Skader på tænder, mund og ansigt er de mest almindelige skader forårsaget af sport. Skader, der opstår, varierer, lige fra tårer i blødt væv, ændringer i tandpositionen, revnede eller skårne tænder til tandavulsion, som er den fuldstændige fjernelse af tanden fra tandkødet. Selvom disse skader normalt ikke er dødelige, er forebyggelse mere effektiv end behandling. En af indsatserne for at forhindre skader på tænder og mund under sport er at bruge en mundbeskytter eller mundbeskytter
tandbeskytter.
tandbeskytter er en enhed, der bæres inde i munden for at forhindre skader på tænderne og omgivende væv. Denne mundbeskytter bruges generelt på de øverste tænder, men kan også bruges på de nederste tænder.
Typer Tandbeskytter
tandbeskytter eller beskyttelsesudstyr har forskellige typer med forskellige beskyttelsesniveauer. Her er typerne
mund vagt på markedet:
tandbeskytter med en generel form, passer ikke til formen på bærerens tænder og mund.
tandbeskytter Denne type anses for ineffektiv, fordi den skal bides konstant, når den bæres, hvilket gør det svært at trække vejret og tale.
tandbeskytter det er relativt billigere og fås i sportsbutikker, men den beskyttende effekt er minimal.
Før brug,
tandbeskytter denne type skal lægges i blød i varmt vand for at blive blød, og derefter justeres til formen af munden ved hjælp af tungen, fingrene eller bid. Denne type er mest udbredt af atleter.
tandbeskytter Denne type er lavet i henhold til kurven i munden på hver bærer. Selvom det er dyrt,
tandbeskytter det er det sikreste, mest bekvemme og i vid udstrækning anbefalet af tandlæger.
Fordele ved brug Tandbeskytter
tandbeskytter bør bruges af alle, både børn og voksne, der dyrker kontaktsport, såsom boksning, hockey og basketball. Deltagere i andre sportsgrene, der ikke involverer fysisk kontakt, såsom gymnastik, eller rekreative aktiviteter, såsom mountainbike, kan også have gavn af at bruge
tandbeskytter.
1. Forebyggelse af tandskade
Når traumer opstår,
tandbeskytter tjener som et "hegn" for det bløde væv i munden fra tænderne for at forhindre vævsrivninger, blå mærker på læber, kinder og tunge.
tandbeskytter Det beskytter også tænderne mod stød, der kommer forfra, for at forhindre knækkede tænder eller afulerede tænder. De øvre og nedre tænder er også beskyttet mod at kollidere med hinanden under traumer. Ud over at beskytte tænderne,
tandbeskytter Det kan også forhindre brud på underkæben på grund af dets pudelignende egenskaber, der kan sprede hårdt tryk.
2. Neuromuskulær afslapning
tandbeskytter Det har den funktion at afslappe ansigts- og nakkemusklerne ved at ændre deres position. Musklerne i ansigtet, kæben og halsen er muskler, der ofte er spændt på grund af kontinuerligt og anstrengende arbejde. Denne spænding i musklerne i ansigt og nakke kan endda forårsage forstyrrelser i musklerne i andre dele af kroppen. Stramme muskler øger risikoen for skader.
3. Påvirke ydeevne
Hvem skulle have troet, det viste sig at være brugen af
tandbeskytter kan påvirke præstationen i sport? En undersøgelse viste, at ved at bære denne mundbeskytter placeres underkæben således, at nervefibrene og blodkarrene i kæbeleddet ikke kommer i klemme, hvilket øger blodgennemstrømningen og mængden af ilt, der modtages af vævene, hvilket øger styrke og funktion. Brug
tandbeskytter den rigtige pasform kan endda påvirke styrken af armmusklerne hos amerikanske fodboldatleter.
4. Psykologiske effekter
Psykologisk, hvis en atlet har båret maksimalt beskyttelsesudstyr, vil han selvfølgelig føle sig mere sikker og beskyttet mod skader, så han ikke er bekymret for at konkurrere optimalt. Efter at have kendskab til de forskellige fordele ved at bruge
tandbeskytter, det er godt nu, hvor du begynder at vænne dig til at bruge det, især når du træner i højintensivt selvforsvar, såsom muay thai eller silat.
