Hjælp folk med at blive overvældet, genkend 6 træk ved Messias-komplekset

Sundhed
Det er rigtigt, at det at hjælpe andre kan være en kilde til lykke. Men der er tidspunkter, hvor det faktisk kan være overvældende, også kendt som messias kompleks eller frelser kompleks. Det primære kendetegn er, at der er en følelse af at ville hjælpe andre, selvom den pågældende nægter. Endnu værre, folk med hvid ridder syndrom det kan også være, at de kun føler sig stolte af sig selv, når de hjælper andre. Så hvad sker der, hvis dette ikke sker? Uanset hvad, kan folk med dette syndrom føle sig ubrugelige.

Karakteristiske træk messias kompleks

Det vigtigste, der adskiller det messias kompleks med ønsket om at hjælpe andre er fantasien om at føle sig magtfuld. Det betyder, at der er en ensidig forståelse af, at du er den eneste person, der kan gøre tingene bedre. Herunder indblanding i andres virksomhed. Følgende er nogle af karakteristika ved mennesker, der oplever frelser kompleks:

1. Interesseret i folks svagheder

I et forhold, mennesker med syndrom hvid ridder dette vil altid redde parret fra dårlige ting. Der er større tiltrækning til mennesker, der står over for mange problemer i deres liv. Dette kan ske på grund af holdningen til empati for andre.

2. Forsøger at ændre andre mennesker

Endnu en mission, der er i folks ordbøger med messias kompleks føler sig i stand til at ændre andre mennesker. Denne figur ved, hvilke forhold der er bedst for andre mennesker. For eksempel ved at bede dem om at tage en ny hobby, finde et andet job eller ændre bestemt adfærd. Faktisk er beslutningen om at ændre op til den enkelte. Der er ingen indblanding fra andre mennesker, dog ikke engang en partner. Det nytter ikke at tvinge andre mennesker til at ændre sig. Faktisk kan dette syndroms adfærd skade et forhold.

3. Føler behovet for at finde en løsning

Nogle gange skal ikke alle problemer finde en løsning med det samme. Hovedsageligt problemer, der er store nok såsom traumer, sorg eller sygdom. Det vil tage tid for en løsning, der føles rigtig. Men folk med frelser kompleks er sikker på, at de kan ordne alt. Det, der betyder mere, er problemet, ikke de mennesker, der beskæftiger sig med det.

4. Overdreven ofre

Uden at være klar over det, folk med messias kompleks kan også ofre for meget. Svarende til folk, der er bange for succes, og som er villige til at sabotere sig selv. Faktisk kan ens egne behov blive tilsidesat, fordi de er tvunget til at hjælpe andre, som ikke nødvendigvis ønsker dem. Typen af ​​ofring kan være i form af tid, penge, endda følelsesmæssigt rum med andre mennesker.

5. Føl dig som den eneste hjælper

Messias kompleks kan få en person til at føle, at han eller hun er den eneste, der kan hjælpe. Igen, dette har at gøre med fantasien om at føle sig magtfuld. Denne tro kan også betyde en følelse af overlegenhed. Det kan også ses på den måde, han behandler sin partner på.

6. Hjælp med forkerte årsager

Tendens frelser kompleks dette gør synderen ikke kun nyttig, når der er tid og ressourcer. I stedet vil de gøre deres bedste, fordi de synes, det er det rigtige. Der er en følelse af forpligtelse til at hjælpe andre, selv til det punkt at forsømme ens egne behov. Nogle gange opstår denne tendens, når du rent faktisk står over for et problem eller har et traume i fortiden. [[Relateret artikel]]

Indvirkning af messias kompleks

Desuden tendensen hvid ridder syndrom kan have en negativ indvirkning. Hovedsageligt, hvis denne tilstand fortsætter med at forekomme ukontrolleret. Hvad er virkningerne?

  • Løber tør for energi

Det er meget muligt, at mennesker med denne form for syndrom føler brænde ud for at løbe tør for tid og energi. Symptomerne er de samme som, at folk plejer deres syge familie, ser trætte ud og mangler energi.

  • rodet forhold

mennesker med messias kompleks også meget tilbøjelige til at opleve sammenbrud af forhold til partnere. Fordi de er for tvunget til at ændre sig, hvilket faktisk forårsager konflikt. Ingen ønsker at blive behandlet som en beskadiget og ikke værdsat genstand som ham selv.

  • Føler sig frustreret

Mennesker, der er fanget i den cyklus, hvor de ønsker at løse andres problemer, vil med stor sandsynlighed stå over for fiasko. Ikke bare én gang, men bliver et kontinuerligt mønster. Når dette sker, er det muligt at opleve kroniske følelser af selvkritik, mangel på selvværd, skyldfølelse og frustration.

  • Rodede følelser

Ydermere kan denne fiasko også føre til følelsesmæssige oplevelser såsom vrede mod mennesker, der nægter at blive hjulpet, frustration over dem omkring dem, tab af kontrol og endda depression. [[Relateret artikel]]

Noter fra SehatQ

Hvis du føler en tendens til at opleve messias kompleks, Det er en god idé at stoppe det med det samme, før det bliver værre. Nogle ting at prøve inkluderer:
  • Lær at lytte aktivt, modstå trangen til at blande sig
  • Tilbyd hjælp uden at være påtrængende
  • Husk at du ikke kan kontrollere andre mennesker
  • Udforsk dig selv, hvorfor skal du konstant hjælpe folk?
  • Kontakt en terapeut
Det gælder også, når man har med mennesker med syndrom at gøre hvide riddere. Når de insisterer på at hjælpe, selv efter at de er blevet afvist, så fortæl, at du forstår, at de bekymrer sig, men gør det klart, at du vil lære på egen hånd ved selv at arbejde med det. Lav derudover eksempler på, hvordan man kan være produktiv, når man står over for udfordringer. Dette kan være en afspejling af, hvad der skal gøres. For mere diskussion om syndrom messias kompleks og hvordan man løser det, spørg lægen direkte i SehatQ-familiens sundhedsapp. Download nu på App Store og Google Play.