Som en menneskelig høresans spiller øret en meget vigtig rolle. Hvis den ikke behandles ordentligt, kan denne sans opleve forskellige problemer, lige fra betændelse til høretab. Desværre ved mange mennesker ikke, hvordan man plejer deres ører korrekt. Nogle mennesker fortsætter endda med at gøre ting, der hidtil har været forkerte, som kan beskadige trommehinden. Så hvad skal der gøres for at behandle ørerne?
Sådan passer du godt på dine ører
Ikke kun begrænset til at rense ørerne, der er forskellige måder at passe godt på ørerne for at bevare en sund hørelse. Her er hvad du skal gøre for at pleje dine ører:
Rens dine ører ordentligt
Nogle mennesker føler, at det er nok at rense deres ører med
vatpind lige. Selvom man bruger
vatpind Dette kan skubbe ørevoks længere indad, hvilket potentielt kan forårsage smerte og skade på øregangen. Det ville være bedre, hvis du bare renser ydersiden af øret med en vaskeklud eller serviet. I mellemtiden kan du bruge øredråber til at fjerne ørevoks. Hvis der er overdreven ophobning af snavs, skal du kontakte en ØNH-læge for at rense øret. Lægen vil rense dit øre med steril væske.
Når du er i et meget støjende miljø, såsom lyden af motoren på en fabrik eller høj musik i en klub, er det bedst at bære høreværn. Høreværn kan hjælpe dig med at reducere støjeksponering og undgå øreskader. Vælg høreværn, der opfylder sundhedsstandarder og kan fungere effektivt.
Undgå lydstyrke, der er for høj
Mange mennesker nyder at lytte til musik igennem
høretelefoner . Det er bedst at undgå at spille musik med en lydstyrke, der er for høj, fordi det kan være skadeligt for hørelsen. Hvis andre mennesker kunne høre, hvad du hørte fra
høretelefoner , så er den lydstyrke, du bruger, for høj. Hold lydstyrken på et standard og behageligt niveau, så du undgår at beskadige dine ører. WHO fraråder at bruge høretelefoner mere end én time om dagen, og lydstyrken bør ikke være mere end 60 procent.
Når der kommer vand ind i øret, kan det gøre det ubehageligt og endda smertefuldt. Dette skyldes, at fugt i øregangen kan øge chancerne for, at bakterier kommer ind i området og forårsager en infektion. Derfor bør du holde dine ører tørre, især efter badning og svømning. Brug et blødt håndklæde til at tørre øret. [[Relateret artikel]]
Nogle gange har du brug for at hvile ørerne, især efter eksponering for høje lyde. Dette kan hjælpe din hørelse til at føle sig godt tilpas og stadig fungere korrekt. Øreeksperter anbefaler også, at øret har brug for omkring 16 timers stilhed for at komme sig efter en støjende dag. Du kan hvile ørerne ved at bruge lav lydstyrke, når du ser tv eller lytter til musik, samt meditere for at skabe en stille og rolig atmosfære.
Rådfør dig med brugen af lægemidler, der påvirker øret
Brugen af visse lægemidler er forbundet med høretab. Lidelsen kan endda være progressiv, begyndende med ringelyde og en følelse af ubalance. Hvis du mærker ændringer i din hørelse efter at have brugt visse lægemidler, bør du straks kontakte en læge. Din læge kan sænke dosis af din medicin eller ændre den medicin, du tager.
Tjek dine ører regelmæssigt
For at bevare øresundheden er en af dem ved at lave regelmæssige øreundersøgelser til lægen. Lægen vil hjælpe dig med at holde dine ører sunde og rene og opdage, om der er et problem i øret. Hvis lidelsen ikke opdages tidligt, kan den blive værre og forårsage en række komplikationer i din hørelse. Hvis du mærker noget usædvanligt i dit øre, skal du straks kontakte en læge. Pleje af ørerne er ofte undervurderet, selv nogle mennesker er ikke meget opmærksomme på det. Men hvis det ikke gøres ordentligt, kan dette føre til farlige problemer. Selvfølgelig vil du ikke miste hørelsen, gør du? Begynd derfor at anvende, hvordan du behandler ovenstående ører i hverdagen. Denne metode kan hjælpe med at opretholde en god øresundhed og hygiejne, så din høresans bliver optimal. [[Relateret artikel]]
