Når man mindes om barndommen, er der nogle mennesker, der nemt husker det så detaljeret. På den anden side er der også dem, der har svært ved at huske barndomsminder på trods af, at de gør deres bedste. Denne tilstand med ikke at huske barndommen kaldes
infantil amnesi, nemlig hukommelsestab i de første leveår. Bare rolig, det er normalt, og der er mange mennesker, der oplever det samme. Udløseren skyldes heller ikke visse traumer. Find ud af, hvordan du genoplever barndomsminder nedenfor.
For det er svært at huske barndomsminder
Den gode nyhed for dem, der ofte ikke husker barndommen, er, at det ikke betyder, at der var en traumatisk oplevelse. Det er rigtigt, at en måde at overvinde et voldtægtsoffers traume på er at glemme hændelsen. Det er dog ikke tilfældet med
amnesi i barndommen. Nogle af de triggere, hvorfor en person har svært ved at huske den første periode af sin fødsel i verden, omfatter:
1. Den følelsesmæssige komponent er stadig under udvikling
Små børn, der lever i deres tidlige dage i verden, oplever stadig følelsesmæssig udvikling. De typer af følelser, de genkender, er stadig begrænsede. Eksempler, der er virkelig intense, er genert, glad, trist eller vred. Derfor huskes oplevelser i barndommen måske ikke godt i betragtning af de begrænsede følelser. Dette er forskelligt fra rækken af følelser, når du er vokset fra en teenager til en voksen. Gradvist øges minder, der ikke er ledsaget af intense følelser, muligheden for at forsvinde fra hukommelsen.
2. Kognitiv udvikling
Ud over følelser påvirker kognitiv udvikling også barndomshukommelsen. Når det udvikler sig, vil der være produktion af nye neuroner i hjernen
hippocampus. Disse nye neuroner vil derefter blive slået sammen til områder, der allerede var der. Udviklingsmæssigt er det godt. Der er dog en mulighed for, at den tidligere hukommelse også går tabt. Der er potentiale for tabte minder fra det tidlige liv.
3. Hjernen fortsætter med at udvikle sig
Selv når en person er voksen, vil hjernen fortsætte med at udvikle sig. Faktisk kan hjernen omstrukturere, når den ser behovet for at tilpasse sig ændringer, der sker gennem hele livet. For at gøre det er der nogle gange neurale forbindelser, der skal ofres, især dem, der ikke længere anses for nødvendige eller nødvendige. Processen kaldte
synaptisk beskæring dette hjælper hjernen til at arbejde mere effektivt. Ikke kun det, denne proces tillader også dannelsen af nye forbindelser og gemmer de seneste oplysninger. Til hukommelsen vil der blive valgt hvilken der er mest relevant for det nuværende liv.
4. Hukommelsen er ikke permanent
Husk også på, at mange minder vil falme over tid, også som voksen. Ingen kan huske alle begivenhederne i hans liv i detaljer. Barndomshukommelsen forsvinder langsomt ind i ungdomsårene. Dette er det øjeblik, hvor du begynder at finde dig selv. Erindringer, der eksisterer i teenageårene, vil blive hovedidentitetskomponenten, og overtage minder, der dannes, når identiteten ikke er rigtig stærk.Det er grunden til, at minder i ungdomsårene og den tidlige voksenalder er mere præget af hukommelsen end barndomsminder.
5. Tidsrum med strøm
Ikke at huske barndommen kan også forekomme, fordi tidsrummet er ret langt fra nutiden. For eksempel er det måske ikke så svært at huske ting, der er sket inden for de sidste 5-10 år. Men når minderne inviteres til at mindes endnu mere, er der måske kun nogle få minder tilbage.
Læs også: Overgang fra barndommen til ungdomsårene, hvad er udviklingen for 10-årige børn?Hvordan man husker barndomsminder
Det er helt naturligt at få lyst til at genkalde barndomsminder. Det føles som om der er en svag hukommelse, men ikke rigtig tydelig. Interessant nok er der flere ting, du kan gøre for at genopfriske din hukommelse, såsom:
Prøv at tale om fortiden med dine nærmeste. Stil spørgsmål, der kan bekræfte et flygtigt minde. Prøv om nødvendigt at skrive i en dagbog eller dagbog, så den langsomt går i stykker
gåde dette kan dannes.
En sikker måde at mindes din barndom på er at se på billeder. Så meget som muligt, se efter billeder, der afspejler hverdagen, ikke kun enkeltstående øjeblikke. Langsomt kan dette vække barndomsminder.
At mindes ved at besøge steder at tilbringe barndommen kan også genopfriske hukommelsen. Faktisk kan det at se, hvordan det har ændret sig i forhold til nutiden, også få dig til at huske, hvordan tingene var for et par årtier siden.
Heldigt hvis du stadig ejer huset, da du var barn og stadig bor i hos familiemedlemmer. Boede der et par nætter. Der kan være minder, der dukker op, når du laver aktiviteter i huset.
Du kan også fortsætte med at øve dig for at forbedre hjernearbejdet og genoprette barndomshukommelsen. Selvom hjernetræning måske ikke altid virker, har du i det mindste en chance for at bevare de minder, du stadig har. Regelmæssig mental træning og fysisk aktivitet kan have en positiv indvirkning ikke kun på hukommelsen, men også på hjernens generelle sundhed.
Læs også: Ulykkelig barndom kan have betydning for voksenlivetNoter fra SehatQ
Faktisk er det helt normalt at ikke huske barndommen. Det kan være, at du har det mærkeligt med dig selv, fordi folk omkring dig som en forælder eller søskende bliver overraskede eller betragter hukommelsen som et betydningsfuldt øjeblik. For børn er evnen til at knytte følelser til en begivenhed ikke noget, de mestrer let. Deres række af følelser er stadig begrænset. Hvis du vil mindes om din barndom, så prøv at se på billeder, minde om eller tale om fortiden. For en yderligere diskussion af, hvordan hjernen konstruerer nye neuroner relateret til hukommelse,
spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på
App Store og Google Play .
