Tilstanden med en sort tunge kan få den syge til at føle sig overrasket og bekymret. Fordi en sund tunge generelt er lyserød og dækket med hvide pletter. Hvis farven på tungen er sort, kan der være flere ting, der forårsager dette problem. For at finde ud af løsningen, lad os se på de forskellige mulige årsager til sort tunge og måder, der kan gøres for at overvinde dem.
7 mulige årsager til sort tunge
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i
World of Journal of Gastroenterology, sort tunge er en harmløs medicinsk tilstand. Alligevel betyder det ikke, at du kan ignorere det. Før du kender årsagen til sort tunge, skal du forstå, at din tunge er dækket af hundredvis af små knopper kaldet papiller. Når døde hudceller begynder at samle sig i enderne, kan papillerne virke forlængede. Disse aflange papiller farves let af bakterier og andre forbindelser, hvilket får tungen til at blive sort. Der er flere ting, der kan få døde hudceller til at samle sig på papiller og forårsage en sort tunge, herunder:
1. Dårlig mundhygiejne
Når mundhygiejnen ikke opretholdes, kan døde hudceller samle sig på tungen eller i spidsen af papiller, hvilket får tungen til at blive sort. For at overvinde dette, prøv at være mere flittig til at børste dine tænder og tunge regelmæssigt. Glem ikke at skylle munden, så snavset i munden kan fjernes.
2. Manglende spytproduktion
Tilstedeværelsen af spyt kan hjælpe dig med at sluge døde hudceller. Hvis munden ikke producerer nok spyt, kan disse døde hudceller blive på tungen og få tungen til at blive sort.
3. Indtager for ofte væske
Flydende kost er en diæt, der kræver, at en person kun indtager væsker eller fødevarer, der kan bruges som væsker. Tilsyneladende kan denne type diæt være årsagen til en sort tunge. Årsagen er, at fødevarer med hård tekstur kan hjælpe dig med at slippe af med døde hudceller på tungen. Hvis du kun indtager væsker eller flydende mad, kan de døde hudceller på tungen stadig overleve der.
4. Bivirkninger af visse lægemidler
Bemærk venligst, at nogle lægemidler kan forårsage mundtørhed. Mundtørhed kan gøre det lettere for døde hudceller at samle sig på papiller og forårsage en sort tunge.
5. Rygning
At ryge tobakscigaretter eller tyggetobak er en af de mest almindelige årsager til sort tunge. Fordi tobak kan efterlade pletter på papiller, der strækker sig på tungen.
6. Drik kaffe eller te
Nogle drikkevarer, såsom kaffe eller te, kan også plette de aflange papiller og forårsage en sort tunge, især hvis du drikker for meget af dem.
7. Visse mundskyl
Nogle mundskyllemidler, der indeholder oxidationsmidler, såsom peroxid, kan påvirke balancen af bakterier i munden. Når balancen mellem gode og dårlige bakterier i munden forstyrres, kan svampe og bakterier formere sig der og forårsage en sort tunge.
Sådan slipper du af med sort tunge
Her er nogle tips, der kan gøres for at overvinde sort tunge.
- Børstning af tænder og tunge med fluortandpasta
- Brug tungeskraber eller tungerenser til at fjerne plak, bakterier og snavs på tungen
- Gurgle med varmt saltvand for at rense munden og reducere dårlig lugt
- Børstning af tungen efter hvert måltid
- Spis ikke efter at have børstet tænder om natten
- Påføring af bagepulver eller hydrogenperoxid på tungen
- Drik masser af vand for at holde din mund ren
- Spis rå frugter og grøntsager for at hjælpe med at rense tungen.
Hvis de forskellige metoder ovenfor ikke virker for at genoprette den normale farve på tungen i et par dage, skal du straks kontakte en tandlæge. Tandlæger kan generelt anbefale flere behandlinger til behandling af sort tunge, såsom:
- Antibiotika: Antibiotisk medicin kan hjælpe med at behandle den bakterielle infektion, der ofte forårsager en sort tunge.
- Skiftende behandling: hvis sort tunge opstår som en bivirkning af visse lægemidler, kan tandlægen råde dig til at erstatte lægemidlet med et andet lægemiddel, der ikke giver bivirkninger.
- Antifungale lægemidler: Din tandlæge kan også ordinere svampedræbende medicin, hvis din sorte tunge er forårsaget af en svamp.
[[relaterede artikler]] Hvis du har spørgsmål om sort tunge eller mundsundhed, er du velkommen til at spørge en læge på den gratis SehatQ familiesundhedsapp. Download den i App Store eller Google Play nu.
