Fordelene ved papayablade til ammende mødre har vist sig at øge og lette mælkeproduktionen. Derudover kan ammende mødre også få yderligere ernæringsindtag, hvilket helt sikkert er nyttigt for at opretholde en sund krop. Så bliv ikke overrasket, hvis papayablade betragtes som en af de bedste tilbehør til ammende mødre. Så hvad er fordelene ved papayablade for ammende mødre?
Fordele ved papayablade til ammende mødre
Papayablade er rige på en række forskellige næringsstoffer, rapporterer en undersøgelse fra International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences. Det er kendt, at papayablade indeholder en række forskellige mineraler, såsom calcium, magnesium, natrium, kalium, jern, aminosyrer og vitamin A, B og C. Ikke nok med det er papayablade også rige på phenoliske antioxidanter, som f.eks. som
koffeinsyre ,
chlorogensyre quercetin og kaempferol. Disse er fordelene, som ammende mødre kan få ved at indtage papayablade regelmæssigt:
1. Effektivisering af modermælk
Indholdet af quercetin i papayablade stimulerer hormonet prolaktin, så modermælken løber glat.Hvem havde troet, at dette bittersmagende blad faktisk kan øge mælkeproduktionen? Fordelene ved papayablade for ammende mødre er blevet bevist af forskning fra Journal of Midwifery. Denne forskning beviser, at indholdet af quercetin i papaya er i stand til at få det prolaktinhormon, der er ansvarlig for at producere modermælk, til at blive aktivt.
2. Overvinde hårtab
Papayablade er rige på antioxidanter og forhindrer hårtab.Hårtab under amning forekommer ofte hos kvinder. Indtagelse af papayablade kan dog hjælpe med dette problem. Ifølge en undersøgelse fra Dermatology Practical & Conceptual er en af de mest almindelige årsager til hårtab høje niveauer af oxidativ stress i kroppen. For at overvinde dette har vi brug for et indtag, der er rigt på antioxidanter. Fordi det er højt i antioxidanter, er fordelene ved papayablade til ammende mødre i stand til at forhindre oxidativ stress, der forårsager hårtab. Stoffer, der inkluderer antioxidanter, der også findes i papayablade, er polyfenoler, vitamin C og vitamin A. Denne forskning forklarer også, at antioxidantforbindelser opnået fra planter, såsom papayablade, kan være sikrere og sundere end højdosistilskud. Indtil nu er der dog ikke fundet nogen specifik forskning vedrørende effekten af at indtage papayablade på hårtab. [[Relateret artikel]]
3. Afbalancere blodsukkerniveauet
Fordele ved papayablade til ammende mødre sænker blodsukkerniveauet Der er nogle ammende mødre, der oplever svangerskabsdiabetes, selv efter fødslen, især når stigningen i blodsukkeret stiger i en alder af 6 måneder af graviditeten og derover. Fordelene ved papayablade til ammende mødre er i stand til at balancere blodsukkerniveauet. Forskning fra BMC Complementary Medicine and Therapies beviser, at papayablade hjælper med at reducere hastigheden af glucoseabsorption i tarmen. Derudover forklarer denne forskning også, at papayabladekstrakt er i stand til at stimulere arbejdet i celler, der producerer hormonet insulin, til at være mere aktive.Insulin fungerer til at opretholde normale blodsukkerniveauer. Denne undersøgelse blev dog kun udført på mus. Ingen undersøgelser er blevet testet direkte på mennesker. [[Relateret artikel]]
4. Opløsføler ubehag i maven
Papainforbindelser i papayabladfibre er effektive til at overvinde mavesmerter og forstoppelse.Tilsyneladende er papayablade også nyttige, når maven føles ubehagelig. Papayablade indeholder fibre, som indeholder en unik forbindelse kaldet papain. Fra forskning offentliggjort i Neuro Endocrinology Letters har papain vist sig at reducere mavesmerter, forstoppelse, belastning under afføring, halsbrand og oppustethed hos mennesker, der har diabetes.
irritabelt tarmsyndrom . Denne undersøgelse brugte dog kun papainekstrakt, og brugte ikke papayablade direkte.
5. Sænker risikoen for brystkræft
Antioxidanter og andre aktive ingredienser, såsom lycopen, i papayablade hjælper med at reducere risikoen for brystkræft.Fordelene ved papayablade til ammende mødre er også nyttige til at reducere risikoen for at udvikle kræft. Forskning fra Journal of Ethnopharmacology viser, at papayablade indeholder tocopheroler, lycopen, flavonoider og
benzylisothiocyanat . Derudover er antioxidantindholdet i form af papain, chymopapain og ascorbinsyre eller C-vitamin rapporteret at kunne afværge kræftfremkaldende frie radikaler. Forskning fra Pakistan Journal of Biological Sciences fandt, at denne antioxidanteffekt var i stand til at reducere risikoen for brystkræft.
6. Oprethold en sund hud
Papain enzymer kan bruges til at fjerne døde hudceller og reducere acne Papain enzymer kan fungere som
eksfolierende at fjerne døde hudceller, når de påføres huden. Regelmæssig eksfoliering kan reducere tilstoppede porer og acne. Kontakt dog altid en hudlæge først, hvis du vil smøre papayablade på huden. Glem ikke at lave en allergitest, når du vil begynde at påføre papayablade til din hud.
Noter fra SehatQ
Fordelene ved papayablade til ammende mødre opnås fra de forskellige næringsindhold og unikke antioxidantforbindelser. Ud over at formere sig og lette modermælken, har papayablade også potentialet til at forhindre risikoen for brystkræft hos ammende mødre. Hvis du vil vide mere om retningslinjer for sund kost under amning, er der ikke noget i vejen med det direkte
chat læge på SehatQ familie sundhed app . Glem ikke også at besøge
Sund ShopQ at få attraktive tilbud relateret til babyudstyr og ammende mødre.
Download appen nu på Google Play og Apple Store. [[Relateret artikel]]
Indholdet af quercetin i papayablade stimulerer hormonet prolaktin, så modermælken løber glat.Hvem havde troet, at dette bittersmagende blad faktisk kan øge mælkeproduktionen? Fordelene ved papayablade for ammende mødre er blevet bevist af forskning fra Journal of Midwifery. Denne forskning beviser, at indholdet af quercetin i papaya er i stand til at få det prolaktinhormon, der er ansvarlig for at producere modermælk, til at blive aktivt. 
Papayablade er rige på antioxidanter og forhindrer hårtab.Hårtab under amning forekommer ofte hos kvinder. Indtagelse af papayablade kan dog hjælpe med dette problem. Ifølge en undersøgelse fra Dermatology Practical & Conceptual er en af de mest almindelige årsager til hårtab høje niveauer af oxidativ stress i kroppen. For at overvinde dette har vi brug for et indtag, der er rigt på antioxidanter. Fordi det er højt i antioxidanter, er fordelene ved papayablade til ammende mødre i stand til at forhindre oxidativ stress, der forårsager hårtab. Stoffer, der inkluderer antioxidanter, der også findes i papayablade, er polyfenoler, vitamin C og vitamin A. Denne forskning forklarer også, at antioxidantforbindelser opnået fra planter, såsom papayablade, kan være sikrere og sundere end højdosistilskud. Indtil nu er der dog ikke fundet nogen specifik forskning vedrørende effekten af at indtage papayablade på hårtab. [[Relateret artikel]] 
Fordele ved papayablade til ammende mødre sænker blodsukkerniveauet Der er nogle ammende mødre, der oplever svangerskabsdiabetes, selv efter fødslen, især når stigningen i blodsukkeret stiger i en alder af 6 måneder af graviditeten og derover. Fordelene ved papayablade til ammende mødre er i stand til at balancere blodsukkerniveauet. Forskning fra BMC Complementary Medicine and Therapies beviser, at papayablade hjælper med at reducere hastigheden af glucoseabsorption i tarmen. Derudover forklarer denne forskning også, at papayabladekstrakt er i stand til at stimulere arbejdet i celler, der producerer hormonet insulin, til at være mere aktive.Insulin fungerer til at opretholde normale blodsukkerniveauer. Denne undersøgelse blev dog kun udført på mus. Ingen undersøgelser er blevet testet direkte på mennesker. [[Relateret artikel]] 
Papainforbindelser i papayabladfibre er effektive til at overvinde mavesmerter og forstoppelse.Tilsyneladende er papayablade også nyttige, når maven føles ubehagelig. Papayablade indeholder fibre, som indeholder en unik forbindelse kaldet papain. Fra forskning offentliggjort i Neuro Endocrinology Letters har papain vist sig at reducere mavesmerter, forstoppelse, belastning under afføring, halsbrand og oppustethed hos mennesker, der har diabetes. irritabelt tarmsyndrom . Denne undersøgelse brugte dog kun papainekstrakt, og brugte ikke papayablade direkte. 
Antioxidanter og andre aktive ingredienser, såsom lycopen, i papayablade hjælper med at reducere risikoen for brystkræft.Fordelene ved papayablade til ammende mødre er også nyttige til at reducere risikoen for at udvikle kræft. Forskning fra Journal of Ethnopharmacology viser, at papayablade indeholder tocopheroler, lycopen, flavonoider og benzylisothiocyanat . Derudover er antioxidantindholdet i form af papain, chymopapain og ascorbinsyre eller C-vitamin rapporteret at kunne afværge kræftfremkaldende frie radikaler. Forskning fra Pakistan Journal of Biological Sciences fandt, at denne antioxidanteffekt var i stand til at reducere risikoen for brystkræft. 
Papain enzymer kan bruges til at fjerne døde hudceller og reducere acne Papain enzymer kan fungere som eksfolierende at fjerne døde hudceller, når de påføres huden. Regelmæssig eksfoliering kan reducere tilstoppede porer og acne. Kontakt dog altid en hudlæge først, hvis du vil smøre papayablade på huden. Glem ikke at lave en allergitest, når du vil begynde at påføre papayablade til din hud. 
