Har du nogensinde hørt udtrykket tavshedsbevægelse (GTM) hos børn? GTM-børn er børn, der nægter at åbne munden, når de serveres mad. Denne situation er et problem, som forældre skal løse. Det skyldes, at børn har brug for næringsstoffer fra den mad, de spiser. Hvis han fortsætter med at nægte at spise, frygter man, at hans daglige ernæringsbehov ikke kan dækkes ordentligt. For at løse dette problem skal du identificere de forskellige årsager til GTM hos børn, og hvad du kan gøre for at overvinde dem.
8 årsager til GTM hos børn, der skal forstås
Der er flere årsager til GTM hos børn, der skal forstås, herunder:
1. Forstoppelse
Et barn, der lukker munden tæt, når han får mad, betyder ikke, at han ikke vil spise. Det kan være, at han oplever forstoppelse, så han ikke har appetit. Rapportering fra Very Well Health kan forstoppelse få børn til at stoppe med at spise. Du kan også have svært ved at indse dette problem, fordi dit barn ikke har kunnet forklare, hvad det går igennem.
2. Distraheret af enhed (gadgets)
Tilstedeværelsen af enheder, såsom mobiltelefoner, tablets og fjernsyn, i nærheden af dit barn kan gøre det tilbageholdende med at spise. Dette skyldes, at børn kan være mere fokuserede eller omdirigeret til disse elektroniske genstande sammenlignet med den mad, de indtager.
3. Den del af måltidet er ikke passende
Se igen på den portion mad, du giver til børn. Er portionen for meget? Hvis det er tilfældet, kan denne tilstand være årsagen til GTM-barnet, som gør, at den lille ikke kan spise. Du skal også vide, at børn ikke har brug for store portioner som voksne. Giv derfor dit barn en portion mad, der er rimelig for børn på hans alder.
4. Fødevarefølsomhed
En af årsagerne til, at GTM-børn skal passe på, er fødevarefølsomhed såsom cøliaki. Cøliaki opstår, når immunsystemet reagerer på fødevarer, der indeholder gluten (et protein i hvede). Denne medicinske tilstand kan få børn til at føle smerte og ubehag, når de spiser.
5. Anoreksi
Tag ikke fejl, anorexia nervosa kan også opleves af børn. Faktisk ifølge en undersøgelse offentliggjort i
British Journal of PsychiatryDenne spiseforstyrrelse kan også mærkes af børn i alderen 6-7 år. Anorexia nervosa er en af årsagerne til GTM hos børn, der skal behandles. Denne medicinske tilstand får børn til at føle sig bange for at tage på og have en forkert opfattelse af vægten. Så han lukkede munden tæt, da han serverede mad.
6. Eosinofil esophagitis
Eosinofil øsofagitis er en medicinsk tilstand, der kan være årsag til GTM hos børn. Denne tilstand er karakteriseret ved opbygningen af visse typer immunsystemceller i spiserøret hos børn. Eosinofil spiserørsbetændelse kan få halsen til at blive hævet, hvilket kan give smerter, når barnet sluger mad.
7. Føler mig allerede mæt
Hvis barnet nægter at åbne munden for at spise, kan det være mæt på grund af de snacks, han tidligere har spist. Derfor er det en god idé at spørge ham først, om han føler sig mæt, eller der er andet, der gør, at han ikke vil spise.
8. Pluk mad
Kræsen eller kræsen mad kan også være årsag til børn med GTM. Når du serverer sund mad, såsom frugt og grønt, vil børn gerne have
junkfood. Denne tilstand kan få barnet til at lukke munden, indtil det får den mad, han ønsker.
Hvordan man håndterer GTM-børn
Efter at have kendskab til de forskellige årsager til, at børn ikke ønsker at spise ovenfor, er her en række måder at overvinde GTM, som du kan gøre.
Den måde at håndtere GTM-børn på, som er værd at prøve, er at holde gadgets og elektroniske genstande uden for rækkevidde. Elektroniske genstande kan forstyrre et barns måltider, hvilket gør det sjovere at lege med deres gadgets og ikke have lyst til at spise. Fortæl dem ikke bare, du skal også være et eksempel for dem. Prøv ikke at lege med din mobiltelefon eller anden elektronik, mens du spiser med dit barn.
Hvis GTM-barnet ikke vil spise, fordi den serverede portion er for meget, så spørg først barnet om den portion, han ønsker. Hvis barnet har udtrykt den rigtige portion til ham, så serverer du maden efter, hvad han bad om. Hvis portionen er for lille, kan din lille bede om en ekstra portion, hvis han stadig er sulten.
Mad ikke for tæt på sengetid
Når dit barn føler sig søvnig eller træt, kan det være endnu sværere at få ham til at sidde op og åbne munden for at spise. Forsøg derfor ikke at servere mad for tæt på barnets pausetid, så dets krop stadig er i stand til at modtage den serverede mad.
At tvinge og råbe af dit barn til at spise kan kun få dit barn til at nægte at spise mere. Når de er vrede og græder på grund af at blive skældt ud, kan deres mund lukkes tæt og nægte den serverede mad. Selvfølgelig ønsker forældre, at deres børn skal spise godt. Men husk, aldrig tvinge, endsige skælde ham ud, mens du råber at spise. Gør atmosfæren sjov, som at spise med familien ved middagsbordet.
Server en række forskellige fødevarer
Måden at håndtere GTM-børn, som ikke bør glemmes, er at servere en række forskellige fødevarer. Det kan være, at din lille keder sig med den samme mad, så han lukker munden. Tag ham til markedet eller supermarkedet for at vælge den mad, han vil spise. Hjælp om muligt børn med at vælge sunde fødevarer. Tag desuden børnene med i madlavningsprocessen. Denne aktivitet kan få barnet til at føle sig begejstret for at spise den mad, han har lavet.
At undgå overdreven snacking betragtes som en ret effektiv måde at håndtere GTM-børn på. Det kan være, at din lille ikke vil spise, fordi han allerede føler sig mæt af de snacks, han spiste tidligere. Forsøg derfor at begrænse de snacks, der kommer ind i maven, så barnet er spændt på at spise. Hvis der er en medicinsk tilstand, der får dit barn til at nægte at spise, bør du tage dit barn til lægen til undersøgelse og ordentlig behandling. [[relaterede artikler]] Hvis du har spørgsmål om dit barns helbred, så tøv ikke med at spørge lægen på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
