Ammende mødre står ofte med forskellige problemer med deres bryster. Nogle problemer, der kan opstå under amning, omfatter brystbetændelse (mastitis), smerte, hævelse, revnede brystvorter og endda blødning. Ud over at konsultere en læge, viser det sig, at du kan overvinde disse problemer ved at lave din egen behandling derhjemme. En behandlingsmulighed, der kan gøres for at overvinde brystproblemer under amning, er at bruge kålblade.
Fordele ved kålblade til at overvinde brystproblemer
Ofte spist som friske grøntsager, kan kålblade faktisk hjælpe med at overvinde brystproblemer, der opstår, når du ammer. Nogle tilstande, der kan behandles med kolde kompresser kålblade omfatter:
1. Betændelse i brystvæv (mastitis)
Mastitis er begyndelsen af smerte, der opstår på grund af betændelse og infektion i brystvævet. Denne tilstand er forårsaget af, at bakterier trænger ind i brystvævet gennem ydersiden af den revnede brystvorte. Derudover kan mastitis også opstå på grund af den lange forsinkelsestid for amning, så dine bryster fyldes med mælk. Mastitis behandles normalt med antibiotika, men du kan lindre smerten forårsaget af mastitis ved at påføre en kold kompres på smertekilden. Hvis du endnu ikke skal til fravænning (langsomt holder op med at amme), så lav denne behandling i 20 minutter. Gentag at komprimere dine bryster med kolde kålblade tre gange om dagen. Alligevel skal du huske, at kålblade kun kan lindre symptomer, ikke helbrede. Kontakt derfor straks din tilstand til lægen, hvis du oplever mastitis ledsaget af symptomer som feber, kulderystelser, til smerter i andre kropsdele.
2. Hævelse af brystet
Kålblade kan mindske smerter i hævede bryster.Brysthævelse går normalt over af sig selv inden for 1 eller 2 dage. Du kan dog bruge kålblade til at mindske de smerter og spændinger, der opstår, når dine bryster hæver. For at løse dette problem skal du lægge kålblade på den del af dit bryst, der oplever hævelse. Gør denne behandling 2 eller 3 gange om dagen, indtil hævelsen aftager. Prøv at mærke forskellen før og efter brystet er komprimeret med kålblade. Hvis problemet er løst, skal du stoppe denne behandling, fordi kålblade kan reducere tilførslen af modermælk. Effektiviteten af denne behandling er dog ikke fuldt bevist. Nogle mennesker er kendt for at klage over en stigning i hævelse efter at have komprimeret brystet med kålblade. Hvis problemet fortsætter eller forværres, skal du straks kontakte en læge for korrekt behandling.
3. Hjælper fravænningsprocessen
At fastgøre kålblade til brystet kan hjælpe dig, der er i gang med fravænning. Fravænning er processen med langsomt at stoppe amningen. Til fravænningsprocessen skal du blot gøre det samme som ved behandling af mastitis og betændelse. Der er dog ingen maksimal tidsfrist for indsættelse, faktisk kan du gøre det så ofte du vil. Ud over at klæbe kålblade kan du også kombinere det med at tage naturlægemidler for at fremskynde tørringsprocessen af modermælk.
Hvordan man bruger kålblade til at hjælpe med brystproblemer
Påføring af kolde kålblade på brystet kan hjælpe med smerter forårsaget af betændelse eller hævelse. Her er trinene til påføring af kålblade på brystet, som du kan følge derhjemme:
- Stil kålbladene i køleskabet for at køle dem ned.
- Når det er afkølet, tages det ud af køleskabet og det yderste lag trækkes af. Fjern 2 kålblade, og sæt resten i køleskabet.
- Vask kålbladene med koldt vand, og sørg for, at det er virkelig rent og fri for snavs og påsat pesticider.
- Efter vask fjernes det vedhæftede vand ved forsigtigt at klappe kålbladene med en ren klud.
- Sæt kålbladet på brystet uden at ramme brystvorten.
- Hold kålbladet på plads med dine hænder. Du kan også have en bh på for at holde kålbladene på plads.
- Hold det i cirka 20 minutter, indtil kålbladene ikke længere er kolde.
- Gentag denne proces, indtil smerten eller hævelsen i dit bryst aftager.
Kan mødre spise kålblade, mens de ammer?
Selvom det kan hjælpe med at reducere smerter forårsaget af betændelse og hævelse i brystet, råder de fleste mennesker til ikke at indtage kålblade, mens de ammer. Inkluderet i gruppen af korsblomstrede grøntsager, siges det at spise kål at øge gassen i din krop, så det påvirker kvaliteten af modermælk. En undersøgelse fra 2017 viste imidlertid, at den gas, der produceres ved at indtage kålblade, næppe vil gå over i modermælken. Dette gør naturligvis kål sikkert for dig at indtage, mens du ammer. På den anden side indeholder kål mange næringsstoffer, som ammende mødre har brug for, såsom vitamin C, K og folat. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
At komprimere brystet med kolde kålblade kan hjælpe med at lindre smerter fra hævelse eller mastitis. Du skal dog også være opmærksom på de bivirkninger, der kan gøre modermælken tør. Hvis smerten ikke aftager eller endda bliver værre efter påføring af kolde kompresser, skal du straks kontakte din læge. For at diskutere mere om kålblade og deres fordele til at håndtere brystproblemer,
spørg lægen direkte i SehatQ-sundhedsappen. Download nu på
App Store og Google Play .
Kålblade kan mindske smerter i hævede bryster.Brysthævelse går normalt over af sig selv inden for 1 eller 2 dage. Du kan dog bruge kålblade til at mindske de smerter og spændinger, der opstår, når dine bryster hæver. For at løse dette problem skal du lægge kålblade på den del af dit bryst, der oplever hævelse. Gør denne behandling 2 eller 3 gange om dagen, indtil hævelsen aftager. Prøv at mærke forskellen før og efter brystet er komprimeret med kålblade. Hvis problemet er løst, skal du stoppe denne behandling, fordi kålblade kan reducere tilførslen af modermælk. Effektiviteten af denne behandling er dog ikke fuldt bevist. Nogle mennesker er kendt for at klage over en stigning i hævelse efter at have komprimeret brystet med kålblade. Hvis problemet fortsætter eller forværres, skal du straks kontakte en læge for korrekt behandling. 
