Hvad er sundere, is eller gelato? Dette er forskellen mellem de to

Gelato udløb instagrammerbar i øjeblikket spredt overalt. Ikke underligt, gelato er nu en type dessert mange menneskers favorit. Men mange gelato-fans omtaler stadig denne ene snack som gelato-is. Selvom de to er forskellige. Faktisk, når de ses med hensyn til smag og tekstur, er begge næsten de samme. Men med hensyn til ingredienser, fremstillingsmetoder og ingredienser er is og gelato faktisk forskellige.

Hvad er forskellen mellem gelato og is?

Misforstå mig ikke, kend forskellen mellem gelato og is nedenfor. Italiensk gelato butik

1. Is fra Kina, mens gelato fra Italien

Oprindelsen af ​​is er ikke kendt med sikkerhed. Men ifølge de ældste optegnelser, der kan findes, begyndte is at blive fremstillet i Kina under de gamle kongeriger af bøffelmælk, mel og is. I mellemtiden kommer gelato fra Italien. Der er en version, der siger, at gelato først blev lavet i byen Sicilien. Men en anden version siger, at denne snack først blev lavet i byen Firenze.

2. Gelato bruger mere mælk end is

De grundlæggende ingredienser i is og gelato er faktisk de samme, nemlig mælk eller fløde, sukker og luft. Forskellen ligger i den anvendte sats. For at lave is eller gelato er det første skridt at blande mælk eller fløde med sukker. I is bruges nogle gange også æggeblommer for at gøre konsistensen blødere. Ydermere vil der blive tilføjet forskellige nye smagsvarianter. Efter smagen er tilsat, er den næste komponent, der skal tilsættes til dejen, luft. Luft vil blive introduceret gennem omrøring. Dette er den grundlæggende forskel mellem gelato og is. Isen røres ved høj hastighed, så der kommer mere luft ind og dejen udvider sig mere. Imens røres gelatoen ved lav hastighed. Derfor er luftindholdet mindre. Således indeholder is mere luft og fedt, hvorimod gelato har mindre luft, men mere mælk.

3. Is er federe end gelato

Indholdet af fløde og æggeblomme, der bruges i is, gør, at den indeholder mere fedt end gelato. Gelato har dog generelt mere sukker end is. En kop portion vaniljeis indeholder 210 kalorier og 16 gram sukker. I mellemtiden er der i den samme portion gelato 160 kalorier og 17 gram sukker. Gelato tekstur er glattere end is

4. Gelato har en glattere konsistens end is

Konsistensen af ​​gelato er glattere, men smagen er tykkere end is. Is smager lettere, fordi den indeholder mere fedt, så fedtet dækker først tungen og gør, at smagen ikke når nerveenderne på tungen.

5. Serveringen af ​​gelato og is er normalt anderledes

Gelato opbevares normalt ved en højere temperatur end is. Derudover tages gelato generelt med en bred flad ske for at bevare dens bløde tekstur. Så tages is som bekendt normalt ved hjælp af en rund isske, så det kan være nemmere, når det serveres. [[Relateret artikel]]

Når jeg er på diæt, kan jeg så spise is eller gelato?

Udskift gelato med frossen yoghurt for at skære ned i kalorier. Is, gelato og andre søde fødevarer er ofte tabu i kosten. Faktisk er det helt fint for dig at spise is eller gelato, mens du er på diæt, så længe portionen ikke er for meget.

Til de af jer fans af is og gelato er her tips, som du kan prøve, så din kost ikke bliver forstyrret, og din tunge bliver tilfreds.

• Vælg is og gelato med lavt kalorieindhold

Der er ikke noget galt med at spise is eller gelato, mens du er på diæt, så længe du kan kontrollere de indgående kalorier. Det anbefalede antal kalorier ved slankekure er omkring 100-200 kalorier. Så vælg is og gelato med kalorier, der stadig er i det interval.

• Begræns forbruget af andre søde fødevarer

Is og gelato kan indtages lejlighedsvis som en bonus under en diæt. Men så får du ikke bonussen igen og igen. Hvis du har spist gelato, skal du ikke øge dit kalorieindtag igen ved at spise kiks, slik eller chokolade.

• Køb i små portioner

Hvis du køber en stor gelato, vil fristelsen til at bruge en stor beholder gelato altid være der. Men køber du gelato per portion hver gang du vil have det, så bliver der kun spist én portion.

• Lad være med at fylde op med is eller gelato

Det er virkelig svært at undgå fristelsen af ​​gelato og is opbevaret i køleskabet. Så for at der overhovedet ikke er nogen fristelse, skal du ikke have en forsyning af søde sager derhjemme.

• Lav din egen efterligning af sundere is eller gelato

Du kan "snyde" din is- og gelato-cravings med sundere, nemmere at lave alternativer. Fx med frugt eller frossen yoghurt. Du kan mose mangoen i en blender og opbevare den i køleskabet til den er frossen. Så vær en frisk sorbet uden sukker, som er meget lavere i kalorier end is eller gelato. Du kan også opbevare fedtfattig yoghurt i fryseren og nyde den med en topping af frisk frugt eller granola. [[relateret-artikel]] Både is og gelato har hver en sund version, som nu er nem at få. Så hvis du bliver spurgt, hvilken der er sundere, vil svaret afhænge af antallet af kalorier og smag, samt de toppings du tilføjer til din is og gelato. Så er du klar til at nyde den friske is og gelato i dag?