Årsager til hjerteanfald i en ung alder
Årsagen til Ashrafs hjerteanfald kendes endnu ikke. Men generelt er årsagerne til hjerteanfald i en ung alder forårsaget af følgende:1. Familiehistorie
I 2019 var der et tilfælde af et hjerteanfald, der ramte en 34-årig mand i USA. Manden er kendt for at være flittig til at dyrke motion, selv at bruge 6 dage om ugen på fysiske aktiviteter. Efter undersøgelse konkluderede læger fra JFK Medical Center, at det var hans familiehistorie, der fik ham til at få et hjerteanfald. Manden har også en genetisk tilstand, der gør blodkoagulationsprocessen hurtigere, hvilket fører til et hjerteanfald.2. Rygning
En anden årsag til hjerteanfald i en ung alder er rygning. Udover at angribe lungerne, kan rygning også forårsage et hjerteanfald. Rygning kan få blodkar til at stivne, hvilket gør det svært for dem at udvide sig og trække sig sammen. Risikoen for at få et hjerteanfald øges også. Ikke nok med det, rygning kan faktisk gøre en person sårbar over for hjerteanfald i en yngre alder.3. Forhøjet blodtryk
Skaden forårsaget af forhøjet blodtryk kan få kranspulsårerne i hjertet til at blive smalle på grund af opbygningen af kolesterolplak. Denne tilstand kaldes åreforkalkning. Når kranspulsårerne er blokeret af plak, er det let for blodpropper at danne og tilstoppe hjertets arterier. Dette resulterer i nedsat blodgennemstrømning til hjertemusklen, hvilket medfører, at den bliver frataget ilt og næringsstoffer. Endelig kan der opstå et hjerteanfald.4. Livsstil
En usund livsstil kan også være årsag til hjerteanfald i en ung alder. Medicinsk redaktør fra SehatQ, dr. Anandika Pawitri sagde, at flere aspekter af livet såsom kost, træningsintensitet, hvilemønstre og opfattede stressniveauer kan påvirke hjerteanfald i en ung alder. Alligevel kan hjerteanfald stadig forekomme, selvom en person har ført en sund livsstil."Dette kan ske på grund af abnormiteter i selve hjertet, som ikke er kendt, blodkarabnormiteter eller usædvanlige aktiviteter, der tidligere blev udført, og som belastede hjertet for meget," sagde han. Dr. Anandika afslørede også, at andre tilstande som diabetes, højt blodtryk, rygevaner, familiehistorie med hjertesygdomme og højt kolesteroltal også kan øge risikoen for hjerteanfald.
5. Højt kolesteroltal
Høje niveauer af dårligt kolesterol (LDL) i kroppen vil forårsage åreforkalkning eller forsnævring af blodkar. Som følge heraf kan blodforsyningen til hjertet blokeres, så der kan opstå et hjerteanfald. De fleste unge mener, at kolesterol ikke er et problem, de bør bekymre sig om. Faktisk viser undersøgelser, at unge, der har forhøjet kolesterol fra en tidlig alder, kan opleve en øget risiko for hjertesygdomme i alderdommen.6. Mangel på fysisk aktivitet
Ud over sport kan fysisk aktivitet her betyde at gå op ad trapper, danse, gå, til havearbejde. Tilsyneladende kan mangel på fysisk aktivitet være en årsag til hjerteanfald i en ung alder, du ved. Mangel på aktivitet kan få blodpropper, forhøjet blodtryk, hjerteanfald, slagtilfælde og forskellige andre hjertesygdomme. Ikke nok med det, menes at være aktiv også reducere risikoen for hjerteanfald med 30-40% hos kvinder. At være aktiv med aktiviteter kan sænke blodtrykket og øge det gode kolesterol i kroppen. For at undgå hjerteanfald i en ung alder skal du derfor lave aktiviteter, der kræver kropsbevægelse.7. Diabetes
Høje blodsukkerniveauer på grund af diabetes kan angribe væggene i blodkarrene og forårsage blokeringer. Risikoen for hjerteanfald øges også. Diabetes er efterhånden en sygdom, der ikke er ualmindeligt for unge, når man tager i betragtning, at nutidens børns livsstil er meget tæt på sød mad eller drikke. Bemærk venligst, at komplikationer på grund af diabetes kan opstå i en ung alder. Hjerteanfald var en af komplikationerne.Hjerteanfald i en ung alder kan forebygges, her er hvordan
Ifølge dr. Anandika, hjerteanfald i en ung alder kan helt sikkert forebygges. En måde at forebygge hjerteanfald i en ung alder er at leve en sund livsstil. "Ud over at opretholde en god livsstil, så prøv at tjekke med din læge nu og da for at finde ud af dit hjertesundhed, som måske ikke bliver opdaget," sagde han. [[relateret-artikel]] Ved at kende risiciene som nævnt ovenfor, bliver forebyggelsen mere fokuseret.Følgende er ting, du kan gøre for at forhindre hjerteanfald i en ung alder:
- Kontroller blodtrykket
- Tjek kolesterol- og triglyceridniveauer regelmæssigt
- Oprethold den ideelle kropsvægt
- Lev en sund kost
- Træn regelmæssigt
- Reducer alkoholforbruget
- Lad være med at ryge
- Håndtering af stress
- Styr diabetes
- Få nok søvn
