For par er kys en aktivitet, der kan øge intimiteten i forholdet, samtidig med at det hjælper med at holde kærlighedens ild brændende. Interessant nok er kys ikke kun godt for dit forhold til din partner, men har også en positiv indvirkning på helbredet. En af fordelene ved at kysse, der ofte høres, er, at det hjælper dig med at tabe dig. Disse fordele opnås, fordi kys forbrænder kalorier for dig og din partner, når du er færdig. Er det rigtigt?
Kys forbrænder kalorier og hjælper dig med at tabe dig, ikke?
At kysse kan faktisk hjælpe dig med at tabe dig, men effekten er ikke som når du træner. Ifølge en undersøgelse udgivet i 2013, forbrænder kysse 2 til 3 kalorier i minuttet. Dette tal er bestemt ret langt sammenlignet med at løbe i
løbebånd som kan forbrænde 11,2 kalorier i minuttet. Antallet af forbrændte kalorier anslås dog at stige til 26 kalorier i minuttet, hvis du og din partner kysser lidenskabeligt. At kysse forbrænder kalorier, fordi kroppen mangler ilt, når du og din partner spiller på hinandens læber. Derudover får det at kysse også muskler i hele kroppen som bækken, mave og ryg til at arbejde. Det kommer dog helt an på, hvilken position du vælger under kysset.
Kombiner kysse med andre seksuelle aktiviteter for at forbrænde flere kalorier
At kysse forbrænder flere kalorier, hvis du og din partner kombinerer det med andre seksuelle aktiviteter. Nogle seksuelle aktiviteter, som du kan gøre for at forbrænde flere kalorier under et kys, omfatter:
1. At gøre ud
At kysse din partner med kys over hele kroppen får dig til at forbrænde flere kalorier. Denne aktivitet er kendt for at forbrænde 150 hvert 30. minut eller 5 kalorier i minuttet.
2. Sporing af partnerens krop i hånden
Når du kysser, skal du lege med dine hænder på din partners krop for at forbrænde flere kalorier. At kysse med et håndspil kan forbrænde op til 5 kalorier i minuttet.
3. Dans
Mange par, der kan lide at kysse, mens de laver en romantisk dans. Ikke kun gør atmosfæren mere passioneret, tilføjelse af dans, når kysser forbrænder 6 kalorier mere hvert minut.
4. Oralsex
At fortsætte kysset til underkroppen og efterfulgt af oralsex kan hjælpe med at forbrænde flere kalorier. Oralsex forbrænder 3 til 4 kalorier i minuttet.
5. At have sex
Hos mænd kan kysse, mens de har sex, forbrænde op til 100 kalorier på 25 minutter. I mellemtiden forbrænder kvinder op til 65 kalorier, når de kysser, mens de elsker med en partner. Husk, at antallet af forbrændte kalorier under et kys kan være forskelligt for hver person. Nogle af de faktorer, der påvirker, inkluderer alder, vægt, køn og intensiteten af dine aktiviteter med din partner.
Fordelene ved at kysse for sundheden udover at forbrænde kalorier
Udover at forbrænde kalorier kan du få mange fordele ved at kysse. De udbyttede fordele kan have en positiv effekt fysisk og psykisk. Nogle af fordelene ved at kysse, herunder:
- Øg seksuel lyst med en partner
- Reducerer krampesmerter ved at øge blodgennemstrømningen
- Reducerer blodtrykket ved at udvide blodkarrene
- Gør forholdet til din partner mere intimt og bundet
- Reduktion af niveauet af cortisol, et hormon, der forårsager stress, i kroppen
- Reducerer angst ved at give en følelse af ro og afslappende effekt
- Styrk immunforsvaret fra bakterier i din partners mund
- Lindrer hovedpine ved at udvide blodkarrene og sænke blodtrykket
- Frigiver hormoner, der gør dig gladere, såsom oxytocin, dopamin og serotonin
- Form ansigtsmuskler, øg kollagenproduktionen og få huden til at se mere ungdommelig ud
- Reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde ved at holde kolesterolniveauet i kroppen i balance
- Forebyg huller ved at øge spytproduktionen, som hjælper med at smøre og forhindre madrester i at klæbe til tænderne
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
At kysse kan faktisk hjælpe dig med at tabe dig ved at forbrænde kalorier, men effekten er ikke sammenlignelig, når du træner. En række andre aktiviteter, du kan gøre for at forbrænde flere kalorier under et kys, såsom make out, oralsex, at have sex. For at diskutere mere om at kysse brændende kalorier, spørg din læge direkte på SehatQ sundhedsappen. Download nu i App Store og Google Play.
