Der er mange naturlægemidler mod ledsmerter, som er nyttige til at reducere betændelse. Naturlægemidler, der anvender selve lægeplanter, er generelt valgt som et alternativ for at undgå risikoen for bivirkninger fra steroidmedicin. Ifølge forskning præsenteret i bogen Corticosteroid Adverse Effects kan langvarig brug af steroidmedicin forårsage bivirkninger i form af ødem i læggene (væskehævelse), osteoporose og død af knogleceller.
Anbefalinger til ledsmerter naturlægemidler med naturlige ingredienser derhjemme
Naturlægemidler mod ledsmerter er tilgængelige i mange former, lige fra piller og kapsler indeholdende planteekstrakter, brygget te, topiske cremer, flydende opløsninger og tørre pulvere (pulvere), der kan blandes med mad. Nogle fødevareingredienser, som du allerede har derhjemme, kan også indtages direkte som et naturligt middel mod ledsmerter. Hvad som helst?
1. Chili
Capsaicin i chili hæmmer smerte Indholdet af capsaicin i chili bruges almindeligvis i plastre for at lindre ømhed. Tilsyneladende er chili også god til ledsmerter urtemedicin ingredienser. Hos mennesker med gigt producerer deres kroppe neuropeptid P, som forårsager betændelse og smerter i leddene. Capsaicin-stoffer virker på at hæmme produktionen af neuropeptid P, så smerten mindskes. Dette fremgår af forskning offentliggjort i tidsskriftet Seminars in Arthritis and Rheumatism. I denne undersøgelse rapporterede 80 % af patienterne behandlet med en creme indeholdende capsaicin mindre smerter i deres led efter to ugers brug.
2. Gurkemeje
Gurkemeje er et naturligt middel mod ledsmerter, som indeholder ingredienser til at reparere eller vedligeholde ledbrusk. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Arthritis Research and Therapy var gurkemeje i stand til at undertrykke stoffer, der blev produceret i eksperimentelle mus, når deres led var betændt. Imidlertid rapporterede undersøgelsen, at stoffet curcumin i gurkemeje kun bremser hastigheden af slidgigt; mindsker ikke smerten. I mellemtiden viste en anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pharmacognosy Review, at stoffet curcumin i gurkemeje reducerer reaktionen af cytokinstoffer, der udløser betændelse i kroppen hos personer med slidgigt i ledsmerter. Det vil sige, at indholdet af curcumin i gurkemeje virker anti-inflammatorisk. [[Relateret artikel]]
3. Ingefær
Ingefær er effektivt til at forebygge gigt. En af de sygdomme, der forårsager ledsmerter, er leddegigt, også kendt som gigt. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Arthritis kan ingefær bruges som et naturlægemiddel mod ledsmerter på grund af gigt på grund af dets høje fytokemiske indhold. Fytokemiske stoffer virker anti-inflammatorisk (anti-inflammatorisk). Fytokemikalier i ingefær virker ved at hæmme kroppens arbejde, der forårsager betændelse. Derudover er ingefær æterisk olie også nyttig til at forhindre ledbetændelse og knogleskader. Ingefærpulver er også effektivt til at forhindre betændelse i leddene. Dette er blevet bevist i forskning. Mere end tre fjerdedele af gigtpatienter føler, at deres ledsmerter er reduceret efter at have indtaget ingefærpulver.
4. Grøn te
Du kan også lave lækker grøn te som urtemiddel mod ledsmerter. Dette skyldes, at grøn te indeholder antioxidanter, nemlig epigallocatechin-3-gallat (EGCG). Forskning offentliggjort i tidsskriftet Physical Therapy Science fandt, at denne ingrediens har anti-inflammatoriske egenskaber, der arbejder for at reducere knogletab på grund af inflammation. Undersøgelsen testede også mennesker med reumatoid arthritis (rheumatisme). Gigtramte bliver bedt om at indtage grøn te i seks måneder. Som et resultat er der en stigning i helbredelsen af denne sygdom. Indholdet af EGCG rapporteres at kunne forbedre knogletab forårsaget af gigt. Antioxidanterne i grøn te beskytter også knoglerne mod skader fra frie radikaler. [[Relateret artikel]]
5. Ananas
Bromelain i ananas virker som et smertestillende Ananas kan indtages som et naturligt middel mod ledsmerter. Dette skyldes, at ananas indeholder bromelainforbindelser. Bromelainforbindelsen i ananas blev bevist i Hindawi Journal som en anti-inflammatorisk og smertestillende forbindelse. Dette indhold er for det meste opnået fra ananasstængler og frugt. Som et naturlægemiddel mod ledsmerter, virker bromelain på at reducere hævelse på grund af ophobning af væske og smerter i leddene. Bromelain virker også direkte på at hæmme det stof, der forårsager smerte, nemlig bradykinin.
6. Aloe vera
Aloe Vera eller
Aloe vera anti-inflammatorisk. Forskning offentliggjort i British Journal of Community Nursing viste, at aloe vera virker mod betændelse svarende til NSAID-lægemidler (non-steroide antiinflammatoriske lægemidler) for mennesker med slidgigt. NSAID virker ved at hæmme produktionen af prostaglandiner. Ved at reducere produktionen af prostaglandiner hjælper NSAID'er med at lindre smerter, feber og reducere inflammation. Men for personer med slidgigt kan langvarigt forbrug af NSAID give bivirkninger i form af mavesår. Aloe vera-ekstrakt udviser ikke de samme bivirkninger som lægemidlet. Derfor anses aloe vera for at være mere sikker at bruge på lang sigt. Ovenstående forskning viste faktisk, at forbrug af aloe vera var i stand til at reducere tendensen til at bruge NSAID-lægemidler med næsten det halve. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Du kan bruge naturlægemidler til ledsmerter fra naturlige ingredienser til at hjælpe med at behandle symptomerne på gigt og slidgigt. Det skal dog forstås, at naturmedicin ikke er hovedbehandlingen og ikke erstatter medicinske lægemidler. Naturlægemidler er kun et supplement, aka en ledsager til medicinsk behandling anbefalet af læger. Hvis en læge ordinerer et lægemiddel, har lægen vurderet, at fordelene opvejer bivirkningerne. Du skal også forstå, at noget forskning stadig er begrænset til dyreforsøg. Derfor er der behov for yderligere forskning i stor skala for at sikre dets effektivitet og sikkerhed hos mennesker. Hvis du vil prøve naturlægemidler, skal du stadig kontakte din læge, før du bruger dem til at behandle ledsmerter.
Capsaicin i chili hæmmer smerte Indholdet af capsaicin i chili bruges almindeligvis i plastre for at lindre ømhed. Tilsyneladende er chili også god til ledsmerter urtemedicin ingredienser. Hos mennesker med gigt producerer deres kroppe neuropeptid P, som forårsager betændelse og smerter i leddene. Capsaicin-stoffer virker på at hæmme produktionen af neuropeptid P, så smerten mindskes. Dette fremgår af forskning offentliggjort i tidsskriftet Seminars in Arthritis and Rheumatism. I denne undersøgelse rapporterede 80 % af patienterne behandlet med en creme indeholdende capsaicin mindre smerter i deres led efter to ugers brug. 
Ingefær er effektivt til at forebygge gigt. En af de sygdomme, der forårsager ledsmerter, er leddegigt, også kendt som gigt. I en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Arthritis kan ingefær bruges som et naturlægemiddel mod ledsmerter på grund af gigt på grund af dets høje fytokemiske indhold. Fytokemiske stoffer virker anti-inflammatorisk (anti-inflammatorisk). Fytokemikalier i ingefær virker ved at hæmme kroppens arbejde, der forårsager betændelse. Derudover er ingefær æterisk olie også nyttig til at forhindre ledbetændelse og knogleskader. Ingefærpulver er også effektivt til at forhindre betændelse i leddene. Dette er blevet bevist i forskning. Mere end tre fjerdedele af gigtpatienter føler, at deres ledsmerter er reduceret efter at have indtaget ingefærpulver. 
Bromelain i ananas virker som et smertestillende Ananas kan indtages som et naturligt middel mod ledsmerter. Dette skyldes, at ananas indeholder bromelainforbindelser. Bromelainforbindelsen i ananas blev bevist i Hindawi Journal som en anti-inflammatorisk og smertestillende forbindelse. Dette indhold er for det meste opnået fra ananasstængler og frugt. Som et naturlægemiddel mod ledsmerter, virker bromelain på at reducere hævelse på grund af ophobning af væske og smerter i leddene. Bromelain virker også direkte på at hæmme det stof, der forårsager smerte, nemlig bradykinin. 
