge, så de har en tendens til ofte at tjekke sig selv for at få forskellige meninger.
Årsager til hypokondri
Årsagen til hypokondri er ikke kendt. Denne tilstand opstår normalt i den tidlige voksenalder. Flere faktorer anses for at spille en rolle i at forårsage tilstanden af hypokondriforstyrrelser, herunder:
- Har svært ved at acceptere usikkerhed om ubehagelige eller usædvanlige fornemmelser i kroppen. Så den lidende fejlfortolker fornemmelsen som alvorlig og leder efter beviser for at bekræfte, hvad han tænker.
- Opdraget af forældre, der havde overdrevne bekymringer om deres helbred eller deres eget helbred.
- At have lidt af en alvorlig sygdom som barn, så mindre symptomer i kroppen kan få den ramte til at opleve overdreven frygt.
- Har set eller kender nogen, der har oplevet eller er død på grund af en alvorlig medicinsk tilstand.
Symptomer på hypokondri
Hvis en person har hypokondri, kan følgende symptomer forekomme:
- Besat af tanken om, at du har en alvorlig sygdom. Dette er hovedsymptomet på hypokondri.
- Bekymring om almindelige fornemmelser eller mindre symptomer som tegn på en alvorlig sygdom.
- Let angst, når det kommer til helbredsforhold
- Overdreven frygt for sygdom i mindst seks måneder, men ved visse sygdomme kan det ændre sig over tid
- Kan ikke overbevises af lægen, når testresultaterne er negative.
- Overdreven angst for at have visse medicinske tilstande eller bekymre sig om den mulige risiko for at udvikle visse sygdomme på grund af arvelige faktorer.
- At opleve overdreven stressfølelse over sygdommen, som er frygtet, så den syge ikke kan udføre aktiviteter ordentligt.
- Gentagne gange kontrollere kroppens tilstand for tegn på sygdom eller sygdom.
- Lav ofte aftaler med læger for at sikre, at du har en bestemt sygdom, eller undgå endda medicinsk behandling af frygt for at blive diagnosticeret med en alvorlig sygdom.
- Undgå at gøre visse ting, fordi du er bekymret for sundhedsrisici, som du ikke nødvendigvis har.
- Taler konstant om helbredstilstande og mulige sygdomme.
- Surf ofte på internettet for at finde ud af symptomerne eller mulige risici ved visse sygdomme.
Mennesker med hypokondri kan opleve et fald i livskvalitet på forskellige måder på grund af overdreven bekymring. Startende fra sammenbrud af forhold til fremkomsten af familieproblemer. Dette skyldes, at denne tilstand også kan frustrere dem omkring den syge. Når de lider af hypokondri, kan syges arbejdsindsats også falde.De har generelt svært ved at fungere normalt i dagligdagen, oplever økonomiske problemer på grund af hyppige lægebesøg og kan have andre lidelser på grund af komplikationer fra hypokondri. [[Relateret artikel]]
Behandling af hypokondri
For at behandle hypokondri er der flere uafhængige måder som et første skridt til at hjælpe dig selv.
- Lær stresshåndtering og afspændingsteknikker.
- Undgå at bruge tid på at søge online efter information for at forbinde et mildt symptom med en bestemt kritisk sygdom.
- Det er en god idé at få tid til aktiviteter udenfor hjemmet og nyde hobbyer, der kan glæde dig.
- Undgå alkohol og illegale stoffer, der kan øge angsten.
- Forsøger at overbevise dig selv om, at de fysiske symptomer, du føler, ikke er skadelige, men blot en normal kropstilstand.
Hvis ovenstående metoder ikke er i stand til at overvinde hypokondri, så prøv at rådføre dig med din læge for at diskutere det sundhedsproblem, du er bekymret for. Lægen vil foretage flere evalueringer, inden der stilles en diagnose. Hvis lægen diagnosticerer mulig hypokondri eller andre psykiske problemer, vil han eller hun henvise til en psykiater. I mellemtiden omfatter professionel behandling for hypokondri:
- Kognitiv adfærdsterapi el Kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne terapi kan hjælpe med at reducere følelsen af overdreven frygt. Denne terapi vil lære dig at genkende og forstå misforståelser i at tro på noget, der er årsagen til angst. Resultaterne viste, at CBT havde succes med at lære hypokondripatienter at genkende, hvad der udløser deres adfærd og lære evnen til at håndtere tilstanden.
- Adfærdsmæssig stresshåndtering eller eksponeringsterapi det kan også hjælpe på hypokondri.
- Psykotropiske lægemidler, såsom antidepressiva, gives nogle gange også til behandling af angst for helbredstilstande.
Hvis du genkender nogen, der kan have disse symptomer, vil det ikke være nok at forsikre om, at de er okay. Det er bedst at overbevise dem om at søge professionel hjælp, så alle deres bekymringer kan løses så hurtigt som muligt, før deres livskvalitet falder.
