Ægteskabs- eller frieriforhold er helt sikkert fyldt med slagsmål. Det er naturligt for par at skændes, for som udgangspunkt har alle deres egne holdninger og tanker. Men skænderier mellem mand og kone viser, at det er sandsynligt, at du og din partner endnu ikke har den rigtige måde at løse konflikter i hjemmet på. Så hvad kan man gøre som en måde at løse husholdningsproblemer på? [[Relateret artikel]]
Sådan løser du husholdningsproblemer uden at kæmpe
At have forskellige meninger med sin partner er en naturlig ting og kan være et krydderi i et forhold. Men hvis uenigheder ender i slagsmål og sker for ofte, skal du måske finde nogle mere effektive måder at afgøre husstanden på! Misforstå mig ikke, denne metode til at løse husstanden kan også bruges som en måde at løse problemer med din kæreste på.
Svar ikke på din partners negative adfærd
Nogle gange kan negative ord eller adfærd fra din partner udløse negative følelser, der får dig til at bevæge dig for at tilbagebetale, hvad din partner har gjort i ord eller handlinger. En negativ atmosfære vil få mand og kone til at slås endnu mere voldsomt. Derfor bør du ikke sløre atmosfæren og i stedet sprede den negative atmosfære ved at handle og sige positive ting.
Tænk igen, hvad der får husholdningsproblemer til at opstå
Indse, hvad der giver anledning til disse følelser
Måden at løse husholdningsproblemer på er at være opmærksom på, hvad der gør dig ked af det eller vred. Når det er lykkedes dig at finde ud af, hvad der får dig til at mærke disse følelser, så bliver kommunikationen med din partner lettere.
Det kan være fristende med det samme at tage problemer op i din husstand, som forstyrrer dig, men du bør ikke gå ind i dem alle på én gang. Vi anbefaler, at du drøfter et af de spørgsmål, som er relevant og passende at blive drøftet efter omstændighederne. At diskutere alle problemerne på én gang kan gøre det at tale med din partner til en arena for klager fyldt med følelser, der kan udløse slagsmål.
Fortæl din partner, hvordan du har det
Fortæl mig, hvordan du har det tydeligt
God kommunikation med din partner er nøglen til at løse husholdningsproblemer samt hvordan du løser problemer med din kæreste. Tal om de følelser, du oplever, og årsagerne til, at de opstår, uden at blive spækket med sarkasme eller aggressivitet. Undgå også at bringe tidligere problemer op, der kan udløse en mand og kone-kamp.
Giv ikke din partner skylden
Når du udtrykker, hvad du tænker og føler, skal du ikke give din partner skylden med det samme, men understrege, hvordan din partners adfærd eller ord udløste de følelser, du føler. Du kan for eksempel fortælle din partner, at du er ked af, at din partner har glemt at vaske op eller ikke har lagt snavset tøj i spanden.
Udover kommunikation er evnen til at lytte til din partner også et vigtigt grundlag for, hvordan du løser problemer i hjemmet, eller hvordan du løser problemer med din kæreste. At lytte omhyggeligt og ikke afbryde, når din partner taler, kan hjælpe dig til at vide, hvordan din partner har det. Du kan også forstå problemet mere klart.
At skændes med din partner vil gøre dig defensiv
Undgå at skændes med din partner
Udover ikke at afbryde, hvad din partner siger, så undgå også at skændes med din partner og forsøge at være defensiv. Prøv at forstå, hvad din partner går igennem, og fortæl din partner, hvad du fangede historien for at bekræfte, at du forstår pointen.
Prøv at forstå din partner
Måden at løse hjemlige problemer på er at prøve at forstå, hvad din partner føler. Forestil dig, hvis du var i synsposition.
Efter at have delt hinandens følelser og tanker, kan du og din partner fokusere på at finde en løsning på det skænderi, der opstod. Hvis kampen blev udløst af en misforståelse, så kan I afslutte kampen ved at tilgive hinanden.
Giv en pause med din partner
Tving ikke dig selv til at tale om de problemer, der opstår, og giv tid til dig selv og din partner til at falde til ro for at undgå, at mand og kone slås. Hvis du og din partner begyndte at slås igen, når du diskuterede de problemer, der opstod, så giv det endnu en pause, indtil du og din partner falder til ro igen.
Noter fra SehatQ
Kommunikation og åbenhed er grundlæggende i, hvordan man løser problemer i hjemmet, eller hvordan man løser problemer med en kæreste. Hvis mand og kone ofte slås og har svært ved at løse husholdningsproblemer, kan du og din partner konsultere en psykolog, rådgiver eller psykiater.
Tænk igen, hvad der får husholdningsproblemer til at opstå 
Fortæl din partner, hvordan du har det 
At skændes med din partner vil gøre dig defensiv 
