Føler nogensinde, at du har brug for tid
mig tid at være alene i din fritid? Gør du de ting, du elsker, eller bare er du alene og overvejer uden distraktioner fra andre mennesker? Hvis det er tilfældet, behøver du ikke føle dig skyldig eller føle, at du er egoistisk.
mig tid eller tid til at være alene er nødvendig for at bringe balance i dit liv. Faktum om aktiviteten
mig tid positiv effekt på mental og fysisk sundhed. [[Relateret artikel]]
Fordel mig tid?
Tag dig tid til dig selv eller
mig tid betyder ikke, at du er egoistisk. Ligesom du har brug for tid til at socialisere med andre mennesker, skal du også tage dig tid til dig selv for at høste de fordele, der balancerer dit liv. Nogle af de fordele, du kan få ved at gøre
mig tid er:
Hver dag kommer du hjem, arbejder og socialiserer med mange mennesker. Dette får dig til at miste tid til at tænke på andre ting. Tid
mig tid kan være et middel for dig til at tænke over dybe ting, såsom dine livsmål, dine livsplaner for fremtiden og så videre.
Udover at tænke på dybe ting og hvile, tid
mig tid det kan også være tidspunkter, hvor du lærer dig selv at kende. Du kan genoverveje, hvad du vil i livet, eller om alt, hvad du har lavet på det seneste, er i overensstemmelse med dine mål og dit hjerte.
Forbedre kvaliteten af sociale relationer
Hvem ville have troet, en af fordelene ved at give tid til dig selv eller
mig tid faktisk kan forbedre kvaliteten af sociale relationer. Tid
mig tid hjælpe dig med at identificere dig selv og vælge en omgangskreds, der er i overensstemmelse med din vision og mission. Du vil være i stand til at vælge venner, der kan bygge sig selv op. Nogle gange, tid
mig tid kan gøre dig selv opmærksom på, hvor værdifulde de mennesker omkring dig er.
Øg koncentration og produktivitet
Nogle gange kan for meget at gøre faktisk reducere koncentrationen og produktiviteten. Tid
mig tid spiller en rolle i at hjælpe dig med at give slip på alt det, der distraherer dig, og giver dig mulighed for at fokusere i én retning.
Der er ingen tvivl om, at arbejde og socialisering dræner din mentale energi. På tidspunkter som dette har du brug for
mig tid. Ved at være alene kan du hvile dit sind. synes godt om
oplader,
mig tid kan genoplade din mentale energi til at møde i morgen.
Hjælp med at komme med løsninger og ideer
Vidste du, at geniale ideer ofte dukker op, når sindet er afslappet?
mig tid i stand til at gøre dit sind afslappet og fri for alle tanker, der belaster dig. Når du er afslappet og uden distraktioner fra andre mennesker, kan du komme med ideer eller løsninger, du aldrig har tænkt på før
Hvordan man ansøger mig tid?
Til dig, der vil prøve at søge
mig tid, den første ting, der skal gøres, er at planlægge tidspunktet
mig tid. Ligesom dating, bør du også forberede dig på en date med dig selv. du kan gøre
mig tid om morgenen, inden du laver forskellige daglige aktiviteter eller inden du går i seng. Nogle gange kan du også indtaste tiden
mig tid ind i din frokost. Du behøver ikke spise sammen med kontorvenner, indimellem spise alene i parken eller andre steder, mens du nyder en rolig atmosfære. Når du beslutter dig for at gøre
mig tid derhjemme skal du sørge for, at der ikke er forstyrrende ting, som f.eks
WL, fjernsyn, computer og så videre. Sluk eller fjern tidsblokerende teknologier
mig tid. Det ville være bedre, hvis du lukkede soveværelsesdøren for at underrette og understrege folk derhjemme, at du har brug for lidt alenetid. [[Relateret artikel]]
Hvordan man glider mig tid til den daglige tidsplan
Tid
mig tid kan kun mærkes, når du er seriøs med at planlægge det i dit daglige liv. Tricket er at sætte en fast tidsplan, for eksempel hver tirsdag morgen. Ikke desto mindre kan du få tid
mig tid i fritiden, fx når barnet sover og så videre. Du kan afsætte tid
mig tid så meget som fem til 30 minutter, men dybest set tidsvarighed
mig tid afhænger af dig. Når venner eller familie vil tage dig med ud til tiden
mig tid Dig, fortæl dem, at tiden er for dig selv. Flyt ikke tidsplanen eller afsæt ikke engang tid
mig tid allerede planlagt.
