Cibofobi, frygt for intense fødevarer, der kan forårsage fejlernæring

Sundhed
Der er mennesker, der har en vis madfobi eller en frygt for mad, der er så intens, at det kaldes cibofobi. Denne type frygt kan kun være specifik for én type, den kan også være imod mange fødevarer. Denne frygt for visse fødevarer og drikkevarer er tæt forbundet med psykologiske spiseforstyrrelser. Hvis det er meget alvorligt, kan en persons liv blive væsentligt påvirket.

Symptomer på frygt for mad

Når det kommer til at håndtere eller bare tænke på mad, kan folk, der har cibofobi, opleve flere symptomer såsom:
  • Blodtrykket stiger
  • Kroppen ryster
  • Meget hurtig puls
  • Åndedrætsbesvær
  • Bryst føles stramt og gør ondt
  • tør mund
  • Mavepine
  • Kan ikke tale klart
  • Overdreven svedtendens
  • Hovedpine
  • Kvalme og opkast
Desuden kan denne type frygt for mad variere. Nogle typer mad, der kan udløse en fødevarefobi er:

  • letfordærvelig mad

Typer af letfordærvelige eller fordærvede fødevarer som mælk, mayonnaise, frugt, grøntsager og kød kan udløse frygt i sig selv. Der er en antagelse om, at de bliver syge efter at have indtaget maden, fordi den ikke er af god kvalitet.

  • Halvt tilberedt mad

Mad, der ikke er perfekt tilberedt, kan også udløse en fobi, fordi det har potentiale til at forårsage sygdom. Selv så bange, kan folk, der oplever cibofobi, behandle det, indtil det er forkullet eller for tørt.

  • Udløbet mad

Mennesker med cibofobi kan frygte, at det, de spiser, er tæt på eller over sin udløbsdato. Ikke nok med det, så tror de på, at maden bliver forældet eller udløber hurtigere, når emballagen åbnes.

  • Madrester

Nogle personer med cibofobi er også tilbageholdende med at spise madrester, fordi de tror, ​​det kan forårsage sygdom

  • Mad tilberedt af en anden

Når det kommer til at indtage mad eller drikke tilberedt af en anden, er der en mulighed for, at frygt opstår. De føler, at de ikke har kontrol over, hvad de spiser. Derfor kan folk, der er bange for mad, undgå at spise på restauranter, venners huse eller hvor som helst, hvor madlavningsprocessen ikke kan ses direkte. [[Relateret artikel]]

Komplikationer af madfobi

Ejere af cibofobi kan være bange for mad foran dem.Desværre er det meget sandsynligt, at ubehandlet fødevarefobi vil føre til komplikationer. Denne tilstand kan påvirke det akademiske liv, arbejde, personlige relationer og også det sociale liv. Ligesom andre typer fobier, der hindrer daglige aktiviteter. Når denne madfrygt er blevet meget problematisk, er nogle af de komplikationer, der kan opstå:

  • Overdrevne ritualer

Alt overskydende er ikke godt, det kan desværre ske som følge af madfobi. Da der er mange ting, der udløser angst, vil de udføre overdrevne ritualer, før de spiser, drikker eller andre madrelaterede processer. Eksempler spænder fra, hvordan man rengør køkkenet, opbevarer mad, vasker hænder og så videre. Dette ritual reducerer dog desværre ikke de fysiske og psykiske reaktioner ved kontakt med mad.

  • Ernæringsmæssig mangel

Det er meget muligt, at mennesker med cibofobi har ernæringsmæssige mangler. Når du konstant undgår mad, bliver dine ernæringsmæssige behov selvfølgelig ikke opfyldt. På længere sigt vil det føre til underernæring og andre sygdomme.

  • Socialt stigma

Et andet problem kan også opstå, fordi frygten for mad ikke er noget, der let kan undgås som frygten for klovnemasker eller højder. Hver dag skal der være et øjebliks kontakt med mad og drikke. Det vil sige, at det er svært at skjule det for venner, familie eller kolleger. Når andre kender det, kan dette udløse en ubehagelig situation. Det er ikke umuligt, mennesker med cibofobi vil undgå sociale aktiviteter og lukke sig af. Udover cibofobi er der også frygt for nye fødevarer, nemlig neofobi. Bare det at se mad kan forårsage intens angst og panik. Børn er modtagelige for det. [[Relateret artikel]]

Hvordan man overvinder frygten for mad

Madfobier kan overvindes effektivt gennem flere behandlinger, såsom:

1. Kognitiv adfærdsterapi

I denne terapi vil du diskutere følelser og oplevelser relateret til mad med en mental sundhedsprofessionel. Derefter vil vi lede efter måder at reducere negative tanker og frygt.

2. Eksponeringsterapi

Denne terapi vil give kontakt med fødevarer, der udløser frygt. Eksponering sker gradvist for at håndtere følelser såvel som reaktioner, der opstår.

3. Medicin

Folk, der har cibofobi, kan også tage stoffer såsom antidepressiva for at kontrollere angst. Det er dog også nødvendigt at overveje risikoen for at opleve afhængighed. På den anden side, beta-blokkere kan også bruges til kortvarig behandling.

4. Hypnose

Patienten vil blive bragt i en afslappet atmosfære, så hjernen er klar til at træne igen. En hypnoterapeut kommer med forslag og verbale tilbud, så negative reaktioner på mad kan håndteres ordentligt. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

At håndtere madfobier kan være mere udfordrende, fordi folk interagerer med mad og drikke hver dag. Det er ikke umuligt, denne tilstand hæmmer daglige aktiviteter og forhold til mennesker omkring dem. Ikke kun mentalt, desværre kan denne cibofobi også få en person til at opleve underernæring. På længere sigt er den fysiske tilstand også på spil. For yderligere diskussion om madfobi, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.