Ren og sund livsstil (PHBS) i uddannelsesfaciliteter har længe været gentaget af den indonesiske regering gennem sundhedsministeriet. Men PHBS i skolerne føles nu mere og mere afgørende i betragtning af, at børn snart vender tilbage til skolen i fremtiden
ny normal coronaviruspandemi. PHBS er al folkesundhedsadfærd, der udføres på personlig bevidsthed. De ting, der anvendes på PHBS, afhænger af omfanget, for eksempel i nabolaget, skoler, kontorer m.fl. Det generelle formål med PHBS er dog det samme, nemlig at øge offentlighedens bevidsthed om at ville leve et rent og sundt liv. Således kan offentligheden forebygge og overvinde visse sundhedsproblemer, herunder Covid-19-pandemien.
Betydningen af PHBS i skolen
Definitionen af PHBS i skoler er implementeringen af visse sundhedsprocedurer ved at styrke lærere, elever og samfundet i skolemiljøet. De forventes at vedtage en sund livsstil for at skabe en sund skole og et sundt miljø omkring skolen. Fordelen ved PHBS i skolerne er at skabe et rent og sundt miljø. På den måde forløber undervisnings- og læringsprocessen problemfrit, mens lærernes, elevernes og det omgivende samfunds helbred ikke bliver forstyrret.
Eksempler på PHBS i skoler på det tidspunkt ny normal
Det indonesiske sundhedsministerium har sat flere ting som indikatorer for PHBS i skolerne. Nogle eksempler på ren og sund levevis adfærd i skolerne er meget relevante at blive anvendt i fremtiden
ny normal dette er som:
En af de sunde adfærd i skolemiljøet er at vaske hænder. Håndvask er en aktivitet, der er nem, billig, men meget effektiv til at forhindre spredning af bakterier og vira fra børn til voksne. Børn kan dog have brug for en tilpasningsperiode for at kunne gøre denne vane regelmæssigt. I PHBS i skolen skal børn læres, hvordan de vasker hænder ordentligt. Der er fem trin til ordentlig håndvask, nemlig at fugte dine hænder med rindende vand, bruge sæbe, gnide håndflader og håndrygge (også mellem fingrene), skylle med rindende vand og tørre dem. Lærere på skolen kan gøre håndvask sjovere ved at synge korte sange, mens de gør det. Ideelt set vaskes hænder i mindst 20 sekunder. Mind børn om altid at vaske hænder under visse forhold, såsom efter toiletbesøg, før og efter spisning, efter leg udenfor, eller efter hoste eller nysen. Skoler skal altid forsyne håndvaskefaciliteter med sæbe for at maksimere implementeringen af PHBS i skolerne. Ellers kan barnet bruge
hånddesinfektion med et minimum alkoholindhold på 60 %.
Regelmæssig og afmålt træning
Regelmæssig motion menes at forhindre børn i skadelige bakterier, herunder dem, der angriber lungerne og luftvejene. Dermed vil immunforsvaret øges, og barnet bliver ikke let sygt. Træning skal dog også foregå på en målbar måde for ikke at overdrive med at presse barnets energi. Flere former for sport, som børn kan dyrke i PHBS i skolen, er sund og glad gymnastik.
Sunde snacks inkluderet i PHBS i skoler er snacks, der indeholder protein, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler for at understøtte optimal vækst og udvikling af børn. På den anden side må du ikke spise mad, der ser beskidt ud, er farvestrålende, ikke er dækket eller pakket ind og er for krydret eller for sød.
Brug et rent og sundt toilet
Børn vil tilbringe ret lang tid i skolen, så tilgængeligheden af rene og sunde toiletfaciliteter er et absolut must. Dette vil minimere spredningen af sygdomme relateret til hygiejne, hvoraf en er diarré.
Udryddelse af myggelarver
Covid-19 er ikke den eneste sygdom, der frygtes på nuværende tidspunkt
ny normal. Børn skal også beskyttes mod andre farlige sygdomme, såsom denguefeber, så implementering af PHBS i skolerne skal også sikre renholdelse af grøfter og andre vandreservoirer, så der ikke er myggelarver.
Ingen rygning i skolemiljøet
En af indikatorerne for PHBS i skolerne, der skal implementeres, er ikke rygning i skolemiljøet. Skolen opfordres til at være aktiv i forhold til at forbyde samfundet omkring skolen at ryge. For at opretholde et sundt og rent skolemiljø skal denne ene PBHS-indikator naturligvis implementeres.
En indikator for PHBS i skolerne, der ikke må glemmes, er at mobilisere samfundstjeneste for at skabe et rent og sundt miljø i skolerne. Ikke kun lærere, men også andre skoler, såsom elever, skal også implementere PHBS-indikatorer på denne skole. Ud over at være i stand til at opretholde renlighed, kan denne PBHS-fordel opretholde sundheden hos forskellige parter i skolen. Udover ovenstående punkter anbefaler PHBS i skoler også børn og lærere samt skolebeboere at bortskaffe affald i stedet for. Børn bør også være vant til at bære masker, når de laver aktiviteter og altid holde afstand til andre mennesker. I mellemtiden skal lærere og forældre altid føre tilsyn med børn under PHBS i skolen af hensyn til gensidig sundhed og sikkerhed.
