Frøer er et af de dyr, der ofte undgås af mange mennesker. Årsagerne varierer også, nogle mennesker føler sig væmmede eller morede, når de ser dette ene paddedyr, men der er også dem, der undgår det, fordi de er bange for giften. På den anden side er der også mennesker, der føler en ekstrem frygt for frøer. Ikke kun når de ser direkte, opstår frygt også når de tænker på eller ser ting relateret til frøer, det være sig billeder, statuer eller dukker. Hvis du også oplever det, er denne tilstand kendt som ranidafobi.
Hvad er ranidafobi?
Ranidafobi er en tilstand, hvor en person oplever ekstrem frygt eller angst, når han tænker på eller beskæftiger sig med noget relateret til frøer. Denne tilstand er klassificeret som en specifik fobi, som er en type angstlidelse. Dette udtryk kommer fra latin, hvor "Rani" betyder "padder som frøer og tudser" og "fobi", som betyder "fobi eller frygt". Bortset fra ranidafobi er fobien for frøer også kendt som batrachofobi.
Symptomer oplevet af patienter med ranidafobi
Når man tænker på eller beskæftiger sig med noget relateret til frøer, vil en person med ranidafobi opleve en række symptomer. Symptomer, der opstår, kan mærkes fysisk eller psykisk. Følgende er nogle af de symptomer, som en person med en fobi for frøer kan opleve:
- Kvalme
- Svedende
- Kort vejrtrækning
- cliengan hoved
- muskelspændinger
- Kroppen ryster
- Øget puls
- Føler overdreven angst
- Føler irrationel frygt
- Gråd (mere almindeligt hos børn)
- Hold dig væk fra steder, hvor de syge kan møde frøer
Symptomerne, som hver patient oplever, kan være forskellige fra hinanden. For at finde ud af den underliggende tilstand, rådes du til at konsultere en læge, hvis du oplever ovenstående symptomer.
Årsagen til en person, der lider af ranidafobi
Indtil nu vides det ikke med sikkerhed, hvad der er årsagen til specifikke fobier såsom ranidafobi. Imidlertid menes en række faktorer at have bidraget til udviklingen af denne tilstand. Tidligere traumatiske oplevelser relateret til frøer eller tudser kan være en af de udløsende faktorer for batrachofobi. For eksempel kan mennesker med denne fobi være blevet jaget af en flok frøer uden grund. Dette forårsager traumer og udvikler sig til en fobi for frøer. Ud over tidligere dårlige oplevelser kan frøfobi også forekomme som en tillært adfærd. For eksempel viser dit familiemedlem eller din ven sig at have en fobi for frøer. Denne tilstand kan være smitsom, fordi du hører for mange skræmmende historier om frøer. I nogle tilfælde kan genetiske faktorer også spille i fremkomsten af denne tilstand hos dig. Du er mere udsat for at udvikle ranidafobi, hvis dine forældre har samme fobi.
Hvordan håndterer man ranidafobi?
Der er forskellige handlinger, der kan bruges som en mulighed for at overvinde batrachofobi. Din læge kan ordinere medicin, anbefale terapi eller en kombination af de to for at behandle dit problem. Du kan også gøre en række hjemmemedicin for at reducere sværhedsgraden af dine symptomer. En række måder at overvinde ranidafobi på er som følger:
Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Gennem kognitiv adfærdsterapi vil en mental sundhedsprofessionel identificere mønstre og negative følelser, der bidrager til din fobi. Målet med CBT-terapi er at ændre de negative tankemønstre og adfærd, der opstår, når man beskæftiger sig med frøer, til at blive mere rationel.
I denne terapi vil du blive udsat direkte for, hvad der er frygt. Præsentationen vil blive gennemført i etaper, der starter med at tænke, tale, se billeder eller videoer, være i ét rum, røre ved, endda holde en frø. En mental sundhedsprofessionel vil også undervise i afspændings- og vejrtrækningsteknikker i eksponeringsterapi.
Indtagelse af visse lægemidler
Visse medicin kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af symptomer forårsaget af ranidafobi. Nogle lægemidler, der kan ordineres, såsom:
beta-blokkere og benzodiazepiner.
Implementer en sund livsstil
At vedtage en sund livsstil kan hjælpe med at lindre symptomer på specifikke fobier såsom batrachofobi. Derfor skal du fra nu af bruge en sund livsstil, startende med at træne regelmæssigt, indtage nærende mad, få nok hvile, undgå alkohol og kaffe og øve afspændingsteknikker for at håndtere angst. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Ranidafobi er en overdreven frygt for padder som frøer og tudser. Denne tilstand kan overvindes med kognitiv adfærdsterapi, eksponeringsterapi, forbrug af lægemidler, til implementering af en sund livsstil hver dag. Hvis du har spørgsmål om helbredsproblemer, kan du gratis spørge din læge direkte på SehatQ-familiens sundhedsapplikation. Download SehatQ-appen nu i App Store eller Google Play.
