Ringende fingre er en sjov aktivitet for nogle mennesker. Omkring 25-54 procent af mennesker gør det for at reducere spændinger i fingrene, eller når de vil udføre tungt arbejde. At gøre det med vilje er faktisk harmløst. Dette kan dog føre til gigt, hvis det ledsages af smerter. Nogle mennesker gør dette, fordi de føler, at lydene vil give mere plads i knoerne. Der er dog også dem, der gør det, når de føler sig nervøse eller gerne vil lufte deres følelser. Desværre bliver dette en vane, og folk kan gøre det uden at være klar over det.
Årsagen til fingeren kan lydes
Årsagen til, at knoerne giver en lyd, er ikke rigtig klar. Men mange meninger siger, at denne lyd er forårsaget af nitrogengas eller kuldioxid, der dannes omkring leddene. En undersøgelse fastslår, at dannelsen af denne lyd kan være forårsaget af dannelsen af hulrum. Det tager cirka 20 minutter for det nye hulrum at dannes, så det kan give lyd igen. Der er dog ingen konkret forklaring på, hvorfor lyden kan være så høj. At knække fingeren bør ikke forårsage smerte eller ændre fingerens form direkte. Men at trække hårdt nok kan skade ledbåndene omkring leddet. Skader på grund af fingerlyd kan også være forårsaget af andre problemer.
Bivirkninger ved at knække fingre
Den smerte, der kan opstå, når du klikker på din finger, kan være forårsaget af gigt. Gigt eller betændelse i ledstrukturer er normalt ledsaget af smerte, hævelse og stivhed. En undersøgelse siger dog, at det ikke nødvendigvis er forårsaget af hyppige ringen med fingrene. Hele 18,1 procent af deltagerne i undersøgelsen rapporterede, at de havde gigt i hænderne som følge af, at de klikkede med fingrene. Men omkring 21,5 procent af deltagerne i undersøgelsen udviklede gigt uden at ringe ofte med fingrene. Med andre ord kan arthritis være forårsaget af et klik med fingrene. Desværre stopper problemet med hyppig fingersnap ikke med gigt. Hyppig udførelse af denne aktivitet kan også få dit fingergreb til at svækkes over tid. Hyppig raslen af knoerne vil beskadige det bløde væv, hvilket gør dem svagere. En rapport viste, at de, der klappede i fingrene, ofte viste højere betændelse og svagere greb end dem, der ikke gjorde det. Denne undersøgelse involverede 300 deltagere i alderen over 45 år.
Tips til at holde op med at ringe fingre
Hvis du er en person, der har denne vane, måske
Tips nedenfor kan bruges til at få dig til at holde op med at ringe med fingeren. Her er nogle måder at slippe af med vanen med at ringe med fingrene:
- Tænk altid på faren, før du gør det
- Se efter andre måder at lindre stress på, såsom at tage dybe vejrtrækninger eller lave andre kropsbevægelser
- Brug stressbold at holde dine hænder beskæftiget
- Hvis du allerede ringer en finger eller to, skal du stoppe med det samme.
Hvis denne vane stadig er svær at slippe af med, eller der opstår symptomer på dine fingre, skal du straks kontakte din læge for lægehjælp. [[Relateret artikel]]
Noter fra SehatQ
Mens det er ufarligt at knipse med fingrene, kan denne vane føre til gigt og svækkelse af dine fingre. Prøv at holde dine hænder beskæftiget ved at klemme
stressbold når du er nervøs eller angst. Skab bevidsthed indefra for at begynde at bryde denne vane. For yderligere at diskutere farerne ved at klikke med fingrene, spørg din læge direkte på
HealthyQ familie sundhed app . Download nu på
App Store og Google Play .
