En person, der ser glad ud eller smiler for meget, er ikke rigtig en garanti for, at de ikke lider af skjult depression. Normalt forekommer dette hos personer, der i begyndelsen prøver deres bedste for at skjule depression fra dem omkring dem. Det er derfor, et andet navn for skjult depression er
smilende depression. De kan virke glade, produktive og have et normalt liv. Selvom mentalt er der en hemmelighed, der ikke afsløres for nogen.
Symptomer på skjult depression
Det er vigtigt at genkende tegnene på skjult depression. Fordi dette hemmelige kammer, der opbevares, ikke forbedres af sig selv. Der skal en diagnose og terapi til for at overvinde det. Her er desuden karakteristikaene ved depression generelt:
- Følte mig trist i to uger, og det går ikke væk
- Græder ofte pludseligt
- Tilliden falder drastisk
- Ikke længere interesseret i ting, du plejede at kunne lide
Desværre er en af grundene til, at skjult depression er svær at opdage, at dens symptomer kan variere fra person til person. For at skelne det fra generaliseret depression er her andre træk ved skjult depression:
- Fordøjelsen er forstyrret, selvom du ikke er syg
- Sløv og mangel på energi
- Ændringer i søvncyklus
- Ændringer i kost og vægt
- Mere følsom og let fornærmet
- Føler mig ubrugelig og hjælpeløs
- Problemer med opmærksomhed, koncentration og hukommelse
- Ikke interesseret i seksuel aktivitet
Sådan får du øje på skjult depression
En måde at afgøre, om en person er deprimeret eller ej, er at se, hvor længe symptomerne varer. Generelt bør symptomer, der ikke forsvinder inden for to uger, få ekspertbehandling. Derudover vil mennesker, der er deprimerede, begynde at opføre sig anderledes, end de plejede. Denne ændring virker ikke nødvendigvis trist eller sløv. Nøglen er, at når der sker flere ændringer på samme tid, kan dette være en mistanke om forekomst
smilende depression. Desuden er her nogle mulige ændringer:
Personer med skjult depression kan opleve personlighedsændringer. For eksempel bliver en person, der før var snakkesalig, pludselig mere reserveret. Eller dem, der plejede at være sikre på deres fremtid, bliver pludselig helt pessimistiske.
Kosten for mennesker med skjult depression kan også ændre sig. For det første uinteresse eller tab af appetit. For det andet overspiser de som reaktion på den følelsesmæssige situation, de oplever. Når det sker kontinuerligt, vil det helt sikkert have indflydelse på vægten.
Mennesker med skjulte depressionsproblemer kan udvikle nye vaner, især dem, der er relateret til stofafhængighed. Faktisk kan denne afhængighed af nye ting forstyrre det normale forløb af aktiviteter.
At sove længere eller senere end normalt – selvom der ikke er nogen årsag såsom arbejde eller andre forhold – kan også indikere underliggende depression. Nogle gange er denne tilstand også ledsaget af at vågne på usædvanlige timer.
Dem, der før kunne lide at spøge eller slappe af, pludselig bliver mere seriøse, kan også være en indikation
smilende depression. Faktisk bliver de også mere irritable og følsomme. Det er muligt for dem at tale om dybe emner på én gang
mørk. Se også, hvordan du opfører dig i sociale situationer. Hvis der er en væsentlig ændring i forhold til den tidligere tilstand, kan det være et tegn på skjult depression.For eksempel kan en stille person pludselig godt lide at være i en menneskemængde, selvom det virker kunstigt. På den anden side er det muligt, at folk, der altid har været i mængden, pludselig trækker sig tilbage og altid undviger, når der er en invitation til at samles.
Symptomer på skjult depression kan også ses fra produktivitet, enten overanstrengt eller overanstrengt eller formindskelse af deres ydeevne. Især hvis disse ændringer sker uden andre triggere, såsom at være syg eller have andre problemer.
Folk, der er engageret i en hobby, kan virke opslugt, som om de var fordybet i sit eget liv. Kendetegnet ved skjult depression er dog, at de ikke længere er interesserede i hobbyer, der engang var meget vigtige for dem. Selvom du gør det, har det en tendens til at være halvt besværligt.
Det er faktisk ikke alle, der er gode til at gøre det
positiv selvsnak. Men hos mennesker med skjult depression har de en tendens til at kæmpe med
negativ selvsnak pakket som en joke. Derudover øges modet til at udføre højrisikoadfærd også. Primært hos teenagere. Måske er dette en måde at skade dig selv eller slippe af med følelsesløshed. [[relateret-artikel]] Alle kan skjule skjulte tegn på depression. Især hvis man er bange for at miste noget, når man taler om det. På den anden side er der også folk, der ikke er klar over, at de oplever
smilende depression. Det kan være, at symptomerne opstår gradvist, så de ikke realiseres, er tilbageholdende med at gå til lægen og tage medicin og er bange for at tale om mental sundhed. Mennesker, der er sårbare over for det, er ældre, unge, børn, mænd, patienter med kronisk sygdom, mennesker, der kommer sig efter traumatiske oplevelser, og også marginaliserede venner.
Noter fra SehatQ
Det bør indses, at der er mennesker, der bevidst holder deres depression lukket, fordi de ikke ønsker at være en byrde for andre. De skammer sig over det, der skete. Hvis nogen har oplevet dette, bekræft, at dette er menneskeligt, og bed om at tale om det. Åbne muligheder for at være en god lytter. Inviter til at lave lette aktiviteter. Derfra er der håb om medicinsk behandling. For en tidlig diskussion af, hvordan man skelner kendetegnene ved skjult depression,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
