Alle har en fortrydelse i livet. Uanset om det er ord, valg af karrierevej, valg af partner eller andre ting, der føles forkerte, når man skal træffe beslutninger. De fleste af os ønsker at ændre det valg vel vidende, at vi vil fortryde det i sidste ende. Som man siger, kan fejl være lektioner i livet. Men når den forkerte beslutning er irreversibel, vil vi kun kunne leve livet med beklagelse. Institut for Psykologi ved University of Illinois siger, at fortrydelse kan motivere os til at foretage positive ændringer i vores liv. På hvilke måder oplever vi normalt fortrydelse?
Kilde til fortrydelse i livet
Her er nogle af de mest almindelige kilder til fortrydelse i livet:
1. Uddannelse
En undersøgelse viste, at 13 % af mennesker har fortrudt deres uddannelse. Denne fortrydelse er normalt relateret til ikke at fortsætte i skole, ikke studere hårdt, droppe ud af skolen og vælge den forkerte hovedfag, mens du er på college. Dem med mindre uddannelse er mere tilbøjelige til at fortryde deres uddannelse end dem, der fortsætter med at forfølge højere grader. Uddannelse indtager den højeste position af fortrydelse end noget andet. Dette skyldes, at uddannelse forbedrer ens udsigter i alle aspekter af livet. Højere uddannelse betyder flere penge, og ægteskaber har en tendens til at være stærkere, og familielivet har en tendens til at være mere stabilt, hvis de ikke er belastet med økonomiske bekymringer. Når det kommer til fysisk sundhed, viser mange undersøgelser, at en persons uddannelsesniveau er en faktor for, hvor længe de vil leve, endnu vigtigere end indkomst eller jobtype. Uddannelse giver meget større stabilitet og åbner mange muligheder.
2. Karrierevalg
Hvis du ved, at den type job, du i øjeblikket vælger, ikke gør dig glad, eller at du måske finder en anden type arbejde mere behagelig, er du i en af kategorierne af de 12 % af studiedeltagerne, der fortrød deres karrierevalg. Interessant nok følte undersøgelsens deltagere, der havde en videregående uddannelse, mere tilbøjelige til at træffe det forkerte karrierevalg.
3. Romantisk forhold
At vælge den forkerte person, forblive i et giftigt forhold, opleve et voldeligt forhold eller opleve
spøgelse af en partner kan være en faktor, hvorfor folk har ondt af at leve et romantisk liv. Vil du leve et mere stabilt kærlighedsliv? Prøv at kæmpe på en sund måde. At undgå konflikt vil kun føre til slutningen af forholdet. Så tag ikke jeres vrede ud over hinanden uden at diskutere en løsning. Du og din partner skal vide, hvornår de skal give efter, vide, hvornår de skal være vrede, og vide, hvornår de skal luftes. Brug følelsesbevidsthed i relationer og udtryk dine behov og bekymringer direkte og konstruktivt.
4. Økonomi
At vælge den forkerte investering og sløse og spilde penge er nogle af de faktorer, der får folk til at fortryde rent økonomisk. Måske er der variabler, der ikke kan ændres, som får dig til at fortryde, for eksempel er du blevet snydt af din egen samarbejdspartner.
5. Når du bliver forælder
Det er ikke nemt at opdrage børn. Undersøgelsesdeltagere fortrød noget relateret til deres barn med 9 %. Former for fortrydelse omfatter ikke at bruge meget tid sammen med børn, være alt for kritisk over for deres barns adfærd, ikke være opmærksom på skolearbejde og undlade at genkende tegn på et alvorligt problem, såsom stofmisbrug eller en spiseforstyrrelse.
6. Personligt helbred
Omkring 6 % af undersøgelsens deltagere fortrød deres livsvalg relateret til sundhed. Formen for fortrydelse er i form af manglende motion, sjældent lægebesøg, hvis du har klager, og dårlig kost. Normalt kommer denne fortrydelse, når den sygdom, de oplever, er alvorlig, selvom helbredsproblemer faktisk kan forebygges, eller risikoen kan reduceres, hvis du kan tage vare på dig selv. Det er aldrig for sent at være sund. Selv små ændringer, såsom at reducere dit kulhydratindtag, når du ved, at du har diabetes, kan have stor betydning og forbedre din generelle livskvalitet.
Leve fortrydelse i livet
Fortrydelse i dit liv er allerede sket, alt du kan gøre er at leve det. Her er nogle tips til, hvad du kan gøre, hvis du har fortrudt i livet:
Kend kilden til din fortrydelse
Alle laver fejl, men stolthed hindrer og forhindrer folk i at indrømme det. Selvom det ender med at bebrejde dig selv for de fejl, du har lavet, kan det at mærke dine følelser og indrømme fortrydelse være en mulighed for at vokse og undgå disse fejl.
Fordi du har erfaring med fiasko, skal du fra nu af forberede alt omhyggeligt. Tænk på udfordringerne ved hver beslutning, worst-case scenarier og mulige fiaskoer. Når du har en klar plan, vil du være bedre rustet til at nå dine mål.
Handl omhyggeligt og ansvarligt
Efter at have begået fejl i fortiden, er det tid til at begynde at være forsigtig og ansvarlig. For eksempel, hvis du har en sygdom på grund af din livsstil, og du stadig kan ændre den, er det tid til at ændre for et bedre liv. Regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn og en regelmæssig kost vil i høj grad hjælpe med at helbrede din sygdom. [[relaterede artikler]] For at diskutere mere om fortrydelser i livet, spørg lægen direkte på SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu i App Store og Google Play.
