Wushu er en kampsport fra Kina, der kombinerer forskellige teknikker og principper, så dens aktivister ikke kun er fokuseret på, hvordan man angriber og forsvarer, men også om kampetik. Denne sport omtales også ofte som Kung Fu. Ordet "Wu" i Wushu i det kinesiske alfabet er sammensat af to tegn, nemlig "Zhi", som betyder at stoppe eller forhindre, og "Ge", som betyder krigsvåben. Derfor kan de alle sammen give mening til at forebygge konflikter og fremme fred. Denne sport er opdelt i to hovedkategorier, nemlig Taolu og Sanda. Den type wushu, der udføres bedre kendt i Indonesien, er Taolu.
Wushu historie
Historien om wushu går tusinder af år tilbage, hvor mennesker havde brug for kampsportfærdigheder for at overleve. Med tiden lærte mennesker at lave våben, som senere blev forløberen for brugen af våben i wushu. Wushu begyndte at udvikle sig som en mere organiseret aktivitet siden Shang-dynastiet, som eksisterede omkring 1556-1046 f.Kr. Lokale mennesker laver denne kampsport som en måde at nære kroppen på samt få underholdning. Udviklingen af moderne wushu er blevet mere og mere organiseret siden etableringen
Shanghai Jing Wu Physical Culture Society. Det er på grund af denne organisations rolle, at wushu-forestillinger, øvelser og konkurrencer er blevet noget, som lokalsamfundet er vant til at modtage. I 1923 blev der afholdt en national wushu-konkurrence i Shanghai og i 1936 sendte Kina en delegation for at demonstrere wushu ved OL i Berlin. Den første internationale wushu-konkurrence blev afholdt i 1985 i Xi'an. Så, den 3. oktober 1990, blev det internationale Wushu-forbund (IWUF) officielt etableret.
Grundlæggende wushu-bevægelser
Wushu-bevægelser er meget forskellige. Men generelt er der nogle grundlæggende bevægelser, der bør mestres af begyndere, såsom følgende:
1. Ma bu (heste)
Stillingen er en grundlæggende wushu-bevægelse, der udføres for at balancere kroppen og forberede lemmerne til den næste mere komplicerede bevægelse. For at gøre holdningen skal du stå lige med fødderne i skulderbreddes afstand. Bøj derefter dine knæ til en halvsiddende stilling eller gerne en ridestilling. Sørg for, at kroppen er lige, men afslappet.
2. Gong bu (nede position)
Denne bevægelse udføres som en buestilling eller at hilse på modstanderen. For at lave gong bu skal du placere en fod mere foran og danne en lige linje med den fod, der er mere bagud. Bøj derefter det forreste knæ, næsten det samme som lunges-positionen, indtil det danner en vinkel på cirka 90 grader. Det bagerste ben er rettet væk fra det forreste ben. Når du laver denne bevægelse, skal du holde din krop i en lige stilling og se fremad.
3. Xie bu (hvilestilling)
Xie bu er en hvilestilling, der udføres på følgende måde: Kryds dit højre ben over dit venstre ben, som om du sad, men uden at bruge en stol. Den anvendte støtte er venstre knæ.
- Sørg for, at der ikke skabes et mellemrum mellem venstre og højre ben.
- Sænk derefter langsomt kropspositionen ned (næsten som en squat, men fodpositionen forbliver den samme som begyndelsen)
- Under denne bevægelse skal du holde kroppen oprejst.
4. Ce chui ti (sidespark)
Måden at gøre ce chui ti er med disse trin:
- Stå oprejst med hænderne på hofterne, men håndleddene opad
- Gør dine håndflader tætte, som om du skal slå og hold albuerne tæt på kroppen
- Flyt det ene ben lidt tilbage
- Løft derefter knæet på forbenet, indtil det er i taljen, og ret det så højt som muligt for at danne et spark
5. Tan tui (skarpt spark)
Sådan laver du tan tui:
- Stå oprejst med højre hånd foran brystet, mens du bøjer håndleddet op, så dine fingre vender mod loftet
- Venstre hånd er på taljen, mens den danner en knytnæve, og venstre albues position er tæt på kroppen. Håndledsposition opad
- Lav derefter et kraftigt spark med højre fod mod underbenet.
Forklaringen ovenfor er kun en kort oversigt over de grundlæggende teknikker i wushu. For at kunne lære mere detaljerede wushu-bevægelser, skal du helt sikkert lære af eksperterne i studiet eller de tilgængelige praksissteder. [[Relateret artikel]]
Typer af våben brugt i wushu
I wushu-sporten er der flere typer våben, der bruges, såsom:
- Dao: et bredt formet sværd, der har en skarp kant på den ene side
- Nandao: næsten ligner dao i form, men længere
- Jian: lige sværd med to skarpe kanter
- Våben: lang pind lavet af træ
- Nangun: næsten ligner pistol, men tykkere
- Qiang: et spyd med et lille blad formet som et blad for enden
Wushu er en af de grene, der har bidraget med en hel del medaljer i internationale sportsbegivenheder for Indonesien. Nu er udviklingen af wushu ret hurtig, så det er ikke svært for dig at finde et sted at praktisere det.
