pseudohukommelse eller
falsk hukommelse er en samling af ting, der føles ægte i sindet, men som er helt eller delvist kunstige. Interessant nok kan folk, der oplever denne pseudo-hukommelse, føle sig absolut beroliget. Generelt er dette fænomen ikke særlig indflydelsesrig i livet. Men situationen kan blive mere kompliceret, når disse minder, der ikke rigtigt skete, involverer andre mennesker. For eksempel, når i retten, tror vidner eller ofre på en bestemt hændelse, selvom det viser sig at være et falsk minde.
Hvorfor dannes det?
Hukommelse er en meget kompleks ting. Der er ingen sort/hvid i dette tilfælde, fordi hukommelsen altid kan ændre sig, blive påvirket, endda skabt af dig selv. Det er rigtigt, at under søvn overføres begivenheder fra midlertidig til permanent hukommelse. Denne overgang er dog ikke absolut. Der er hukommelseselementer, der kan mangle. Det er her det skete
falsk hukommelse. For at forstå, hvordan falske minder dannes, er her nogle af de ting, der gør dem ret almindelige:
1. Forslag
Undervurder ikke styrken af en konklusion. Dette kan være en gateway til dannelsen af falske eller falske nye minder. For eksempel, da du blev spurgt, om røveren havde en læderjakke på, og du sagde ja, tog det ikke lang tid, før du fik rettet op, fordi du ikke var sikker på, om jakken var lavet af læder. Denne falske hukommelse opstår på grund af antydningen om, at røvere ofte bar læderjakker.
2. Misinformation
Det er meget muligt, at nogen tror på forkerte eller unøjagtige oplysninger om en begivenhed. Denne misinformation får dig til at tro, at det virkelig skete, selvom det ikke var det. Faktisk er det muligt, at nye minder blandes med fakta.
3. Fejlskrivning
Hukommelse kan indeholde flere elementer fra forskellige begivenheder sammen. Når man forsøger at huske bestemte begivenheder, bliver tidslinjen nogle gange rodet eller blandes sammen med andre begivenheder. Det er også tilbøjeligt til at resultere i oprettelsen af
falsk hukommelse.4. Følelser
Følelserne knyttet til visse begivenheder kan have en væsentlig indflydelse på, hvordan og hvad der lagres i hukommelsen. Ifølge forskning har følelser mærket som negative en tendens til at ende med at blive en pseudo-hukommelse snarere end positive eller neutrale. [[Relateret artikel]]
Falsk hukommelse bevidst lavet
Det er meget sandsynligt, at falske minder bliver skabt ved et uheld. På den anden side er der også dem, der bevidst ændrer den eksisterende hukommelse. For eksempel i psykoterapi bruges teknikker som hypnose og meditation til at glemme traumatiske begivenheder. Det vil sige, at det bliver gjort
falsk hukommelsessyndrom dvs. at skabe fakta omkring hukommelsen, som faktisk ikke skete. Indtil nu er praksis med at ændre minder stadig et spørgsmål om debat. Ydermere er der grupper af mennesker, der er tilbøjelige til pseudo-hukommelse. De er:
Selvfølgelig spiller øjenvidner en afgørende rolle i forhold til hændelser eller ulykker, som de har set med egne øjne. Beslægtede parter har brug for deres vidnesbyrd for efterforskningsprocessens integritet. Det er her, hukommelsen er på spil. Desværre kan et øjenvidne have et hul i deres hukommelse. Derfor kan det, der rent faktisk gik galt eller ikke skete, betragtes som fakta.
Forskning viser, at mennesker, der har haft traumatiske oplevelser, depression eller stress, er mere tilbøjelige til
falsk hukommelse. Disse negative begivenheder er mere tilbøjelige til at skabe falske minder end positive eller neutrale.
Personer, der har
tvangslidelse eller OCD kan også have et hukommelsesunderskud. Ikke nok med det, hans tillid til at huske en hændelse var lav. Det er derfor, der er en tendens til at skabe falske minder, fordi der ikke er nogen tillid til de minder, man har. Som et resultat kan der skabes gentagne adfærd forbundet med denne adfærdsforstyrrelse.
Ældre er tilbøjelige til senil demens? Dette er virkningen af et fald i kognitiv funktion. Når du bliver ældre, kan detaljer om din hukommelse blive mindre. Dens store betydning huskes stadig, men detaljerne forsvinder langsomt. Dette er en situation, der også spiller en rolle i skabelsen af falske minder.
Hvordan skal man håndtere det?
tag ikke fejl,
falsk hukommelse er noget, der føles så ægte, at det endda involverer intense følelser. Folk, der har det, kan være faste i sin overbevisning om, at der virkelig er sket noget. Der er tillid til, at det virkelig skete. Men alligevel, uanset hvor hårdt en person tror på falske minder i sit sind, betyder det ikke, at det virkelig skete. Ligeledes betyder tilstedeværelsen af pseudohukommelse ikke, at nogen har hukommelsesproblemer eller lider af hukommelsessygdomme såsom demens eller Alzheimers. Eksistensen af alle minder er en nødvendighed som et almindeligt menneske. Desuden er dette ikke en sjælden ting. Næsten alle har det i en anden form. Det kunne være noget så simpelt som at sørge for at oplade din telefon, inden du går i seng, til noget så væsentligt som et vidnesbyrd i en sag. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Den gode nyhed er dog, at de fleste af disse pseudo-minder er harmløse. Faktisk kunne det endda indbyde til latter, når det er side om side med historier fra andres fester. For yderligere diskussion om al hukommelse og dens relation til mental sundhed,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play.
