PMDD-symptomer svarende til PMS før menstruation, men værre, kend forskellen

Sundhed
Når kvinder oplever præmenstruelt syndrom (PMS), vil kvinder generelt føle en række fysiske og følelsesmæssige symptomer, der kan forstyrre deres helbredstilstand. Nogle gange kan de viste symptomer være mere alvorlige end tidligere Hvis du oplever denne tilstand, er der mulighed for, at de symptomer, der opstår, ikke er forårsaget af PMS, men PMDD.

Hvad er PMDD?

Præmenstruel dysforisk syndrom eller PMDD er en tilstand, hvor kvinder oplever alvorlige fysiske og følelsesmæssige symptomer før menstruation, som kan forstyrre deres aktiviteter og helbred. Selvom det lyder som PMS, er PMDD-symptomer mere alvorlige og smertefulde. PMDD opstår normalt omkring 7 til 10 dage før du får din menstruation. Denne tilstand kan dog komme tidligere eller tættere på menstruation.

Forskellen mellem PMDD og PMS

De fleste kvinder er måske ikke engang klar over, at de har PMDD. Dette sker, fordi symptomerne på PMDD næsten ligner PMS. Forskellen er, at PMDD-ramte vil opleve mere alvorlige fysiske og følelsesmæssige symptomer end PMS. På den anden side vil PMDD-ramte opleve flere følelsesmæssige symptomer end fysiske. PMDD kan resultere i ekstreme humørsvingninger, der kan forstyrre dine aktiviteter og forhold. Alligevel er der i nogle tilfælde også kvinder, der oplever flere fysiske symptomer, mens de har PMDD.

Almindelige PMDD-symptomer

PMDD udløser også mavekramper og hovedpine som PMS. Ligesom PMS udløser PMDD en række fysiske og følelsesmæssige symptomer. De viste symptomer er dog mere alvorlige og smertefulde sammenlignet med PMS. Følgende er nogle af de fysiske symptomer, der almindeligvis opleves af PMDD-ramte:
  • Kramper
  • Filipens
  • Ryk
  • Oppustet
  • Hovedpine
  • Rygsmerte
  • Hjerteslag
  • Muskel- og ledsmerter
  • Mistet balancen
  • Nedsat sexlyst
  • Ændringer i appetit
  • Hævelse og smerter i brystet
  • Fordøjelsesproblemer såsom forstoppelse, diarré, kvalme og opkastning
I mellemtiden opleves en række følelsesmæssige symptomer af PMDD-ramte, herunder:
  • Panik
  • Forvirret
  • paranoid
  • Let at glemme
  • Ked
  • Let at blive vred
  • Let fornærmet
  • Føler sig ude af kontrol
  • Græder uden grund
  • Humøret skifter hurtigt
  • Tab af interesse for forholdet
  • Tab af interesse for aktiviteter
  • At have tanker om at afslutte livet
Symptomerne ovenfor, især følelsesmæssige, kan have en enorm indflydelse på dit liv. Nogle gange kan dine symptomer påvirke din skole, dit arbejde eller forhold til andre mennesker. PMDD-symptomer går normalt over af sig selv, når menstruationen begynder.

Hvad forårsager PMDD?

Indtil nu vides det ikke præcist, hvad der forårsager PMDD. Imidlertid kan hormonelle ændringer, der opstår under menstruationscyklussen, bidrage til PMDD. Ud over hormonelle ændringer anses en række faktorer for at spille en rolle i forekomsten af ​​PMDD, herunder:
  • Skjoldbruskkirtellidelser
  • Mangel på motion
  • Overvægtig
  • Drikker alkohol
  • Oplever ofte angst
  • lider af svær depression
  • Brug af illegale stoffer
  • At have en mor med en historie med lignende lidelser
  • Sæsonbestemt affektiv lidelse eller sæsonbestemt affektiv lidelse (TRIST)

Hvordan man håndterer PMDD

PMDD er ikke helt løst. Der er dog flere behandlinger, der kan gøres for at forhindre eller i det mindste minimere forekomsten af ​​symptomer. Behandlingsforanstaltninger, der kan tages, omfatter:

1. P-piller

For nogle kvinder kan p-piller reducere PMDD-symptomer. Bortset fra PMDD er denne metode også kendt for at hjælpe med at lindre PMS-symptomer.

2. Antidepressiv medicin

Læger vil ordinere antidepressiva for at reducere de følelsesmæssige symptomer på PMDD. Indtagelse af SSRI-antidepressiva såsom fluoxetin og sertralin kan reducere de følelsesmæssige symptomer på PMDD. PMDD-symptomer, der kan minimeres ved at tage antidepressiva, omfatter træthed, trang til visse fødevarer og søvnproblemer.

3. Urtemedicin

Adskillige undersøgelser har vist, at urtebehandling med chasteberry kan hjælpe med at reducere PMDD-symptomer såsom irritabilitet, humørsvingninger, ømhed i brysterne, kramper og trang til visse fødevarer. Alligevel er der behov for yderligere forskning for at bevise disse resultater.

4. Nærende kosttilskud

At tage 1.200 milligram af næringsstoffet og yderligere calcium fra kosttilskud dagligt kan hjælpe med at reducere symptomer hos nogle kvinder. Tilskud af vitamin B-6, L-tryptophan og magnesium siges også at lindre PMDD-symptomer. Men sørg for at konsultere en læge først, før du indtager det.

5. Livsstils- og kostændringer

Regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere PMDD-symptomer. Derudover bør du også reducere vanen med at indtage koffeinholdige drikkevarer, alkohol og holde op med at ryge for at lindre symptomerne. Undgå ting, der kan udløse stress. For at håndtere stress kan du lave aktiviteter, der har en afslappende effekt såsom meditation og yoga. Før du anvender metoderne ovenfor, bør du først konsultere din læge. Lægen vil senere give anbefalinger, der er passende til din tilstand for at forebygge eller lindre PMDD-symptomer. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

PMDD forårsager fysiske og følelsesmæssige symptomer, der ligner PMS, men virkningerne kan være mere alvorlige og smertefulde. Hvis de viste symptomer begynder at forstyrre dine aktiviteter eller helbredstilstande, skal du straks kontakte en læge. For yderligere diskussion om PMDD, spørg lægen direkte i SehatQ-sundhedsappen. Download nu på App Store og Google Play .