Et glas appelsinjuice om dagen kan få nyresten til at forsvinde. En undersøgelse viser, at fordelene ved appelsinjuice kan ses ved at reducere gentagelsen af nyresten. Chancerne for succes er endnu højere end citroner, som længe har været anset for at være en naturlig modgift mod nyresten. Hvordan virker appelsinjuice for at afværge nyresten?
Fordele ved appelsin- og citronsaft til nyrerne
Indtil videre tror mange, at saften af alle typer citrus har en positiv effekt på at forhindre dannelsen af nyresten, herunder citroner og lime. Denne opfattelse er ikke forkert. Men baseret på resultaterne af nyere undersøgelser, har ikke alle citrusfrugter den samme indvirkning på at beskytte syge mod smerter fra nyresten. Når det kommer igen, forårsager nyresten ulidelige smerter på siden af maven. Nogle patienter beskriver smerterne som lignende fødsler. Læger anbefaler normalt behandling med kaliumcitrat for at bremse dannelsen af nyresten. Problemet er, at mange mennesker oplever fordøjelsesbesvær, som en bivirkning af medicin med kaliumcitrat.
Forskningsresultater af appelsinjuice for at forhindre nyresten
Som erstatning anbefaler mange læger og sundhedsforskere appelsinjuice, citronsaft eller andre citrusfrugter. Følgende er forskning, der beviser fordelene ved appelsinjuice til at afværge nyresten.
1. Appelsiner har høje citratniveauer
Citroner, limefrugter og venner har høje niveauer af citrat. Citrat blokerer dannelsen af nyresten og reducerer surhedsgraden i urinen. Nylige undersøgelser har sammenlignet virkningerne af
Appelsinjuice og
limonade hos 13 personer, der havde nyresten, og dem, der ikke havde. Tilfældigt blev deltagerne bedt om at drikke 13 ounce destilleret vand, appelsinjuice eller citronvand 3 gange om dagen i en uge. Denne praksis udføres i 3 trin med et mellemrum på 3 uger, for hvert trin. Deltagerne gennemgik også en diæt anbefalet til personer med nyresten.
2. Appelsinjuice reducerer nyresten
Resultatet, deltagere, der drak appelsinjuice, havde urin med højere niveauer af citrat og lavere surhedsgrad, forhold, der reducerer dannelsen af nyresten. Citronvand har ikke så god effekt.
3. Appelsinjuice er en alternativ medicin
"Appelsinjuice spiller en vigtig rolle i behandlingen af nyresten og er et godt alternativ for patienter, der ikke kan tåle kaliumcitrat," siger Clarita Odvina, assisterende professor i intern medicin ved University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.
Undgå pakket appelsinjuice
Læger anbefaler normalt patienter at lave deres egen appelsinjuice i stedet for at indtage det
Appelsinjuice i emballage. Odvina sagde, at forskellige tilsætningsstoffer i emballerede drikkevarer har en indvirkning på nyresten. For eksempel citratet i citronvand og juice
tranebær, koblet med protoner. Odvina forklarede, protoner blokerer den syresænkende virkning af urin. Forskningen blev offentliggjort i det medicinske tidsskrift Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Nogle forskere siger, at forskning udført af University of Texas Southwestern Medical Center stadig er i lille skala. Derfor er det nødvendigt at udføre forskning i større skala for yderligere at bekræfte fordelene ved appelsiner til at forhindre dannelsen af nyresten. Der er dog ikke noget galt i at udføre praksis som udført i undersøgelsen. Selvom deres konklusioner er forkerte, vil vores kroppe gavne meget ved at drikke appelsinjuice hver dag. C-vitamin i appelsiner menes at øge udholdenheden, forbedre øjensundheden og også understøtte sund hud.
Årsager til nyresten
Nyresten dannes, når mineraler og andre kemikalier i urinen bliver meget koncentreret. Over tid sker der krystallisering og danner en slags sten i nyren. Selvom det kan ødelægges gennem medicin og kirurgi, har nyresten en tendens til at dukke op igen. Så læger råder patienter til at opretholde en sund kost og leve en sund livsstil.
