Hvis du leder efter et forfriskende, men sundt udvalg af frugtjuice, så kan granatæblejuice være en mulighed. Granatæblejuice kan være en sund juice takket være dens antioxidantindhold. Denne smukke frugtjuice er også rig på mikronæringsstoffer såsom C-vitamin, E-vitamin, B9-vitamin og endda kalium. Kig på fordelene ved granatæblejuice for sundheden.
Granatæblejuice fordele for sundheden
Her er nogle af fordelene ved granatæblejuice for din sunde krop:
1. Kontroller frie radikaler
Granatæble er en frugt rig på antioxidanter. Hvis du bliver overrasket over de lyse granatæblekerner, er farven givet af deres polyphenolindhold. Polyfenoler er en klasse af kraftfulde antioxidanter til at kontrollere frie radikaler. Granatæblejuice indeholder højere niveauer af antioxidanter end mange andre frugtjuicer. Faktisk er antioxidantniveauerne i granatæblejuice tre gange højere end
rødvin og grøn te.
2. Bremser Alzheimers sygdom
Alzheimers sygdom er en sygdom, der forårsager hjernecelleskade langsomt, indtil den til sidst dør. Denne sygdom får patienten til at opleve et fald i funktionen af tænkning, adfærd og sociale færdigheder. Antioxidantindholdet i granatæblejuice menes at hjælpe med at bremse Alzheimers sygdom. De høje antioxidanter i granatæblejuice menes også at hjælpe med at beskytte hukommelsen.
3. Vedligehold fordøjelsessystemet
Lider du af diarré, bør du undgå granatæblejuice først Granatæblejuice hjælper med at mindske betændelse i tarmene og giver næring til fordøjelsessystemet. Dette er potentielt gavnligt for mennesker med Crohns sygdom, colitis ulcerosa og andre inflammatoriske tarmsygdomme. Det er bare det, især for personer med diarré, bør granatæblejuice undgås, indtil du føler, at dine symptomer er blevet bedre.
4. Bevar hjertesundheden
Granatæblejuice betragtes som en af de sundeste juicer til hjertet. Denne smukke frugtjuice er rapporteret at øge blodgennemstrømningen og forhindre arterierne i at blive stive og fortykkede. Ikke kun det, granatæblejuice er også rapporteret at hjælpe med at kontrollere det systoliske blodtryk.
5. Forbedre seksuel præstation
En anden interessant fordel ved granatæblejuice er, at det forbedrer seksuel ydeevne og frugtbarhed. Denne fordel kommer også fra dets antioxidantindhold, et kraftfuldt stof til at kontrollere frie radikaler, der udløser oxidativt stress. Oxidativt stress er faktisk blevet forbundet med dysfunktion af sædceller og nedsat fertilitet hos kvinder. Ikke nok med det, så har granatæblejuice også potentialet til at øge testosteron hos både mænd og kvinder.
6. Forbedre sportspræstationer og udholdenhed
Granatæblejuice har potentialet til at være fremragende til at forbedre træningspræstationen. Denne juice hjælper med at forbedre genopretningen af muskelstyrke samt reducere muskelømhed. Granatæblejuice hjælper også med at reducere oxidative skader fra fysisk aktivitet.
7. Sænker risikoen for kræft
Granatæblejuice er rapporteret at hjælpe med at hæmme væksten af prostatacancerceller. Selvom der stadig er behov for yderligere forskning for at styrke denne forudsætning, giver indtagelse af granatæblejuice helt sikkert andre fordele for kroppen. Desuden udføres forskning i forbindelse med granatæblejuices virkninger på kræft fortsat af eksperter. [[Relateret artikel]]
Advarsel før indtagelse af granatæblejuice
Før du tilføjer granatæblejuice til din daglige kost, er det vigtigt at huske, at granatæble kan interagere med visse lægemidler. For eksempel kan granatæblejuice interagere med blodtryksmedicin samt kolesterolsænkende medicin såsom statiner. Hvis du tager begge disse stoffer, skal du diskutere med din læge, før du indtager granatæblejuice. Diabetikere rådes også til at konsultere en læge, før de indtager granatæblejuice. Din læge kan foreslå, at du regelmæssigt kontrollerer dit blodsukker hver dag, hvis du indtager granatæblejuice.
Noter fra SehatQ
Granatæblejuice byder på en række sundhedsmæssige fordele, primært takket være dens antioxidantindhold. Granatæblejuice hjælper med at nære hjertet, forbedrer træningsydelsen og reducerer endda risikoen for prostatakræft
Lider du af diarré, bør du undgå granatæblejuice først Granatæblejuice hjælper med at mindske betændelse i tarmene og giver næring til fordøjelsessystemet. Dette er potentielt gavnligt for mennesker med Crohns sygdom, colitis ulcerosa og andre inflammatoriske tarmsygdomme. Det er bare det, især for personer med diarré, bør granatæblejuice undgås, indtil du føler, at dine symptomer er blevet bedre. 
