Aloe vera (
aloe vera ) er en meget populær plante til hud og skønhed. Hvem skulle have troet, aloe vera kan også forarbejdes og sælges til juice, som viser sig at give forskellige sundhedsmæssige fordele. Tjek denne artikel for at finde ud af fordelene ved aloe vera juice.
Fordele ved aloe vera juice for sundheden
Her er fordelene ved aloe vera juice, som du måske aldrig har tænkt på:
1. Oprethold kropshydrering
En af de vigtigste fordele ved aloe vera juice er, at den forebygger og behandler dehydrering. Denne plante har et højt vandindhold, hvilket gør den ideel til at opretholde kropshydrering og hjælpe med at afgifte eller fjerne kropstoksiner. Du kan smage fordelene ved aloe vera juice ved at drikke det efter træning. At holde kroppen hydreret efter træning er vigtigt for at fjerne ophobning af mælkesyre.
2. Oprethold leverfunktionen
Optimal leverfunktion er meget vigtig for afgiftning af kroppen. Aloe vera juice er gavnlig for at opretholde leverfunktionen, fordi den indeholder vand og forskellige næringsstoffer. Aloe vera er også ideel til leveren, da det hele tiden hjælper kroppen med at forblive hydreret.
3. Sund hud
Fordelene ved aloe vera juice til at hydrere kroppen menes at have en effekt i at reducere risikoen for acne. Faktisk har saften af denne plante potentiale til at reducere risikoen for psoriasis og dermatitis. En anden grund til, at aloe vera er gavnlig for huden, er, at den er høj i antioxidanter, vitaminer og forbindelser, der hjælper med at kontrollere hudskader forårsaget af UV-stråler.
4. Lindrer halsbrand
Aloe vera juice kan reducere ubehag på grund af halsbrand.Aloe vera juice menes også at have egenskaber til at lindre halsbrand. Årsagen er, at indholdet i denne juice kan styre udskillelsen af mavesyre. Effekten af aloe vera er også rapporteret at hjælpe med at behandle mavesår og forhindre dem i at udvide sig.
5. Oprethold fordøjelseskanalen sundhed
Aloe vera juice indeholder enzymer, der spiller en rolle i nedbrydningen af sukker og fedt, mindsker irritation i mave og tarme og letter fordøjelsesprocessen. Et sundt fordøjelsessystem vil også optimere fordøjelsen af fødevarernes næringsstoffer. Ikke nok med det, aloe vera juice har også potentialet til at hjælpe mennesker med fordøjelsesforstyrrelser såsom irritabel tyktarm og colitis ulcerosa.
6. Overvinde forstoppelse
Fordelene ved aloe vera-juice, der stadig er relateret til fordøjelsessundhed, er at overvinde forstoppelse eller forstoppelse. Det siges, at drikke aloe vera juice øger vandindholdet i tarmene – hvilket så også stimulerer peristaltiske bevægelser til at "sænke" afføring. Med disse fordele kan du prøve at nyde aloe vera juice, hvis du kæmper med forstoppelse eller har forstoppelse, der gentager sig ofte.
7. Reducerer betændelse i tandkødet
Aloe vera juice som mundskyl er rapporteret at reducere betændelse i tandkødet - især hos patienter, der for nylig har gennemgået tandbehandling for at fjerne plak. Fordelene ved aloe vera juice menes at stamme fra dets antimikrobielle og antibakterielle egenskaber.
8. Giver vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for
Aloe vera juice indeholder en række vitaminer og mineraler. Nogle af vitaminerne i denne plantejuice inkluderer C-vitamin, E-vitamin samt forskellige vitaminer, herunder folat (vitamin B9). Aloe vera juice indeholder også flere typer mineraler selv i små mængder, herunder:
- Calcium
- Kobber
- Chrom
- Natrium
- Selen
- Magnesium
- Kalium
- Mangan
- Zink
Interessant nok er aloe vera en af de få plantefødevarer, der indeholder vitamin B12. Denne kendsgerning er bestemt gavnlig for dem af jer, der lever veganske og vegetariske principper. Aloe vera indeholder heller ikke sukker og er lavt i kalorier.
Vælg renset aloe vera juice
Vælg aloe vera juice produkter, der er blevet renset Når du køber aloe vera juice produkter, anbefales det at vælge den type, der er renset (
renset ) og har bestået affarvningsprocessen. Denne type renset aloe vera-juice anses for at være mere sikker, fordi den er lav i et stof kaldet anthraquinon. I modsætning hertil har uraffineret aloe vera-juice et højt indhold af anthraquinon – hvilket får aloe vera-juice til at smage dårligt og har en tendens til at udløse diarré og kramper. Anthraquinon er en organisk forbindelse, der findes i aloe vera-blade. Disse forbindelser betragtes som giftige og bør undgås. For at være sikker kan du købe aloe vera juiceprodukter, der har følgende etiketter:
- Ren eller renset ( renset )
- Allerede affarvet ( affarvet )
- Økologisk
- Dokumenteret sikkerhed
[[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Aloe vera juice giver en række sundhedsmæssige fordele, der er gode for kroppen. Faktisk har fordelene ved aloe vera juice også en positiv effekt på at reducere risikoen for akne. Aloe vera juice kan købes i en renset og affarvet form.
Aloe vera juice kan reducere ubehag på grund af halsbrand.Aloe vera juice menes også at have egenskaber til at lindre halsbrand. Årsagen er, at indholdet i denne juice kan styre udskillelsen af mavesyre. Effekten af aloe vera er også rapporteret at hjælpe med at behandle mavesår og forhindre dem i at udvide sig. 
Vælg aloe vera juice produkter, der er blevet renset Når du køber aloe vera juice produkter, anbefales det at vælge den type, der er renset ( renset ) og har bestået affarvningsprocessen. Denne type renset aloe vera-juice anses for at være mere sikker, fordi den er lav i et stof kaldet anthraquinon. I modsætning hertil har uraffineret aloe vera-juice et højt indhold af anthraquinon – hvilket får aloe vera-juice til at smage dårligt og har en tendens til at udløse diarré og kramper. Anthraquinon er en organisk forbindelse, der findes i aloe vera-blade. Disse forbindelser betragtes som giftige og bør undgås. For at være sikker kan du købe aloe vera juiceprodukter, der har følgende etiketter: 
