Mennesker er sociale væsner, der har brug for interaktion med hinanden. Du skal kommunikere hver dag med arbejdsvenner, familie eller endda fremmede, du lige har mødt. At kommunikere godt vil virkelig hjælpe jer til at forstå hinanden, undgå misforståelser og selvfølgelig få andre mennesker til at nyde at tale med jer. Ikke kun det, at have gode kommunikationsevner kan åbne op for forretnings- eller karrieremuligheder for dig. Derfor er det vigtigt at have gode kommunikationsevner. [[Relateret artikel]]
Hvordan man kommunikerer godt
Her er nogle tips, som du kan prøve som en god måde at kommunikere på.
Når du taler med andre mennesker, skal du åbne ikke kun din mund, men også dine ører. Når den anden person siger sine tanker, afbryd ikke, men vær stille og lyt til, hvad der bliver sagt. Dette vil ikke kun give dig mulighed for at koncentrere dig om at lytte til, hvad den anden person siger, men det vil også få dem til at føle sig værdsat.
God kommunikation er en kombination af at lytte og reagere, men ofte øver du måske ikke dine lytteevner. Du har måske bemærket, at du ofte dagdrømmer, når nogen taler. Faktisk betyder det at lytte til den anden person virkelig at fokusere på det, der bliver sagt, og ikke tænke på andre ting.
Find ud af, hvad du virkelig vil sige
Nogle gange er andre mennesker ikke nødvendigvis i stand til at formidle indholdet af tanker og følelser glat. En af de bedste måder at kommunikere på er at finde ud af, hvad den anden person virkelig forsøger at formidle. Du kan bede den anden person om at gentage, hvad han sagde mere tydeligt eller bede om dele af hans tale, der ikke forstås.
Vær opmærksom på den anden persons kropsbevægelser
Kommunikation med andre mennesker omfatter også opmærksomhed på den anden persons kropsbevægelser. Dette er vigtigt, fordi det meste af vores kommunikation bruger non-verbale former. Den anden persons kropsbevægelser kan vise, hvordan den anden person tænker eller føler om dig. For eksempel indikerer foldning af dine arme, at den anden person føler sig defensiv, eller mangel på øjenkontakt indikerer, at personen ikke er interesseret i at fortsætte samtalen med dig. Glem ikke også at være opmærksom på dine kropsbevægelser, for den anden person kan også analysere dig gennem de kropsbevægelser, der vises.
En af nøglerne til god kommunikation er at være åben og ærlig omkring dine tanker og følelser. Ikke at fortælle sandheden bryder ikke kun den anden persons tillid til dig, men det gør også, at den anden person ikke vil åbne op og tale med dig igen. Hvis du lige har mødt en ny person, så sig bare de rigtige ting, som det er okay at fortælle andre mennesker i stedet for at finde på en livshistorie, der ikke er sand.
Sæt pris på, hvad der bliver sagt
Respekter altid hvert ord, hver tanke, følelse eller input fra andre mennesker, fordi alle har deres eget perspektiv. Kræv ikke bare, at din mening bliver respekteret, men respekter også andres mening.
Du behøver ikke at være sjov eller altid lave vittigheder, men du kan lejlighedsvis inkorporere humor i samtaler med andre mennesker for at gøre diskussioner sjovere. For at øge din sans for humor kan du læse bøger eller se komediefilm og -videoer.
Leder efter en løsning, hvis der er et problem
Når noget går galt, skal du ikke bebrejde hinanden. God kommunikation er centreret om at finde den bedste løsning og gøre det. Fokuser på at løse problemet og gøre op efter konflikten er slut, såsom at undskylde, kramme og så videre.
Det er nemt at blive følelsesladet, når du har et heftigt skænderi eller diskussion. At tale om ting med følelser vil dog ikke give en løsning, du vil blive ved med at klage eller understrege de tanker du har.
Fokuser på det aktuelle problem
Nogle gange vil du og den anden person, der er blevet revet med af følelser, fortsætte med at klage til hinanden og endda diskutere andre spørgsmål, der ikke er relateret til problemets fokus på det tidspunkt. Sørg for, at du ikke afviger fra det emne, der diskuteres. Hvis den anden person diskuterer andre spørgsmål, så bed ham om at fokusere på det aktuelle problem.
Vær ikke bange for at gå på kompromis
Når du er i en debat eller diskussion, vil du være tilbøjelig til at forsvare din mening, fordi du føler, at den er den rigtige. Du skal dog også forstå, at ikke alle har det samme perspektiv. God kommunikation er i stand til at opretholde et forhold, så vær ikke bange for at gå på kompromis eller finde en mellemvej, der kan tolerere hinandens meninger.
Husk at du ikke kan kontrollere andre mennesker
Tving ikke andre, når en kompromisvej ikke er nået. Andre mennesker kan ikke kontrollere dig, og du kan ikke kontrollere andre mennesker. Når en løsning ikke findes, og den anden person bliver ved, så skader det aldrig at diskutere problemet på et senere tidspunkt eller beslutte at gøre det på deres egen måde. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Hvordan man kommunikerer godt er ikke så let at implementere, men langsomt begynder man at vænne sig til det. Hvis du har problemer med at kommunikere med andre mennesker, der forstyrrer dit daglige liv, skal du ikke være bleg for at diskutere med en psykolog eller psykiater.
