Har du nogensinde set nogen vaske hænder gentagne gange efter håndtering af en bestemt genstand? Eller har du nogensinde set nogen instinktivt stille legetøjsbiler op efter farve eller størrelse? Hvis det er tilfældet, kan du se en person, der har tvangslidelser. tvangslidelse (
tvangslidelse eller OCD) er en psykisk lidelse, der kan ske for alle, uanset alder. Mennesker med denne lidelse vil blive fanget i en endeløs cyklus af tvangstanker og tvangshandlinger. En besættelse er en følelse, tanke, billede eller ønske, der er intens, uønsket, men også ukontrollerbar. Mens tvangshandlinger er ting, som personen gør for at eliminere eller reducere de tvangstanker, der generer ham tidligere. Før vi diskuterer OCD, skal det understreges, at denne lidelse er forskellig fra obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCD).
obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse eller OCPD). En af de grundlæggende forskelle er, at OCD er en ukontrollerbar tanke, hvorimod OCPD kan kontrolleres, men den syge ønsker ikke at gøre det.
Symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse
Som nævnt ovenfor er obsessiv-kompulsiv lidelse tæt forbundet med to grundlæggende aspekter, nemlig tvangstanker og tvangshandlinger. Mennesker med OCD kan kun være tvangstanker, kun tvangsmæssige eller begge dele. Uanset hans tilbøjelighed, kan denne holdning forstyrre hans sociale liv. Symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse set fra siden af tvangstanker (tanker) er:
- Frygt for bakterier eller forurenet med ting, der betragtes som snavsede.
- Kan lide ting, der er symmetriske eller perfekt ordnede.
- Har sine egne begrænsninger på sex, religion eller andre forbud.
- Hav aggressive tanker om andre eller endda dig selv.
I mellemtiden kan obsessiv-kompulsiv lidelse også ses i form af personens tvangsaliasadfærd, såsom:
- Overdreven vask af hænder eller rengøring af genstande.
- Arranger varer i en meget bestemt rækkefølge.
- Gentagne gange kontrollere noget, for eksempel døren er blevet låst, lyset er blevet slukket, og så videre.
- Tæller igen og igen.
Disse ting kan virke enkle, faktisk gør næsten alle det. Men hos mennesker med obsessiv-kompulsiv lidelse er adfærden også karakteriseret ved karakteristiske kendetegn, såsom:
- Han kan ikke kontrollere sine tanker eller adfærd, selvom han klager over, at hans adfærd ofte gør ham træt eller irriteret.
- Han kan bruge timer på at gøre visse ting.
- Han var ikke tilfreds med resultaterne af sit arbejde, men var lettet over at kunne slippe af med disse foruroligende tanker.
- Han har oplevet alvorlige problemer relateret til hans tvangstanker eller adfærd.
Symptomer på obsessiv-kompulsiv lidelse kan komme og gå, nogle gange endda værre. Der er også dem, der føler, at de ikke har nogen forstyrrelser, før en anden fortæller dig det, såsom venner, forældre eller lærere. Hvis du føler, du har ovenstående tegn og er generet af dem, skal du kontakte en psykiater eller psykolog, du stoler på. Ubehandlet OCD kan forstyrre mange aspekter af dit liv. [[Relateret artikel]]
Håndtering af obsessiv-kompulsiv lidelse
Når din læge diagnosticerer dig med obsessiv-kompulsiv lidelse, vil du blive anbefalet at gennemgå en række behandlinger, såsom:
1. Kognitiv adfærdsterapi
Denne terapi anses for at være den mest effektive behandling til at helbrede eller reducere de symptomer på tvangslidelse, som du føler. I denne behandling vil du blive stillet over for situationer, der udløser tvangslidelser, derefter bliver du bedt om gradvist at kontrollere dem. Hvis situationen, der udløser tvangstanken, er farlig, så bliver du bedt om bare at forestille dig det. Mange OCD-patienter hævder at have det bedre efter at have fulgt flere terapisessioner. Desværre er det ikke få OCD-patienter, der nægter at udføre denne kognitive adfærdsterapi, fordi de ikke er i stand til at kontrollere den angst, der opstår, når simuleringen køres. Derfor kan din læge anbefale, at du gennemgår behandling på andre måder.
2. Tag medicin
Hos patienter med obsessiv-kompulsiv lidelse er lægemidler, der ofte ordineres af læger:
selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI). Dette lægemiddel siges at være effektivt, hvis patienten føler, at de kan udføre bedre aktiviteter i skolen, miljøet og deres personlige liv efter at have taget det i 6-12 uger.
3. Afslapning
Udover terapi og medicin kan du også hjælpe dig selv med at lindre OCD-symptomer ved at lære grundlæggende afspændingsteknikker, såsom meditation og yoga. Gør denne afslapning, når du føler, at symptomer på tvangslidelse opstår. Det er forklaringen på obsessiv-kompulsiv lidelse. Hvis du føler, du oplever nogle af ovenstående symptomer, skader det aldrig at gå til psykolog for at få den rette behandling.
