Indtil videre er ananas kendt som en frugt, der er meget nærende og gavnlig for sundheden. Men vidste du, at ananasblade også har en række potentielle sundhedsmæssige fordele? Ananas blade indeholder bioaktive komponenter, der gør det anses for at være i stand til at overvinde forskellige medicinske tilstande, såsom forkølelse, hjertesygdomme, til diabetes. Men er disse påstande troværdige?
Forskellige fordele ved ananasblade for kroppens sundhed
Ananasbladekstrakt indeholder forskellige komponenter, der anses for at være gavnlige for sundheden, såsom phenoler, p-cumarsyre (CA), flavonoider, tanniner, bromelain, glycosider, protein og vitamin C. Før du prøver det, bør du først overveje følgende fordele af ananas blade. dette.
1 Mkontrollere blodsukkeret
Nogle kemiske ekstrakter fremstillet af ananasblade indeholder phenoler, der er ret høje og har potentiale til at sænke blodsukkeret. Baseret på en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Sammenlignende biokemi og fysiologi (CBP), phenol er i stand til at kontrollere blodsukkerniveauet i forsøgsdyr ved at reducere insulinresistens. Selvom forskningsresultaterne er lovende, er der behov for yderligere forskning, der involverer menneskelige deltagere.
2. Sænker kolesterol
Ud over at sænke blodsukkeret er der også fordele ved ananasblade, som menes at være effektive til at sænke kolesterol. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
hindu afslørede, at phenolerne indeholdt i ananasblade var i stand til at vise potentialet til at reducere blodkolesterolniveauet hos forsøgsdyr. De phenoliske komponenter indeholdt i ananasblade menes også at virke som statiner til at sænke kolesterol. Der er dog stadig behov for yderligere forskning for at bevise fordelene ved dette ene ananasblad.
3. Anti-inflammatorisk
Indholdet af phenoler, tanniner, flavonoider, glycosider og bromelain i ananasbladekstrakt menes at have anti-inflammatoriske egenskaber. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Inflammofarmakologi, er disse forskellige indhold i stand til at stoppe aktiviteten af inflammatoriske forbindelser. Dette fund forstærker påstanden om, at ananasblade kan booste immunsystemet og bekæmpe betændelse. Der er dog stadig behov for yderligere undersøgelser for at underbygge denne påstand om fordel.
4. Indeholder antioxidanter
Ananas frugt og blade er gode kilder til antioxidanter for sundheden. De pågældende antioxidanter er i form af phenoler, flavonoider, tanniner, til ascorbinsyre aka vitamin C. Tilstedeværelsen af disse antioxidanter understøtter påstande om, at ananasblade er i stand til at overvinde forskellige medicinske tilstande forbundet med oxidativt stress og inflammation, såsom hjertesygdomme og nerver. Igen er yderligere undersøgelser med menneskelige deltagere nødvendige for at bevise fordelene ved ananasblade.
5. Forbedre fordøjelsessystemet
Ananasblade indeholder et fordøjelsesenzym kaldet bromelain. Dette enzymekstrakt sælges i håndkøb som et kosttilskud og anses for sikkert af USAs Food and Drug Administration (FDA). Udover at blive brugt til at gøre kød mørt, fungerer bromelain også til at nedbryde protein og forbedre fordøjelsen. Dette enzym spiller også en rolle i at hjælpe kroppen med at fordøje mad og absorbere den.
6. Andre fordele ved ananasblade
Ud over de forskellige fordele ovenfor menes ananasblade også at have flere andre egenskaber, herunder:
- Fremskynder helingsprocessen af forbrændinger
- Behandling af hæmorider
- Overvinde dislokation af blodkar
- Stop næseblod.
Desværre er de forskellige fordele ved ananasblade ikke blevet understøttet af tilstrækkelige videnskabelige beviser. Derfor bør du ikke sluge denne information rå.
Bivirkninger af ananasblade
Selvom ananasblade potentielt er gode for helbredet, er der nogle bivirkninger, der skal overvejes. En undersøgelse udgivet i
Journal of Ethnopharmacology anfører, at forskellige forbindelser indeholdt i ananas kan forårsage livmodersammentrækninger. Dette er grunden til, at gravide kvinder frarådes at indtage ananasblade. Undgå også ananasblade, hvis du er allergisk over for frugten. Nogle af symptomerne på en ananasallergi, der kan opstå, omfatter:
- Brændende fornemmelse og hævelse i mund og svælg
- Kløende udslæt
- Anafylaksi (dødelig allergisk reaktion).
[[Relateret artikel]]
Er ananasblade sikre til forbrug?
I den traditionelle medicins verden indtages ananasblade som te eller laves om til juice. Indtil nu vides det dog ikke, om ananasblade kan spises rå eller ej. Derudover er der ikke mange undersøgelser, der kan garantere effektiviteten og sikkerheden af ananasblade, hvis de indtages af mennesker. Smagen er for skarp og bitter gør det også svært for tungen at acceptere. Derfor bør du ikke prøve ananasblade, før du får tilladelse fra en læge. Dette gøres for at du undgår bivirkninger. Hvis du vil forhøre dig yderligere om sundhed, så tøv ikke med at spørge en læge på SehatQ-familiens sundhedsapp gratis. Download den i App Store eller Google Play nu.
