Der er mange ting, du kan gøre for at føle dig mere afslappet, såsom hvile, sove eller yoga. Der er dog en anden sjov måde, som måske ikke er alt for udforsket af kvinder, nemlig onani. Ja, for kvinder, vær ikke genert for at udforske den seksuelle side af dig selv på denne måde. Fordi onani hos kvinder viser sig også at give fordele for helbredet både fysisk og mentalt.
Typer af onani for kvinder
Onani er en proces til at lære dig selv dybere at kende. Så du kan prøve forskellige "stier", som du kan lide, så den orgasme og tilfredsstillelse, du leder efter, kan opnås.
• Klitoral onani
Udforskning i klitorisområdet er en måde at onani på, som kan udføres af kvinder. At stimulere dette område ved hjælp af din finger kan være det enkleste trin. Alligevel kan du også gøre onani-sessionen mere spændende ved at bruge en vibrator eller
sexlegetøj Andet.
• Vaginal onani
Hvis du foretrækker vaginal onani, så finger og
sexlegetøj kan hjælpe.
Sexlegetøj kan også tillade dybere penetration, så den orgasme, der opstår, vil føles mere "gennemtrængende" og få dine skedevægge til at slå hurtigere.
• Anal onani
For dem af jer, der kan lide analsex, så bruger spillet fingre eller
sexlegetøj i området, når du onanerer, kan hjælpe dig med at få en tilfredsstillende orgasme.
• Onani ved at stimulere forskellige stimulationspunkter
Der er mange stimulationspunkter i en kvindes krop, fra brystvorterne, inderlårene, ørerne til nakken. Ved at give stimulation på disse punkter bliver dit spil rigere og ikke kedeligt.
• Onani med kombinerede teknikker
Brug af kombinerede teknikker kan øge spændingen ved din onanisession. Brug begge hænder til at lege i vaginalområdet og klitoris samtidigt. Prøv det også
sexlegetøj for at tilføje en behagelig fornemmelse. Hvis det lykkes dig at finde
G-punkt når man onanerer, mens man laver stimulation i klitoris, opnås orgasmen, vil være meget tilfredsstillende.
Begynd at onanere ved at skabe humør ret
Onani vil føles sjovere, hvis
humør vågnede godt op. Dette er tiden for dig at vide mere om din seksualitet, med følgende onani tips.
• Slap af
Stress og angst er to gifte, der vil forhindre dig i at opnå seksuel lykke. Så prøv at gøre dig selv mere afslappet, så orgasme kan opnås gennem onani.
• Gør det langsomt
Føl dig ikke belastet under denne onanisession. Du behøver ikke have en orgasme. Lad os bare sige, det er tid til at udforske dine seksuelle interesser. Du er alene, så gør hvad du vil. Vær ikke for forhastet, og gør det langsomt, så sindet kan blive mere afslappet og roligt.
• Rør blidt ved din krop
Begynd at onanere med en blid berøring på ydersiden af skeden, før du bevæger dig indad, til andre, mere udfordrende områder. Ved at udforske kroppen vil du kende præferencerne for de foretrukne stimuli.
• Lav et lille eksperiment
Nogle kvinder foretrækker stimulation i skeden, nogle foretrækker stimulation på andre stimulationspunkter på kroppen. Der er ingen faste regler i onani, så lav gerne et lille eksperiment, mens du onanerer.
• Brug gerne andre medier end fingre
Stimuler dig selv ved at bruge
sexlegetøj såvel som med film og voksenbøger, kan forårsage en anden fornemmelse for din onanisession. Der er én vigtig ting, du skal gøre, nemlig at vaske dine hænder før og efter onani for at forhindre urinvejsinfektioner. Desuden skal du vaske det rent
sexlegetøj efter at have brugt det. Lån aldrig ud
sexlegetøj dig til andre mennesker. Ligeledes bør genstande, der er kommet ind i analkanalen, ikke bruges til vaginal onani.
Disse er fordelene ved onani for kvinder
Onani handler ikke kun om at opfylde seksuel tilfredsstillelse. Der er flere fordele, der kan opnås fra sundhedssiden af denne ene aktivitet, såsom:
1. Gør sindet mere roligt og afslappet
Onani vil hjælpe med at lette blodgennemstrømningen i hele kroppen og udløse frigivelsen af kemiske komponenter i hjernen kaldet endorfiner. Endorfiner er hormoner, der kan hæve dit humør.
2. Hjælp med at forbedre seksuallivet
Onani vil hjælpe dig med at lære din krop bedre at kende. Dette vil gøre dig mere komfortabel med din seksualitet og øge din selvtillid i sengen.
3. Kan hjælpe postmenopausale seksuelle problemer
Overgangsalderen får en kvindes krop til at gennemgå ændringer, herunder ændringer i det kvindelige område. Når man går ind i denne periode, kan skeden indsnævres og gøre samleje smertefuldt. Ved at onanere, især ved brug af et vandbaseret glidecreme, vil blodgennemstrømningen i skeden være jævnere, vævsfugtighed opretholdes, og skedekonstriktion kan forhindres. [[relaterede artikler]] Kvindelig onani kan gøres for at føle et nyt seksuelt perspektiv. Så længe det gøres sikkert, kan de risici, der kan opstå, undgås, og fordelene kan opnås.
